Skip to article

Cosmarul: semnul unei anxietati profunde

Cei mai multi dintre noi au avut ocazia sa experimenteze vise inspaimantatoare, cel putin o data in viata. Daca aceste cosmaruri sunt intense si repetate, ele pot fi semnul unei anxietati profunde, si pot constitui motivul consultarii unui psiholog.

Ce sunt cosmarurile?

Cosmarurile sunt vise inspaimantatoare, urmate de trezire brusca. Ele sunt in general mai frecvente in randul copiilor, desi numerosi adulti continua experienta. In marea majoritate a cazurilor, ele apar la finalul noptii, in timpul somnului paradoxal.

Care sunt cauzele?

In general, cosmarurile reprezinta expresia conflictelor si frustrarilor. La copii, ele pot constitui expresia geloziei pe un frate mai mic sau fricii de un membru al familiei. Ei pot sa viseze si monstri sau creaturi pe care le-au vazut la televizor sau intr-o carte.

Cosmarul: semnul unei anxietati profunde
Cosmarurile adultului sunt legate in general de evenimente cotidiene si se produc in perioade de stres , de oboseala intensa, de febra sau ca urmare a consumului de alcool si/sau de substante psihotrope.

Cui ii cerem parerea?

In caz de cosmaruri recidivante si derulate pe o perioada mare de timp, trebuie sa consulti mai intai medicul de familie (sau pediatrul, in cazul copilului), iar apoi poti sa mergi la psiholog.

Tratamentul

Persoana care se trezeste dintr-un cosmar trebuie sa fie calmata prin toate mijloacele necesare (cuvinte de dragoste, luata in brate). Apoi, este mai bine sa discutati in dimineata urmatoare, ca victima cosmarului sa poata descrie bine in cuvinte ce a visat. Este momentul ca ea sa evacueze angoasele si temerile ascunse, astfel incat acestea sa nu mai apara in vise.

In cazul in care cosmarurile devin intense si repetate, nu ezita sa vorbesti cu medicul! Ele pot fi semnul unei anxietati generalizate, al carei tratament va face sa dispara si cosmarurile.

Articole recomandate

Oul, prieten sau dusman? Cand, cat si cum sa mananci oua Oul, prieten sau dusman? Cand, cat si cum sa mananci oua
Ouale sunt un plus pentru o alimentatie sanatoasa, contin aminoacizi, vitamine, minerale si proteine. Totusi, ouale sunt bogate in colesterol si daca le mananci prea des, atunci poti avea probleme. Iata ce optiuni ai atunci cand vrei sa mananci oua, fara a avea probleme cu colesterolul din
Cum sa cresti rapid nivelul energiei. Nici cafeaua nu-si face atat de repede efectul! Cum sa cresti rapid nivelul energiei. Nici cafeaua nu-si face atat de repede efectul!
Primul lucru la care te gandesti dimineata ca sa te trezesti este sa-ti faci o cafea. Dar stii cum sa cresti rapid nivelul energiei, fara sa bei cafea. Incearca aceste trucuri si vei vedea ca nici cafeaua nu-si face efectul atat de repede. Iata cum sa cresti rapid nivelul energiei.  1. Iesi la
Pune usturoi sub perna si vei vedea ce se intampla. Efecte ULUITOARE Pune usturoi sub perna si vei vedea ce se intampla. Efecte ULUITOARE
Multa lume se fereste de usturoi din cauza mirosului sau intepator. Insa toata lumea recunoaste ca adaugat o savoare deosebita mancarurilor. Poate nu stiai, dar usturoiul contine carbohidrati si proteine, minerale si vitamine esentiale sanatatii. Usturoiul pastreaza inima sanatoasa si protejeaza
Aparatele auditive o inventie utila pentru beneficiari? Aparatele auditive o inventie utila pentru beneficiari?
Hipoacuzia este un fenomen clinic des intalnit in zilele noastre in Romania, mai ales in randul persoanelor varstnice dar si a copiilor, care fie s-au nascut cu o malformatie sau au dobandit genetic trasaturile parintilor lor. Pentru a preveni incetarea functionarii uneia din functiile principale
Facebook ar putea cenzura postarile anti-vaccinare Facebook ar putea cenzura postarile anti-vaccinare
Reprezentantii Facebook au anuntat ca vor lua masuri in ceea ce priveste raspandirea postarilor anti-vacccinare.  Facebook şi Google au fost atenţionate printr-o scrisoare publică de senatorul american Adam Schiff cu privire la răspândirea curentului anti-vaccinare
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda