Skip to article

Pierderile de memorie: care sunt normale si cand sa ceri ajutor

Pierderile de memorie pot fi cauzate de o multitudine de factori, de la stres pana la o alimentatie deficitara, dar sunt uneori si un semn pentru o boala mai grava. Afla cand sunt pierderile de memorie normale si cand sa ceri ajutor de specialitate.

Boala Alzheimer este diagnosticata de la varste tot mai mici, insa nu este nevoie sa intri in panica doar pentru ca suferi de pierderi de memorie minore.


Acestea pot fi un simptom al unei afectiuni, dar de cele mai multe ori sunt normale. Iata cateva moduri in care poti determina daca ar trebui sa mergi la medic sau daca poti trata chiar tu pierderile de memorie.

Cand sunt normale pierderile de memorie

Daca uiti numele unei persoane pe care tocmai ai cunoscut-o sau iti ratacesti unele obiecte importante prin casa, nu ai de ce sa-ti faci griji. Aceste pierderi minore de memorie incep chiar din adolescenta si progreseaza odata cu inaintarea in varsta.

Multitaskingul poate inrautati in mod decisiv aceste mici probleme. Lucrurile pe care le-ai tine minte cu usurinta atunci cand beneficiaza de toata atentia ta se pierd intr-o ceata mentala atunci cand faci mai multe lucruri in acelasi timp.

Daca pierderile de memorie continua sa fie minore si nu-ti afecteaza capacitatea de lucru si relatiile sociale, nu ai de ce sa-ti faci griji.

Cand sunt pierderile de memorie un semnal de alarma

Problemele de memorie pot fi considerate un simptom atunci cand sunt asociate si unor alte dificultati in viata de zi cu zi. Repetarea unei intrebari la scurt timp dupa ce ai primit raspunsul sau "pierderea" lucrurilor prin punerea lor in locuri complet nepotrivite sunt semnale de alarma.

Pierderile de memorie pot fi ingrijoratoare atunci cand sunt insotite si de dificultati de orientare in locuri familiare sau de schimbari foarte bruste ale starii psihice.

Daca sarcinile familiare dureaza mai mult pentru ca nu mai tii minte pasii prin care ai trecut in numeroase randuri, este timpul pentru un consult medical.

Nu te speria prematur de diagnostic. Pierderile de memorie sunt pentru unii un semn de dementa sau boala lui Alzheimer, dar exista multe alte cauze ce le pot provoca: de la diabet si probleme cu glanda tiroida pana la deficienta de vitamina B12 sau efectele secundare ale unor medicamente.

Factori de risc pentru pierderile de memorie

Stresul si consumul de alcool sunt factorii ce afecteaza cel mai mult memoria, dar un stil de viata mai putin sanatos si echilibrat poate provoca la fel de usor pierderi de memorie.

Asigura-te ca mananci regulat si ca te odihnesti destul si ca nu suferi de deficiente de vitamine. Stilul de viata sedentar poate afecta si memoria.

Depresia poate provoca uneori pierderi de memorie, astfel incat este important sa tratezi aceasta problema din timp.

Remedii naturale pentru pierderile de memorie

Daca suferi doar de pierderi de memorie usoare si stresul sau lipsa de somn nu sunt o problema, poti incerca sa rezolvi problemele de memorie printr-un complex de multivitamine, care contine neaparat vitamina B12 si acid folic.

Gingko biloba si alte remedii naturiste pot avea efecte puternice in rezolvarea problemelor de memorie ce nu au o cauza medicala grava. Spanacul, capsunile si afinele contin substante ce stimuleaza activitatea cerebrala, motiv pentru ca este important sa nu lipseasca din alimentatia ta pentru functionarea optima a creierului.

Sursa foto: LiveScience.com

Autor: Iulia Anghel

Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!