Skip to article

Dezvoltare personala: Cum ne influenteza gandurile viata si cum putem obtine tot ce ne dorim cu ajutorul lor

Iubitul tau ti-a spus ca vine intr-o ora si au trecut trei si el tot nu a aparut. Te cuprinde panica sau iti vezi de treburile tale, convinsa ca o sa-ti povesteasca de-a fir a par ce s-a ivit? Seful tau iti traseaza in ultima clipa a programului un maldar de sarcini de facut "alaltaieri".

Iti faci planuri de plecare din firma tremurand de nervi sau te apuci sa dai telefoane celor care te asteapta, si le spui cu glas domol ca "mai ai putina treaba?" Ai de vorbit in fata a doua sute de oameni. Te paralizeaza emotiile, presarate cu imagini despre cum o sa dai gres, sau te umple euforia la gandul ca vei straluci inca o data?

Sunt momente in viata unui om cand mintea ar trebui sa fie o fabrica de ganduri bune. Mai tot timpul... Dar cum sa faci? Si, la urma urmei, ce conteaza daca vezi jumatatea plina sau cea goala a paharului?

Esti ceea ce gandesti!

Mintea noastra este ca un imens magnet care atrage catre noi exact ce gandim aproape tot timpul. Daca ai putea sa faci un fel de "harta" a vietii tale, in care sa vezi "de sus" toate evenimentele care te-au marcat, ti-ai da seama foarte repede ca nimic nu a fost intamplator. Era firesc sa pici examenul de conducere - pentru ca nu ai crezut niciodata ca o sa-l iei.

In schimb, oricine ar fi putut spune dinainte ca vei fi o mama buna, pentru ca aveai numai ganduri luminoase despre subiectul: "copii".
Gandurile pe care le mentii mai mereu in minte, insotite de emotiile care le dau putere, cheama catre tine, mai devreme sau mai tarziu, exact situatiile pe care ti le-ai imaginat. Si nu e suficient sa-ti spui razvratita intr-o seara: "sunt multumita!" - cand de fapt tu nu crezi asta. Un gand razlet nu are nicio forta. Totusi, e un inceput mai bun decat nimic.

Sfat: Gandurile bune apar de la sine daca te mentii intr-o stare emotionala pozitiva. Cand te cuprinde supararea, in loc sa-i dai curs, cauta ceva care ti-ar face placere. Pot fi cinci minute intinsa pe pat, intr-o camera linistita, sau o baie calda si inmiresmata, sau sa te-apuci sa faci curatenie-luna in toata casa. Dar ai grija: sa fie ceva constructiv! Nu un pahar de vin, nu o tigara sau chiar o "nevinovata" ciocolata. Dau dependenta...

Starile proaste iti ruineaza viata

Nimeni nu e atat de puternic incat sa ramana senin in fata surprizelor de tot felul pe care viata ti le face in fiecare zi. E suficient sa te uiti cinci minute la stiri pentru ca cel putin cinci stari negative sa te copleseasca. Furie, neputinta, indignare, revolta, dezgust... Si apoi, cum sa-ti pastrezi calmul cand socotelile facturilor depasesc bugetul pe care ti-l permiti, cum sa depasesti frustrarea datorata faptului ca iti pierzi cele mai insorite ore ale zilei intr-un birou cenusiu - si tot degeaba?

Dar hai s-o luam logic. Daca situatia e neplacuta, rezolvi ceva daca o mai incarci si cu emotia ta negativa? Cu sau fara starea ta, ea tot urata va fi. Si apoi intreaba-te: care este scopul tau? E foarte important sa stii exact ce vrei, ca sa poti sa pornesti la drum sa ti-l indeplinesti. Intotdeauna vei dori sa reusesti intr-o anumita directie. Sa-ti faci scenarii mentale despre esecul tau este ca si cum ai spune ca vrei sa mergi intr-o directie, dar s-o iei pe drum in sens invers. Imagineaza-te in situatia pe care ti-o doresti, si bucura-te dinainte de reusita ta!

Sfat: Fa un gest! De fiecare data cand observi ca o emotie negativa te-a cuprins, incearca s-o inlocuiesti cu emotia pozitiva corespunzatoare. Asta nu inseamna sa te lupti cu tine insati. Doar incearca sa privesti lucrurile din alt unghi. Daca simti frica, ia-o ca pe un indemn catre curaj. Daca te-a furat mania, aminteste-ti ca-ti doreai sa-ti pastrezi calmul. Daca te sfasie gelozia, acesta sa fie pentru tine semnalul de alarma care iti aminteste ca ai nevoie sa te iubesti mai mult. La urma urmei, nu poti trai sub un glob de sticla. Relele vor veni catre tine, dar tu vei invata ca pot fi transformate in bine.

Ai grija ce spui!

Nu poti sa pretinzi ca esti o persoana pozitiva daca toata ziua nu faci altceva decat sa te vaiti sau sa critici mereu ceva. Cuvintele sunt rezultatele gandurilor tale. Ele creeaza convingeri care te fac sa actionezi si care iti aduc exact rezultatele corespunzatoare! De exemplu, iti spui: "Nu sunt prea draguta"... Iar acest gand iti apare frecvent, sub diferite forme: "Arat ingrozitor!", "Bluza asta ma face grasa!", "Zici ca sunt Muma Padurii" si asa mai departe.

Citeste continuarea pe puteredefemeie.wordpress.com

Articole recomandate

Casa cu energii pozitive: cum sa aduci cele 5 elemente Feng Shui acasa Casa cu energii pozitive: cum sa aduci cele 5 elemente Feng Shui acasa
O casa cu energii pozitive este garantia starii tale de bine in fiecare zi. Principiile Feng Shui, aplicate in amenajarea locuintei, aduc echilibrul la care visezi de fiecare data cand te simti coplesita de provocarile vietii. In esenta, este important sa incluzi in decor cele cinci elemente
Ce semne pozitive sunt in spatele comportamentului urat al copilului Ce semne pozitive sunt in spatele comportamentului urat al copilului
Comportamentul urat al copilului este, in opinia multor psihologi, un semn ca cel mic se dezvolta corespunzator si invata abilitati noi. Lovitul, aruncatul, tipatul sau muscatul nu reprezinta doar probleme comportamentale cauzate de rasfat, lipsa de educatie sau disciplina, asa cum considera multa
Cum iti influenteaza cei mai buni prieteni relatia amoroasa. Efecte pozitive si negative! Cum iti influenteaza cei mai buni prieteni relatia amoroasa. Efecte pozitive si negative!
In afara de familie, relatia ta poate fi influentata si de cea mai buna prietena, in compania careia petreci foarte mult timp. Iar acest lucru poate avea atat consecinte negative asupra povestii tale de iubire, cat si unele pozitive. Iata cum iti pot influenta prietenii viata amoroasa.Partile
Gandirea pozitiva sau cum sa treci cu zambetul pe buze peste problemele vietii Gandirea pozitiva sau cum sa treci cu zambetul pe buze peste problemele vietii
Atunci cand intampini o problema, obisnuiesti sa privesti partea plina a paharului sau pe cea goala? Raspunsul tau la aceasta intrebare se afla in legatura directa cu conceptul de "gandire pozitiva". O astfel de atitudine joaca un rol important in gestionarea stresului, a starii de sanatate si a
Afla cum poti deveni fericita in sapte zile! Lucruri simple care te ajuta sa fii mereu pozitiva Afla cum poti deveni fericita in sapte zile! Lucruri simple care te ajuta sa fii mereu pozitiva
Cu totii avem mici trucuri care ne ajuta sa ne binedispunem, insa durata acestei stari este temporara, iar stresul si problemele cotidiene reusesc sa ne acapereze rapid starea de bine. Cu ajutorul unor exercitii simple insa, poti descoperi fericirea durabila in doar sapte zile. Iata un mic ghid
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda