Skip to article

Toamna pe hotare, depresia e-n floare!

Toata lumea se simte un pic melancolica in aceasta perioada a anului. Vara s-a terminat, ca intotdeauna prea devreme, zilele sunt mai scurte si mai reci, concediul pare acum un vis.

Pentru unii oameni, schimbarea anotimpurilor aduce cu sine ceva mai serios decat simpla deprimare: tulburarea afectiva sezoniera (TAS) sau, in limbaj popular, depresia sezoniera.

Daca banuiesti ca te afli printre cei afectati de aceasta boala, iata care sunt simptomele ei:

Tristetea

Tulburarea afectiva sezoniera este o forma de depresie, si are toate simptomele ei. Cele mai comune semne ale depresiei sunt sentimentele de tristete si deznadejde, impreuna cu pierderea interesului pentru activitati considerate placute in mod normal. Daca te simti astfel doar in timpul toamnei si iernii, e semn de depresie sezoniera!

Somnolenta si oboseala

Oamenii cu TAS simt o nevoie mai mare de somn in sezoanele reci, au nevoie de pana la 2 ore in plus de somn. In plus, tot nu se simt odihniti, caci experimenteaza tulburari si in aceasta zona, insomnii, ajungand foarte obositi la serviciu.

Iritabilitatea

Furia si iritabilitatea sunt simptomele comune, si adesea nebagate in seama, ale depresiei. Cercetarile sugereaza ca bolnavii de TAS sunt semnificativ mai iritabili decat indivizii sanatosi si experimenteaza multiple atacuri de furie.

Apetitul crescut

Asemanator depresiei, si tulburarea afectiva sezoniera duce la cresterea apetitului. 65% dintre persoanele afectate de aceasta recunosc ca le e mai foame in timpul lunilor de iarna. Apetitul vorace al bolnavilor de TAS poate fi un raspuns la scaderea sezoniera a nivelului de serononina, un neurotransmitator asociat cu starea de bine si pofta de mancare. Aproape 75% din oamenii cu TAS se ingrasa pe timp de iarna!

Pofta pentru carbohidrati

Unul dintre motivele pentru care oamenii cu TAS se ingrasa e ca boala produce pofte de carbohidrati complecsi, cum sunt pastele si painea. 7 din 10 oameni cu depresie sezoniera experimenteaza acest simptom.

Consumul de carbohidrati duce la cresterea nivelului de triptofan, un aminoacid care se gaseste in creier. Acesta provoaca la randul sau eliberarea de serotonina, care ne face fericiti! De fapt, pacientii cu TAS folosesc carbohidratii pe post de medicament pentru boala lor. Burtica rezultata e efectul secundar!

Dificultati de concentrare

Depresia te poate face sa te simti trista si singura, dar compromite si felul in care functioneaza creierul tau. Se pare ca tulburarea afectiva sezoniera afecteaza o serie de procese mintale, printre care si capacitatea de concentrare, vorbitul si memoria.

Pierderea interesului pentru sex

Spre deosebire de depresia sezoniera de primavara sau vara (destul de rare), cea de toamna-iarna duce si la pierderea interesului pentru sex. In primul caz, interesul pentru sex este exacerbat, acesta fiind unul dintre motivele pentru care TAS de primavara-vara mai poarta si numele de "TAS inversat".


Ele.ro a lansat primul serial interactiv din .ro: La mana ta. Vizioneaza episodul pilot !


Articole recomandate

Educatia nutritionala corecta, primul pas in preventia celor mai frecvente boli ale prezentului Educatia nutritionala corecta, primul pas in preventia celor mai frecvente boli ale prezentului
Cartea “ Ghid de nutriție – de la prevenție la terapie ”, lansată pe  27 noiembrie 2019, este dedicată tuturor celor care doresc să își îmbunătățească cunoștințele despre nutriție. Educația
Cum scapi de raceala in 24 de ore - cel mai bun remediu natural Cum scapi de raceala in 24 de ore - cel mai bun remediu natural
In perioada de iarna, cazurile de raceala si gripa cresc simtitor. Simptomele lor sunt suparatoare si nu te lasa sa iti desfasori activitatile cotidiene. Nas infundat sau flux nazal prea abundent, dureri in gat, disconfort muscular si febra sunt principalele simptome ale racelii sau gripei. 
Un ingredient pe zi pentru un Craciun sanatos Un ingredient pe zi pentru un Craciun sanatos
Vanilie de Bourbon, scortisoara, unt de arahide, miere de anason – sunt doar cateva dintre ingredientele preferate in luna decembrie, arata datele Vegis.ro , magazin online de produse bio si naturiste. Acestea arata ca romanii sunt tot mai atrasi de un stil de viata sanatos, mai ales de
STUDIU Sa dormi mult la sfarsit de saptamana este o necesitate, nu un moft STUDIU Sa dormi mult la sfarsit de saptamana este o necesitate, nu un moft
Odihna insuficienta poate dauna sanatatii. Lipsa somnului poate afecta memoria si poate cauza probleme de concentrare, iar in timp efectele se pot agrava si pot provoca tensiune arteriala ridicata, diabet si risc crescut de boli de inima. Din fericire, un studiu publicat in Journal of Sleep
Supa de gaina. Beneficii pentru sanatate Supa de gaina. Beneficii pentru sanatate
Multi dintre noi am copilarit supa de gaina, iar parintii si bunicii gaseau argumente cat mai convingatoare pentru noi. Acum stim, insa, ca supa de gaina este o solutie ideala atat pentru a te  incalzi pe timp de iarna, cat si pentru a obtine nutrientii necesari. Supa de gaina este una dintre
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda