Skip to article

Optimismul - mai mult decat ochelari cu lentile roz

Este deja binecunoscut testul paharului umplut pe jumatate: daca vezi jumatatea plina - esti o persoana optimista, daca o vezi pe cea goala - esti, evident, pesimist.

Dar lucrurile nu sunt atat de simple. De multe ori, paharul e plin doar pe sfert, sau chiar mai putin; in asfel de cazuri, e o adevarata provocare sa te concentrezi pe partea plina.

Un lucru este cert : nu numai psihologia, ci si medicina au dovedit ca optimismul, ca atitudine mentala si emotionala, are efecte pozitive asupra starii de sanatate si asupra calitatii vietii individului. Cum se explica acest lucru? Un raspuns acceptat pe scara larga de specialisti este urmatorul : atunci cand ai o atitudine pozitiva (de genul: "Pot", "Am incredere in mine", "Totul va fi ok"), celulele organismului tau primesc impulsuri energizante, care stimuleaza procesele fiziologice si genereaza, totodata, eliberarea hormonilor fericirii (endorfinele).

Pe de alta parte, o atitudine pesimista ("Nu pot", "Nu voi reusi", "Viata e grea si trista") comunica celulelor tale un mesaj de renuntare la lupta, ceea ce afecteaza negativ corpul fizic si starea de spirit.

Stiinta recunoaste efectele, de multe ori uimitoare, ale gandirii pozitive, mai ales in domeniul medical. Multe reusite "miraculoase" ale unor oameni se datoreaza cultivarii (uneori cu incapatanare, in ciuda aparentelor) unei atitudini optimiste fata de viata.

Optimismul inseamna mai mult decat sa privesti lumea prin ochelari cu lentile roz. Inseamna sa alegi constient sa te focalizezi asupra aspectelor pozitive din viata ta, sa iti hranesti increderea in succes si sa te astepti sa obtii ceea ce doresti sa obtii, indiferent de obstacole.

Se spune adesea ca optimismul nu e o atitudine realista. Cei care afirma asta, de multe ori prefera sa se lase dusi de curentul pesimismului (doar e la moda sa vedem viata in culori inchise, nu?), decat sa "riste" adoptarea unei viziuni mai luminoase (care se tem ca i-ar putea dezamagi). Dar atatea cazuri pledeaza in favoarea optimismului, incat se poate afirma, in mod real, ca optimismul este un puternic instrument in crearea unei vieti fericite.

Si, pentru ca un optimist stie sa faca haz de...optimism, sa incheiem cu o gluma:

"Privind lumea, optimistul afirma ca traim in cea mai buna dintre lumile posibile. Iar pesimistul se teme ca ar putea fi adevarat."

Articole recomandate

STUDIU: Singuratatea, mai periculoasa pentru sanatate decat 15 tigari pe zi STUDIU: Singuratatea, mai periculoasa pentru sanatate decat 15 tigari pe zi
Singuratatea poate fi mai periculoasa chiar si decat consumul de tigari. Potrivit unui studiu realizat de cercetatorii de la Brigham Young University, efectele singuratatii sunt aproape fatale pentru o persoana. Astfel, daca obezitatea creste riscul de moarte prematura cu pana la 30%, singurtatea
Poti intretine relatii sexuale cand ai candida? Iata adevarul Poti intretine relatii sexuale cand ai candida? Iata adevarul
Candidoza vaginala reprezinta o infectie fungica care apare ca urmare a unei cresteri semnificative a ciupercilor in vagin. In mod normal, in vagin se regaseste o asociere echilibrata de bacterii si ciuperci. In momentul in care se produce insa un dezechilibru in organism, acestea se pot inmulti si
Cum corectezi pielea lasata de pe brate Cum corectezi pielea lasata de pe brate
Pe langa o alimentatie sanatoasa, flaciditatea poate fi combatuta cu ajutorul activitatii fizice. Muschii tonifiati schimba total aspectul corpului si te intineresec.   Lasarea pielii, in special in zona bratelor, se datoreaza lipsei de exercitii fizice, cresterii in greutate, sarcinii,
Durerea de stomac: Cand ar trebui sa te trimita direct la medic! Durerea de stomac: Cand ar trebui sa te trimita direct la medic!
Balonarea, arsurile, refluxul sau flatulenta pot fi manifestari comune si fara consecinte, produse de multe ori de o schimbare a obiceiurilor alimentare sau din cauza unor medicamente. In unele situatii insa, aceste simptome pot ascunde o boala grava si ar trebui sa te prezinti cat mai repede la
Cum scapi de pietrele la rinichi in mod natural Cum scapi de pietrele la rinichi in mod natural
Pietrele la rinichi, afectiune cunoscuta medical sub denumirea de litiaza renala, se formeaza in urma acumularii de saruri si minerale la nivelul rinichilor. Marimea lor variaza de la dimensiunea unui cristal de zahar pana la cea a unei mingi de ping-pong. Statisticienii au stabilit faptul ca
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda