Skip to article

Cosmarul: semnul unei anxietati profunde

Cei mai multi dintre noi au avut ocazia sa experimenteze vise inspaimantatoare, cel putin o data in viata. Daca aceste cosmaruri sunt intense si repetate, ele pot fi semnul unei anxietati profunde, si pot constitui motivul consultarii unui psiholog.

Ce sunt cosmarurile?

Cosmarurile sunt vise inspaimantatoare, urmate de trezire brusca. Ele sunt in general mai frecvente in randul copiilor, desi numerosi adulti continua experienta. In marea majoritate a cazurilor, ele apar la finalul noptii, in timpul somnului paradoxal.

Care sunt cauzele?

In general, cosmarurile reprezinta expresia conflictelor si frustrarilor. La copii, ele pot constitui expresia geloziei pe un frate mai mic sau fricii de un membru al familiei. Ei pot sa viseze si monstri sau creaturi pe care le-au vazut la televizor sau intr-o carte.

Cosmarul: semnul unei anxietati profunde
Cosmarurile adultului sunt legate in general de evenimente cotidiene si se produc in perioade de stres , de oboseala intensa, de febra sau ca urmare a consumului de alcool si/sau de substante psihotrope.

Cui ii cerem parerea?

In caz de cosmaruri recidivante si derulate pe o perioada mare de timp, trebuie sa consulti mai intai medicul de familie (sau pediatrul, in cazul copilului), iar apoi poti sa mergi la psiholog.

Tratamentul

Persoana care se trezeste dintr-un cosmar trebuie sa fie calmata prin toate mijloacele necesare (cuvinte de dragoste, luata in brate). Apoi, este mai bine sa discutati in dimineata urmatoare, ca victima cosmarului sa poata descrie bine in cuvinte ce a visat. Este momentul ca ea sa evacueze angoasele si temerile ascunse, astfel incat acestea sa nu mai apara in vise.

In cazul in care cosmarurile devin intense si repetate, nu ezita sa vorbesti cu medicul! Ele pot fi semnul unei anxietati generalizate, al carei tratament va face sa dispara si cosmarurile.

Articole recomandate

Studiu: Persoanele cu diabet, risc mai mare de a face cancer Studiu: Persoanele cu diabet, risc mai mare de a face cancer
Persoanele care sufera de diabet prezinta un risc mai mai de a face cancer, in special femeile, potrivit unui studiu realizat de oamenii de ştiinţă din Australia. Cercetarea a cuprins 47 de studii la care au participat peste 20 de milioane de persoane. Astfel, acest studiu a aratat
STUDIU: Singuratatea, mai periculoasa pentru sanatate decat 15 tigari pe zi STUDIU: Singuratatea, mai periculoasa pentru sanatate decat 15 tigari pe zi
Singuratatea poate fi mai periculoasa chiar si decat consumul de tigari. Potrivit unui studiu realizat de cercetatorii de la Brigham Young University, efectele singuratatii sunt aproape fatale pentru o persoana. Astfel, daca obezitatea creste riscul de moarte prematura cu pana la 30%, singurtatea
Poti intretine relatii sexuale cand ai candida? Iata adevarul Poti intretine relatii sexuale cand ai candida? Iata adevarul
Candidoza vaginala reprezinta o infectie fungica care apare ca urmare a unei cresteri semnificative a ciupercilor in vagin. In mod normal, in vagin se regaseste o asociere echilibrata de bacterii si ciuperci. In momentul in care se produce insa un dezechilibru in organism, acestea se pot inmulti si
Cum corectezi pielea lasata de pe brate Cum corectezi pielea lasata de pe brate
Pe langa o alimentatie sanatoasa, flaciditatea poate fi combatuta cu ajutorul activitatii fizice. Muschii tonifiati schimba total aspectul corpului si te intineresec.   Lasarea pielii, in special in zona bratelor, se datoreaza lipsei de exercitii fizice, cresterii in greutate, sarcinii,
Durerea de stomac: Cand ar trebui sa te trimita direct la medic! Durerea de stomac: Cand ar trebui sa te trimita direct la medic!
Balonarea, arsurile, refluxul sau flatulenta pot fi manifestari comune si fara consecinte, produse de multe ori de o schimbare a obiceiurilor alimentare sau din cauza unor medicamente. In unele situatii insa, aceste simptome pot ascunde o boala grava si ar trebui sa te prezinti cat mai repede la
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda