Skip to article

Fii mereu fericita! Invata cum sa gestionezi momentele neplacute si dureroase din viata ta

Fii mereu fericita! Invata cum sa gestionezi momentele neplacute si dureroase din viata ta
Azi dimineata m-am trezit cu o stare extraordinara de bine. Saream in sus de entuziasm si ii faceam declaratii de dragoste lui Dumnezeu, la fiecare doua minute. Uitasem jalea si depresia de ieri - si asa mi-am amintit de vorba din batrani: "Satulul nu crede flamandului".

Cand esti pe partea de sus a sinusoidei, parca nici nu exista sinusoida. Tristete? Nepasare? Nervi? - cui ii pasa, cand totul iti merge din plin, cand reusitele curg una dupa alta si totul pare atat de bine ancorat in succes? Dar o alta vorba inteleapta spune: "Omul invata mult mai mult din pierderi decat din castig".

Mai devreme sau mai tarziu, va veni si o stare mai neplacuta. O durere de masele, un blocaj in trafic, un deranj. Ceva pe care o sa ai tendinta imediat sa-l respingi. Sunt oameni care, la cel mai mic disconfort, iau o pastiluta. Se ung cu o alifie. Se inconjoara cu zeci si zeci de produse, menite sa nu-i lase sa iasa nicio secunduta din tihna lor.

Am fost invatati ca nu e bine sa fim tristi. Facem tot ce ne sta in putinta sa ne calmam bebelusii. Sa nu ne mai auzim cateii ca urla la luna. Ne castram motanii sa nu ne faca mirosuri prin casa. Am dezvoltat un angrenaj nesfarsit de metode pentru a nu fi deranjati.

Practicam meditatia ca sa iesim din starile negative. Dar ele tot apar. Si cu cat ne indarjim mai mult sa le inlaturam, cu atat ne bantuie mai vartos. Azi dimineata, cand pluteam de fericire inainte de a ma ridica din pat, mi-am amintit cat de dezolata eram acum doua zile. Cat de lipsit de sens mi se parea totul. Cat de greu mi se parea sa fac cea mai mica miscare.

Si totusi, din mijlocul jelaniei mele, a existat si un gand care mi-a spus zambind: "maine, sau peste doua zile sau peste cinci, starea de acum n-o sa mai conteze. Ceva o sa apara si dintr-o data o sa ai si bucurie, si incredere, si sens." De-aia azi, din bucuria mea, m-am gandit: "uite o stare extraordinar de buna. Dar e doar o stare. O sa treaca si ea, asa cum trec toate."

Pana la urma, prin ce se deosebeste ea de cea de ieri? Pentru ca in mijlocul oricarei stari - bune sau rele - tot eu sunt. E vreo diferenta esentiala intre eu de ieri si eu de azi? Nu mi se pare. Asa ca de ce sa nu primesc orice imi apare cu aceeasi deschidere?

Andrew Barnes a spus o chestie care m-a impresionat, cred, mai tare decat orgasmul intregului corp: "Get comfortable with the uncomfortable". Sa nu mai respingem ceea ce nu ne place. Sa pastram o stare de martor, de egalitate in fata vietii. Sa traim in prezent.

Citeste continuarea pe blogul puteredefemeie.wordpress.com

Articole recomandate

Energia sexuala, calea catre fericirea de lunga durata intr-o relatie intima. Afla cum o poti controla! Energia sexuala, calea catre fericirea de lunga durata intr-o relatie intima. Afla cum o poti controla!
E suficient sa spui cuvantul "sex" , si toata lumea va ciuli urechile. Reactia inevitabila de excitatie arata natura picanta a anergiei sexuale. Sa zicem ca te afli intr-o zi la sala, obosit si plictisit, dar daca apare o persoana pe care o gasesti atractiva, care incepe sa lucreze la aparate in
5 sfaturi pentru o relatie frumoasa si de lunga durata. Descopera fericirea in cuplu! 5 sfaturi pentru o relatie frumoasa si de lunga durata. Descopera fericirea in cuplu!
Toata lumea isi doreste o relatie stabila si de lunga durata si un partener alaturi de care sa evolueze si eventual sa imbatraneasca. Chiar si cei care par sa se fereasca de acest lucru si-l doresc, doar ca teama de implicare si de asumare a angajamentelor ii face sa renunte cu usurinta la
4 moduri prin care poti sa lasi trecutul in urma si sa fii fericita in prezent. Bucura-te de viata! 4 moduri prin care poti sa lasi trecutul in urma si sa fii fericita in prezent. Bucura-te de viata!
Orice persoana trece prin traume care reusesc, intr-o masura mai mare sau mai mica, sa ii marcheze prezentul si viitorul. Cu totii venim cu un bagaj de amintiri placute sau mai putin placute si cu un sistem de valori dictat de acest bagaj. Este aproape imposibil sa nu te raportezi la experientele
Daca vrei sa schimbi lumea, incepe cu tine! Calea cea mai simpla catre o viata fericita Daca vrei sa schimbi lumea, incepe cu tine! Calea cea mai simpla catre o viata fericita
Cand te deranjeaza ceva, intregul univers conspira pentru ca tu sa ai dreptate. Vecinul cel arogant o sa-ti ia din nou locul de parcare, seful nesuferit o sa te cheme la munca sambata ca de obicei, iar "fosta" iubitului tau o sa te agaseze cu fitele ei.In aceste momente, nemultumirea pare o simpla
Accepta-te asa cum esti! O lectie pe care trebuie sa o inveti daca vrei sa fii fericita! Accepta-te asa cum esti! O lectie pe care trebuie sa o inveti daca vrei sa fii fericita!
E ceva ce nu-ti place la tine? Ai doua posibilitati: schimbi sau accepti. Ambele variante implica efort, iar uneori efortul de a accepta poate sa fie mai mare decat acela de a schimba!Sunt lucruri pe care le poti schimba in viata - numarul de kilograme, profesia, statutul social, locuinta,
7 lucruri simple pe care barbatii le vor intr-o relatie. E atat de usor sa-l faci fericit! 7 lucruri simple pe care barbatii le vor intr-o relatie. E atat de usor sa-l faci fericit!
Oricat de tentata ai fi sa crezi ca barbatii sunt obsedati doar de sex si de mancare intr-o relatie, se pare ca adevarul este cu totul altul. Dorintele lor pentru ca o relatie sa fie perfecta sunt atat de banale, incat rareori le poti identifica, desi se afla chiar in fata ta. Iata 7 lucruri simple