Skip to article

Beneficiile rasului

Beneficiile rasului
Adesea, dupa o sesiune serioasa de hohote de ras, spunem ca ne face bine sa mai radem din cand in cand. Dar de ce?

Ce este rasul

O gluma buna, comedie, farse… nu ne trebute mult sa izbucnim in ras. Atunci cand razi, corpul tau primeste semnale pozitive. Contractia diafragmei stimuleaza organele din apropiere: ficatul, splina, stomacul si intestinele si, in plus, relaxeaza muschii fetei, ai gatului, bratelor si abdoenului.

Dopamina, neurotransmitatorul responsabil pentru simtirea placerii, este eliberata in creier. Si chiar daca e ras nervos, reactiile care urmeaza sunt relaxante deoarece tensiunea este diminuata in urma euforiei rasului. Un minut de ras necontrolat este echivalentul a 45 de minute de relaxare, deci ar trebui sa radem cat mai des cu putinta.

Rasul alina durerea

Beneficiile rasului sunt cunoscute in medicina de ani intregi (ras terapeutic). Hormonii eliberati cand radem ne energizeaza si amelioreaza senzatia de durere. Unii cercetatori sustin ca afecteaza chiar sistemul imunitar: atunci cand radem, numarul anticorpilor din saliva creste iar acest lucru ne face mai putin predispusi la infectii cum sunt racelile.

Anumite studii au aratat ca simtul umorului si rasul reduce riscul de boli cardiovasculare si in special cel al atacurilor de cord . Expertii sunt toti de acord ca rasul reduce stresul si tensiunea. Doctorii recomanda rasul timp de 10 minute pe zi pentru a te mentine sanatos pentru mai mult timp. Din pacate nu prea ne incadram in norme, avand in vedere ca in medie radem doar cam 1 minut pe zi. Tu cat timp iti petreci hohotind intr-o zi normala?

Rasul e bun pentru tine

Rasul actioneaza ca un liant social. Un hohot de ras comunica un sentiment, fie intre tine si un coleg, sau un strain. Mai exact, rasul transmite informatii despre tine si cei din jur.

Psihologii sustin ca trebuie sa invatam sa mai facem glume si pe seama propriei persoane pentru a ne reaminti ca nu suntem intotdeauna perfecti. A sti cum sa razi de propriile greseli te ajuta sa te simti mai confortabil si sa ai mai putine inhibitii. Iar sa inveti sa-ti pui ego-ul la punct din cand in cand nu te poate rani.

Cu totii radem de diferite lucruri, in moduri diferite. Unii isi exprima rasul batand cu palma de pulpa piciorului, altii intr-un mod mai haios, iar altii hohotesc cu gura deschida sau surad cu un ranjet fixat. Rasul ne transmite indicii despre gusturile si personalitatea unei persoane. Rasul sanatos (nu umorul negru) creeaza o atmosfera de incredere si le permite oamenilor sa se simta mai liberi. Incearca sa razi mai mult astazi - iti face bine!

Articole recomandate

Studiu: Vizierele din plastic nu previn infectarea cu coronavirus Studiu: Vizierele din plastic nu previn infectarea cu coronavirus
Cercetatorii japonezi au realizat o simulare la unul dintre cele mai rapide supercomputere privind eficacitatea purtarii vizierelor impotriva infectiei cu coronavirus. Rezultatul: se pare ca aceste viziere sunt total ineficiente în blocarea aerosolilor respiratori, potrivit modelelor studiate
Boala Alzheimer: simptome precoce Boala Alzheimer: simptome precoce
Alzheimerul este o boala care produce degenerarea creierului, provocând dementa si generând simptome precum pierderea progresiva a memoriei, dificultati de gândire si vorbire, precum si de necunoastere a obiectelor si a functiilor acestora. Boala Alzheimer se agraveaza in timp.
Iti poate afecta praful sanatatea? Iti poate afecta praful sanatatea?
Puțini oameni cunosc efectele nocive pe care praful casnic îl poate avea asupra sănătății. Rinita alergică însoțită de strănuturi, dermatită atopică, mâncărimile oculare și nazale sunt doar câteva dintre
Simti ca ti-e frig mereu? 4 probleme de sanatate de care ai putea suferi Simti ca ti-e frig mereu? 4 probleme de sanatate de care ai putea suferi
Daca simti ca iti estef frig chiar si in zilele calduroase, este posibil sa te confrunti cu o problema de sanatate fara sa stii.  Mainile si picioarele reci  Daca simti ca ai picioarele si mainile reci mereu poate fi vorba despre o anemie, deoarece lipsa fierului in sange, principala
Cancerul pulmonar: primele simptome Cancerul pulmonar: primele simptome
Simptomele cancerului pulmonar se pot confunda usor cu cele altor boli respiratorii, cum ar fi emfizemul pulmonar, bronșita și pneumonia. În faza inițială a cancerului pulmonar nu există de obicei simptome prezente, ele apar doar atunci când este într-un