Skip to article

Cosmarul: semnul unei anxietati profunde

Cosmarul: semnul unei anxietati profunde
Cei mai multi dintre noi au avut ocazia sa experimenteze vise inspaimantatoare, cel putin o data in viata. Daca aceste cosmaruri sunt intense si repetate, ele pot fi semnul unei anxietati profunde, si pot constitui motivul consultarii unui psiholog.

Ce sunt cosmarurile?

Cosmarurile sunt vise inspaimantatoare, urmate de trezire brusca. Ele sunt in general mai frecvente in randul copiilor, desi numerosi adulti continua experienta. In marea majoritate a cazurilor, ele apar la finalul noptii, in timpul somnului paradoxal.

Care sunt cauzele?

In general, cosmarurile reprezinta expresia conflictelor si frustrarilor. La copii, ele pot constitui expresia geloziei pe un frate mai mic sau fricii de un membru al familiei. Ei pot sa viseze si monstri sau creaturi pe care le-au vazut la televizor sau intr-o carte.

Cosmarul: semnul unei anxietati profunde
Cosmarurile adultului sunt legate in general de evenimente cotidiene si se produc in perioade de stres , de oboseala intensa, de febra sau ca urmare a consumului de alcool si/sau de substante psihotrope.

Cui ii cerem parerea?

In caz de cosmaruri recidivante si derulate pe o perioada mare de timp, trebuie sa consulti mai intai medicul de familie (sau pediatrul, in cazul copilului), iar apoi poti sa mergi la psiholog.

Tratamentul

Persoana care se trezeste dintr-un cosmar trebuie sa fie calmata prin toate mijloacele necesare (cuvinte de dragoste, luata in brate). Apoi, este mai bine sa discutati in dimineata urmatoare, ca victima cosmarului sa poata descrie bine in cuvinte ce a visat. Este momentul ca ea sa evacueze angoasele si temerile ascunse, astfel incat acestea sa nu mai apara in vise.

In cazul in care cosmarurile devin intense si repetate, nu ezita sa vorbesti cu medicul! Ele pot fi semnul unei anxietati generalizate, al carei tratament va face sa dispara si cosmarurile.

Articole recomandate

Se poate lua coronavirus prin aer? Se poate lua coronavirus prin aer?
Se poate lua coronavirus prin aer? Este una dintre intrebarile pe care si le-au pus foarte multe persoane in ceea ce priveste modurile de transmitere ale noului  coronavirus . Organizatia Mondiala a Sanatatii a declarat ca acest virus nu se poate transmite prin aer. Noul coronavirus NU SE
Tusea seaca: remedii naturale Tusea seaca: remedii naturale
Tusea este o actiune reflexa comuna care apare atunci cand mucusul se scurge in caile respiratorii. Conform unui studiu din 2015 publicat in Lung India, tusea poate fi un semn de avertizare pentru mai multe boli respiratorii si non-respiratorii si este unul dintre cele mai frecvente motive pentru
De ce sapunul distruge coronavirusul? De ce sapunul distruge coronavirusul?
Spalati-va pe maini, aceasta este fraza pe care o auzim neincetat in aceste zile, in plina pandemie de coronavirus. Potrivit specialistilor, principala arma de aparare contra infectiei cu coronavirus este spalatul pe maini cu apa si cu sapun. Acest gest banal este cea mai buna strategie de
De ce a 8-a zi este critica pentru pacientii cu coronavirus De ce a 8-a zi este critica pentru pacientii cu coronavirus
A opta zi de boala (de cand apar primele simptome) pare a fi una critica pentru pacientii cu coronavirus. Majoritatea se recupereaza si dupa cateva zile sunt externati, insa intre 15% si 20% dintre ei sufera o inflamatie puternica a plamanilor, iar starea lor se inrautateste si ajung la Terapie
Cum scazi febra rapid. Cea mai sigura metoda Cum scazi febra rapid. Cea mai sigura metoda
Febra este o reactie normala a corpului si arata ca organismul nostru lupta cu o infectie. Pentru a evita complicatiile, febra trebuie scazuta in cazul in care depaseste 39 de grade Celsius. Prof. dr. Adrian Streinu-Cercel, managerul Institutului de Boli Infectioase "Matei Bals" a dezvaluit care