Skip to article

Cum alegi un terapeut bun

Cum alegi un terapeut bun
Daca tocmai ai trecut printr-un eveniment traumatic - moartea cuiva drag, pierderea jobului, despartirea de iubit - te afli intr-un punct de tranzitie si ai nevoie de un profesionist de incredere care te poate asculta si care te poate ajuta sa-ti tii in frau sentimentele.

Iata cateva sfaturi pentru a te ajuta sa gasesti terapeutul, psihologul sau psihiatrul potrivit.

Daca ai o asigurare de sanatate, afla daca aceasta acopera si problemele ce tin de sanatatea mentala. Daca da, afla ce fel de tratament asigura si cate sendinte.

Intreaba daca trebuie intai sa vezi un doctor pentru o trimitere.

Verifica acreditarea terapeutului ales

Verifica daca terapeutul are licenta si aviz de libera practica sau, daca face practica supervizata, cine il supervizeaza. Pentru mai multe informatii, consulta site-ul Asociatiei Psihologilor din Romania.

Fa-ti o programare. La prima consultatie roaga terapeutul sa-ti explice orientarea teoretica predominanta si discutati metodele favorite. Vorbiti deschis despre orice probleme ai putea avea si felul in care acestea iti afecteaza capacitatea de a munci, a dormi, a manca, a te concentra, a relationa cu familia si asa mai departe. Stabilirea unui raport bun este esential pentru o terapie eficienta. Roaga terapeutul sau consilierul sa-ti explice tratamentul propus.

Cum alegi un terapeut bun

Asigura-te ca terapeutul sau consilierul pe care il alegi este membru al Consiliului Psihologilor. Orice persoana care vrea sa profeseze dupa terminarea facultatii si a unui masterat trebuie sa se inscrie in Consiliul Psihologilor cu o anumita specializare. Verifica pentru a te asigura ca specializarea pe care el sustine ca o are este aceeasi cu cea acreditata de Consiliul Psihologilor.

Psihoterapeut, psiholog sau consilier

In cazul psihoterapeutilor asigura-te ca este licentiat inainte de a plati o sesiune. Pana la urma, oricine poate pretinde ca este unul, insa Asociatia Psihologilor cere anumite certificari inainte de a putea lua numele de psihoterapeuti. Altfel se pot intitula doar psihologi sau consilieri. Si ultimul lucru pe care il cauti in reatia terapeut-pacient este minciuna sau inselarea increderii.

Eticheta de consilier este destul de evaziva. Adesea au diploma de master, sau de finalizare a unui curs de formare continua, pot trata probleme precum abuzul de substante, crize pe termen scurt si tulburari legate de stres, dar nu sunt pregatiti pentru a se ocupa de probleme mai serioase.

Psihologii clinici sunt specializati in testare si diagnosticare a problemelor mentale. Sunt profesionisti licentiati, in general cu un doctorat sau o diploma de masterat plus cel putin 2 ani de experienta clinica supervizata si pregatire specializata avansata.

In functie de problema pe care o ai, ca treci printr-un episod depresiv major sau pur si simplu simti nevoia sa vorbesti cu cineva, poti alege intre un psihoteraput , un psiholog sau un consilier.

Articole recomandate

Stiti care este diferenta dintre premenopauza si perimenopauza? Stiti care este diferenta dintre premenopauza si perimenopauza?
Menopauza este un fenomen natural, pe care multe femei îl traversează cu dificultate și care ridică multe întrebări. Trebuie reținut că menopauza, momentul instalării menopauzei, nu apare brusc, fiind precedat de premenopauză și
Studiu: Peste trei sferturi dintre pacientii cu COVID-19 prezinta cel putin un simptom activ la sase luni dupa imbolnavire Studiu: Peste trei sferturi dintre pacientii cu COVID-19 prezinta cel putin un simptom activ la sase luni dupa imbolnavire
Un nou studiu publicat in revista medicală si realizat de savantii chinezi arata ca pacientii cu COVID-19 prezintă cel puțin un simptom activ la șase luni după ce ce s-au îmbolnăvit. Cele mai frecvente simptome care persistă este oboseala sau slăbiciunea
Au aparut primele cazuri de gripa in Romania Au aparut primele cazuri de gripa in Romania
In saptamana 28 decembrie - 3 ianuarie au fost confirmate in tara 15 cazuri de gripa, a anuntat, vineri, Centrul Național de Supraveghere și Control al Bolilor Transmisibile. Anul trecut in aceeasi perioada erau 500 de cazuri de grippa.La nivel național, numărul total de cazuri
Infectia cu coronavirus poate sa apara si dupa vaccinare. Cum explica epidemiologii fenomenul Infectia cu coronavirus poate sa apara si dupa vaccinare. Cum explica epidemiologii fenomenul
Dupa vaccinare exista posibilitatea infectarii cu noul coronavirus, sustin medicii epidemiologi. Imunizarea ajuta insa organismul sa lupte cu boala. Astfel, persoanele vaccinate vor suferi o forma mai usoara de Covid-19.  Vaccinul impotriva infectiei cu noul coronavirus ofera imunitate la un
Cum remediezi dereglarile de somn Cum remediezi dereglarile de somn
Un somn odihnitor este foarte important pentru starea de bine si de sanatate a fiecaruia dintre noi. Totusi ce putem face atunci cand nu ne putem bucura de efectele binefacatoare ale somnului? Exista numerosi factori care pot cauza dereglari ale somnului, printre care bolile cronice, precum