Skip to article

Atitudinea fata de tine insuti se reflecta in starea ta de sanatate!

Atitudinea fata de tine insuti se reflecta in starea ta de sanatate!
Un studiu recent efectuat de cercetatorii din New York arata ca modul in care invatam sa manageriem stresul se reflecta concret in speranta noastra de viata. Cercetatorii de la universitatea newyorkeza The Brandeis University au gasit o legatura intre atitudinea auto-compatimitoare a indivizilor si nivelurile mai mici de inflamatie provocate in corp de stres.

Descoperirea - publicata in revista Brain, Behavior and Immunity - ar putea duce la gasirea unor tehnici noi de diminuare a nivelului de stres, si, prin urmare, de imbunatatire a starii de sanatate.

Atitudinea auto-compatimitoare consta in a-ti accepta defectele si insuccesele cu calm si detasare, in timp ce contrariul acesteia il reprezinta judecarea si neacceptarea defectelor pe care le ai si a greselilor pe care le faci.

Citeste in continuare pe studentie.ro!

Sursa articol: Studentie.ro

Articole recomandate

Psihologie pe intelesul tau, cu Mihaela Oancea: Despre timiditate Psihologie pe intelesul tau, cu Mihaela Oancea: Despre timiditate
Cu totii avem, uneori, o doza de timiditate in diverse situatii care implica interactiune si contact social, mai ales in situatiile noi, cu care nu ne-am mai confruntat.Ce ne "spune" acesta timiditate?Pe scurt, timiditatea ne "spune" intr-o prima etapa ca este probabil sa nu ne descurcam, ca este
Psihologie pe intelesul tau, cu Mihaela Oancea: Dependenta de substante (alcool, droguri) Psihologie pe intelesul tau, cu Mihaela Oancea: Dependenta de substante (alcool, droguri)
Cu totii ne confruntam cu situatii dificile in viata de zi cu zi pe care incercam sa le gestionam cat de bine putem. In general, cand oamenii iau decizii sau descopera solutii, acestea sunt cele mai bune pe care le pot gasi in acel moment, in contextul dat, cu experienta acumulata.Adesea, privind