O virtute mult laudata de religie cucereste mediile academice. Mai mult decat atat, ea iti aduce prosperitatea mult visata

Psihologul Robert Emmons, de la Universitatea din California, a condus un studiu ce a scos in evidenta faptul ca recunostinta aduce beneficii atat pentru sanatate cat si pentru starea psihica a pacientilor sai. El a urmarit trei grupuri: unul, format din oameni sanatosi, trebuia sa noteze in fiecare zi cinci motive pentru care se simt recunoscatori; al doilea, avea de facut acelasi lucru, dar era compus din oameni bolnavi, iar al treilea trebuia sa scrie in fiecare zi cinci motive de nemultumire.

"Multumesc" este un cuvant magic

Membrii grupurilor celor care si-au exprimat recunostinta au devenit mult mai entuziasti, iar cei care aveau dureri chiar au observat ameliorari semnificative. Cei din grupul nemultumitilor, dimpotriva, au ramas astfel iar starea lor, atat psihologica cat si fizica, s-a inrautatit. Faptul de a darui in mod neconditionat ajutorul celorlalti, si a primi apoi recunostinta lor, are de asemenea efecte exceptionale. Pentru ca nimic nu se compara cu privirea unui om pe care il ajuti, cand iti spune un sincer: "Multumesc". In acest caz, psihologii au raportat cresterea increderii in sine si ameliorarea semnificativa a depresiei.


Cine are, i se va mai da

Recunostinta este ca un magnet care cheama starea de abundenta. Cu cat esti mai multumit cu ceea ce ai, si chiar gasesti motive pentru a te bucura sincer de viata ta, cu atat lucrurile bune vor veni catre tine in mod magic. De fapt, nu e vorba de magie, ci de o lege simpla, descoperita de oamenii de stiinta, care se aplica la orice nivel. Spusa in termeni simpli, ea suna cam asa: "Cine se aseamana, se aduna". Nemultumitii vor chema catre ei tot mai multe motive de nemultumire, in timp ce recunoscatorii vor primi mereu si mereu alte motive de multumire. Si tu poti verifica personal aceasta lege simpla, chiar de acum!

Citeste continuarea pe puteredefemeie.wordpress.com