Skip to article

Autocunoasterea - primul pas

Despre autocunoastere
Este greu sa o iei de la inceput, de la nivelul zero, cel mai bazal. Este greu sa traim fara haine, fara roluri, fara obiceiuri si ritualuri. Ne-am intreba: ce am fi fara ele? Cum am functiona?
Oare suntem doar o suma de masti, de roluri, de comportamente sau suntem mai mult? Te-ai intrebat oare cum ar fi daca ar fi sa traiesti singur? Izolat? Poate pentru unii ar fi usor, dar pentru un numar mare de oameni ar fi foarte greu. De ce crezi asta?

Eu cred ca ar lipsi tocmai celalalt, un altul care sa ne fie oglinda, care sa ne ajute sa ne cunoastem si sa ne dea o identitate. Fiecare incepe sa se defineasca prin familia sa de apartenenta, apoi prin grupul de prieteni sau prin grupul profesional. Dar cand ramai singur cu tine, cand ai incerca sa dai totul la o parte si sa fii sincer cu tine, cu ce mai ramai? Ce te mai defineste?

Iti cunosti dorintele? Iti cunosti nevoile? Iti cunosti placerile? Iti cunosti punctele tari? Dar pe cele mai "putin reusite", pe cele la care trebuie sa lucrezi? Cu alte cuvinte, te cunosti pe tine dezvelit de orice invelis exterior "impus"?

In ziua de azi, datorita presiunilor de tot felul, datorita crizei de timp impuse la nivel mondial ("Totul trebuie facut azi"), activitatile si relatiile noastre au o alta viteza, sunt mai superficiale si mai lipsite de consistenta. Avem putine astfel de momente cand suntem in contact cu sinele nostru, cu acea parte "adevarata" din noi care poate uneori ne sperie prin continuturile agresive, sexuale, mortifere, sau mai stiu eu de care.

Lumea imaginara si fantasmatica a scazut, universul ludic a fost inglobat de o lume pragmatica guvernata de reguli si roluri in care trebuie sa performam la cel mai inalt standard si unde nu e loc de esec.

Dar oare poate cineva sa fie un bun lider daca se balbaie? Sau poate fi cineva un bun manager daca stie ca de fapt este o fire dezorganizata? As putea fi un exemplu pentru societate daca eu stiu ca valorile mele nu coincid cu ale acesteia? As putea fi un doctor bun daca m-ar speria culoarea sangelui? As putea fi o sotie traditionala daca mie imi place ca din cand in cand sa ma vad cu prietenele?

Exercitiu de autocunoastere
Te invit la un exercitiu scurt de autocunoastere. S-ar putea sa iti iasa sau nu. Important este sa incerci sa il faci. Curaj! Nu iti ia mult timp! Nu te rapeste de la filmul preferat! Nu incearca sa furi si fii cat se poate de sincer cu tine!

Cauta-ti un loc linistit, in care sa te deranjeze cat mai putine persoane si zgomote. Imbraca-te comod sau dezbraca-te daca vrei. Ia-ti o pozitie cat mai relaxata si inchide ochii. Imagineaza-ti ca ai 5 ani.

Iti mai amintesti unde erai atunci, ce faceai? Iti mai amintesti cum erai atunci? Ce iti doreai? Iti mai amintesti ce te motiva si ce te interesa atunci? Ce ai devenit? Ce a mai ramas din aceste dorinte si interese? De unde ai pornit si unde ai ajuns? Ce realizari ai acumulat pana acum? Dar dezamagiri? Ai invatat ceva din asta sau mergi in continuare ca orbul?

Iata cateva idei pentru inceput. Daca mai aveti si voi altele nu ezitati sa imi scrieti. Succes!

Articole recomandate

Ulei de canepa. Beneficii, utilizari si contraindicatii Ulei de canepa. Beneficii, utilizari si contraindicatii
Din ce in ce mai des se vorbeste despre ulei de canepa si despre beneficiile lui pentru sanatate. Canepa este un super-aliment. Ea contine fitonutrienti si grasimi sanatoase care aduc multiple beneficii functionarii organismului. Ulei de canepa beneficii 1. Piele frumoasa Extras din canepa, uleiul
Studiu: De ce este bine sa combini uleiul de masline cu sare Studiu: De ce este bine sa combini uleiul de masline cu sare
Uleiul de măsline extra virgin, combinat cu sare, ajută la ameliorarea durerilor provocate de migrene, indigestie si artrita, potrivit unui studiu publicat in revista stiintifica Nature.  Astfel, potrivit cercetatorilor, uleiul de masline este cel mai buna analgezic pentru aceste
Vitaminele de care au nevoie femeile dupa varsta de 30 de ani Vitaminele de care au nevoie femeile dupa varsta de 30 de ani
În toate etapele vieții noastre, avem nevoie de vitamine pentru a furniza substanțe nutritive organismului nostru. Atunci când o femeie atinge vârsta de 30 de ani, corpul ei se schimbă si are noi nevoi. De aceea, femeile ar trebui sa consume niste vitamine specifice
10 greseli cu prezervativul pe care sa nu le faci 10 greseli cu prezervativul pe care sa nu le faci
Prezervativul ramane cea mai buna protectie impotriva bolilor cu transmitere sexuala si a HIV. Studiile au demonstrat ca folosirea prezervativului reduce riscul de infectie cu HIV cu 80-93%. Insa pentru a fi sigur ca pastrezi riscul scazut de infectie este important nu doar sa folosesti
Substantele chimice din creier care te fac fericit. Afla cum sa le activezi Substantele chimice din creier care te fac fericit. Afla cum sa le activezi
Cand ne intrebam ce ne face fericiti, in gand ne vin circumstante, posesiuni sau oamenii pe care ii iubim. In realitate, fericirea este o experienta chimica. Patru mari neurochimicale, hormoni si neurotransmitatori sunt responsabili de crearea senzatiilor si emotiilor pe care le asociem cu
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda