Skip to article

De ce multitasking-ul poate dauna sanatatii?

De ce multitasking-ul poate dauna sanatatii?
Citesti acest articol in timp ce tastezi mesaje pe telefonul mobil , iti notezi ceva in agenda sau butonezi telecomanda televizorului?

Nu te felicita. Chiar daca majoritatea persoanelor cred ca aparatele tehnologice ii fac mai ageri, mai concentrati sau mai eficienti, aceasta conceptie este eronata.


De fapt, creierul uman nu este conceput pentru a performa mai mult de doua activitati in mod simultan. Activitati simultane precum mersul si mestecarea unei gume, alte activitati precum sofatul si vorbitul la telefonul mobil sunt mai greu de realizat in acelasi timp.

Cercetatorii sunt de parere ca mai multe activitati realizate in mod simultan te vor incetini, indiferent de ceea ce faci. Persoanele "multitasking" sunt mai putin eficiente, pentru ca au nevoie de mai mult timp pentru a realiza anumite activitati, in special atunci cand acestea sunt mai complexe.

Activitatile desfasurate simultan pot produce numeroase intreruperi, care incetinesc treaba. Astfel de intruruperi fac parte din ce in ce mai des din rutina zilnica. Aceste intreruperi sunt cauzate de telefoanele mobile sau calculatoare si ne pot afecta in mod serios atentia si concentrarea.

Persoanele care realizeaza activitati multitasking intampina mai multe probleme atunci cand trebuie sa filtreze informatiile relevante, fiind mult mai neatenti. Acestia au probleme de concentrare si au mai multe dificultati atunci cand trec de la o activitate la alta.

Problematic la orice varsta

Multitasking-ul este problematic la orice varsta, insa afecteaza in special creierul persoanelor in varsta. Persoanele in varsta reactioneaza mai greu la schimbarea sarcinilor, iar intreruperile au un impact mult mai mare asupra acestei categorii de varsta. De asemenea, persoanele in varsta intampina dificultati atunci cand trebuie sa retina anumite informatii pentru perioade scurte de timp.

Tinerii care au crescut cu telefoane mobile, calculatoare personale si alte aparate tehnologice sunt adeptii activitatilor multitasking. Cu toate acestea, cercetatori sunt de parere ca tinerii nu pot realiza bine mai mult de o activitate.

Adolescentii si tinerii petrec in medie 7 ore pe zi la calculator, telefonul mobil sau televizor. Acestia sunt expusi astfel informatiilor media o mare parte din zi. Tinerii din zilele noastre sunt mult mai creativi si energici, astfel ca indeplinirea unor sarcini multitasking reprezinta o provocare pe care o indeplinesc cu brio.

Totusi, tinerii sunt mult mai stresati decat persoanele in varsta. Copiii si adolescentii dorm mai putine ore pe noapte, lipsa somnului fiind astfel un factor cauzator de stres. Pentru adolescenti este foarte tentant sa petreaca cat mai multe ore in fata calculatorului sau a televizorului.

Cercetatorii sunt de parere ca activitatile multitasking, realizate pe o perioada indelungata de timp pot duce la stres cronic.

De asemenea, atunci cand incerci sa inveti in timp ce faci altceva, acest proces transmite informatii catre o parte gresita a creierului. Informatiile gresite merg catre striatum, o parte a creierului implicata in invatatea de noi lucruri. De aici insa informatiile sunt insa mai greu de procesat.

Cercetatorii sunt de parere ca oamenii nu au fost conceputi sa actioneze multitasking. Ei au fost conceputi sa se concentreze.

Autor: Mihaela Rotaru

Articole recomandate

Ce simptome usoare de coronavirus pot fi tratate acasa! Explicatiile dr. Virgil Musta Ce simptome usoare de coronavirus pot fi tratate acasa! Explicatiile dr. Virgil Musta
Pacientii infectati cu coronavirus care sunt asimptomatici sau prezinta forme usoare de COVID-19 vor fi monitorizati si tratati de medicii de familie. Medicul Virgil Musta, de la Spitalul Victor Babes din Timisoara, a explicat, pentru Digi24, ce inseamna simptome usoare si cand trebuie sa mearga
Cinci greseli de evitat cand porti masca de protectie Cinci greseli de evitat cand porti masca de protectie
Pandemia COVID-19 ne-a schimbat vietile radical si se pare ca lucrurile nu vor reveni prea curand la normalitatea pe care o stiam. Numarul de cazuri este in continua crestere de saptamani bune, iar nevoia de a preveni infectarea cu noul coronavirus impune ca orice tinuta sa fie "accesorizata" cu
Dr. Virgil Musta: Cum tratezi acasa o forma usoara de COVID-19 Dr. Virgil Musta: Cum tratezi acasa o forma usoara de COVID-19
Medicul Virgil Musta a dezvaluit cum poate fi tratata o forma usoara de COVID-19 acasa. Doctorul recomanda persoanelor infectate cu coronavirus, care sufera de o forma usoara, sa isi intareasca in primul rand imunitatea prin alimentatie si cu suplimente alimentare.  „Evident, nu se
Pacienti vindecati de Covid-19 - intre stigmatizare si disperare Pacienti vindecati de Covid-19 - intre stigmatizare si disperare
Ozonoterapia este o posibila solutie pentru noua categorie de pacienti Daca despre infectia cu Covid-19 auzim noutati la fiecare buletin de stiri, despre efectele secundare ale bolii (sau ale tratamentului), se vorbeste mult mai putin. Sau chiar deloc. De asemenea, miile de infectati zilnic sunt
Obiceiul sanatos care te poate feri de infectia cu coronavirus Obiceiul sanatos care te poate feri de infectia cu coronavirus
Cancelarul german Angela Merkel a recomandat de curand o masura simpla de protectie impotriva infectiei cu coronavirus, la indemana oricui: aerisirea frecventa a incaperilor.  Silviu Gurlui, profesor la Facultatea de Fizică din Iaşi, a explicat la Digi24 de ce această