Skip to article

Somnul greu - cum se explica?

Somnul greu - cum se explica?
Unii oameni pot dormi indiferent de conditii, in zgomot sau in frig la fel de bine ca in liniste si la cald, deoarece creierele lor sunt capabile sa se apere de zgomote, potrivit unui studiu.

Cercetatorii au descoperit ca oamenii pe care poti taia lemne cand dorm sunt capabili sa blocheze zgomotele pana sa ajunga la creier si sa le deranjeze somnul.

Descoperirea acestui sistem, care functioneaza doar noaptea si este echivalent cu inchiderea ochilor, poate duce la dezvoltarea unor medicamente ce blocheaza zgomotele in timpul somnului.

Cercetatorii au analizat undele produse de creier si au aflat ca mintea produce vibratii in timpul somnului, ce ii protejeaza pe cei adormiti de zgomote.

Cei care produc mai multe vibratii se trezesc mai greu atunci cand sunt expusi la orice forma de zgomot, potrivit acestui studiu.

Dr. Jeffrey Ellenbogen, Asist. Prof. de Neurologie la Harvard Medical School, afirma:

" Intreruperea somnului din cauza zgomotelor este una dintre cele mai frecvente probleme la oamenii cu dificultati de adormire. Deoarece creierul are deja un mecanism de reducere a impactului zgomotelor asupra creierului adormit, laboratorul meu incearca sa inteleaga cum reuseste creierul sa faca asta si ce putem face noi pentru a potenta aceasta protectie naturala a somnului contra zgomotelor."

12 adulti au fost studiati timp de 3 nopti cu ajutorul electroencefalogramelor (EEG).

In prima noapte a fost liniste, iar in urmatoarele doua nivelul de zgomot a crescut.

Rezultatele au revelat ca fiecare persoana avea propriul ritm al vibratiilor, acelasi indiferent de nivelul de zgomot, si ca cei care produceau mai multe vibratii erau mai putin deranjati in noptile zgomotoase.

Participantii adesea nu erau constienti ca somnul lor fusese intrerupt, lucru care demonstreaza ca zgomotul din mediul inconjurator poate avea un impact mai mare decat ne dam seama asupra calitatii somnului.

Articole recomandate

Stiti care este diferenta dintre premenopauza si perimenopauza? Stiti care este diferenta dintre premenopauza si perimenopauza?
Menopauza este un fenomen natural, pe care multe femei îl traversează cu dificultate și care ridică multe întrebări. Trebuie reținut că menopauza, momentul instalării menopauzei, nu apare brusc, fiind precedat de premenopauză și
Studiu: Peste trei sferturi dintre pacientii cu COVID-19 prezinta cel putin un simptom activ la sase luni dupa imbolnavire Studiu: Peste trei sferturi dintre pacientii cu COVID-19 prezinta cel putin un simptom activ la sase luni dupa imbolnavire
Un nou studiu publicat in revista medicală si realizat de savantii chinezi arata ca pacientii cu COVID-19 prezintă cel puțin un simptom activ la șase luni după ce ce s-au îmbolnăvit. Cele mai frecvente simptome care persistă este oboseala sau slăbiciunea
Au aparut primele cazuri de gripa in Romania Au aparut primele cazuri de gripa in Romania
In saptamana 28 decembrie - 3 ianuarie au fost confirmate in tara 15 cazuri de gripa, a anuntat, vineri, Centrul Național de Supraveghere și Control al Bolilor Transmisibile. Anul trecut in aceeasi perioada erau 500 de cazuri de grippa.La nivel național, numărul total de cazuri
Infectia cu coronavirus poate sa apara si dupa vaccinare. Cum explica epidemiologii fenomenul Infectia cu coronavirus poate sa apara si dupa vaccinare. Cum explica epidemiologii fenomenul
Dupa vaccinare exista posibilitatea infectarii cu noul coronavirus, sustin medicii epidemiologi. Imunizarea ajuta insa organismul sa lupte cu boala. Astfel, persoanele vaccinate vor suferi o forma mai usoara de Covid-19.  Vaccinul impotriva infectiei cu noul coronavirus ofera imunitate la un
Cum remediezi dereglarile de somn Cum remediezi dereglarile de somn
Un somn odihnitor este foarte important pentru starea de bine si de sanatate a fiecaruia dintre noi. Totusi ce putem face atunci cand nu ne putem bucura de efectele binefacatoare ale somnului? Exista numerosi factori care pot cauza dereglari ale somnului, printre care bolile cronice, precum