Mediul in care iti petreci majoritatea zilei are un impact important asupra starii tale. Problemele zilnice pot intuneca gandirea unei persoane, insa, pentru a te simti mai bine, ar trebui sa incepi sa te lasi inconjurata de lucruri care pot imbunata...

Stresul este o problema constanta a zilelor noastre. Termenele limita de la locul de munca, programul lung si aglomerat si grija pentru cei mici contribuie la aceasta stare continua de presiune, de care fiecare dintre noi are nevoie sa se detaseze la...

Modul in care iti desfasori activitatea in fiecare zi influenteaza capacitatea de a te relaxa la finalul ei. Relaxarea nu este o stare pe care o atingi doar cu un ceai cald si o muzica in surdina, ea trebuie sustinuta prin actiunile tale din timpul z...

Cand te gandesti la lavanda - sau levantica - iti imaginezi dealurile de culoare violacee din Provance. Parca si simti parfumul delicat si atmosfera relaxanta. Si, da! Levantica are efect calmant, dar e utilizata si ca leac pentru o multime de afecti...

Oricat de ciudat sau risipitor de timp ti s-ar parea acest lucru, scrierea anumitor ganduri sau lucruri pe care vrei sau trebuie sa le faci te poate ajuta sa devii mai organizata si mai eficienta.Iata ce ar trebui sa faci in fiecare dimineata, pentru...