Skip to article

7 remedii naturale pentru durerile menstruale

7 remedii naturale pentru durerile menstruale
Daca nu te numeri printre norocoasele pentru care menstruatia trece luna de luna fara pic de durere, atunci inseamna ca stii ce inseamna sa cauti un leac pentru crampele cumplite.

Iata cateva remedii naturale pe care le poti incerca:

Musetel

Musetelul este unul dintre cele mai bune remedii pentru alungarea durerilor menstruale. Are atat proprietati antiseptice, cat si antiinflamatorii, ceea ce inseamna ca va calma crampele musculare si te va scapa de balonarea specifica ciclului. Cel mai bun mod de a consuma musetelul este sub forma unei infuzii, cu alte cuvinte, o ceasca cu cea face minuni.

Fenicul

Feniculul dulce e bine sa il consumi regulat, nu doar in perioada menstruatiei, intrucat are rolul de a regla ciclul. In plus, reduce spasmele care creeaza disconfortul abdominal din perioada menstruatiei.

Magneziul

Prezent intr-o multime de produse alimentare, magneziul este extrem de util in cazul durerilor provocate de menstruatie. Relaxeaza tesutul muscular prevenind crampele dureroase. De fapt, deficitul de magneziu este considerat ca fiind cauza principala a spasmelor musculare care au loc in timpul ciclului. Pestele, verdeturile si ciocolata neagra sunt bogate in magneziu.

Black Cohosh

Black Cohosh, cunoscuta si sub denumirea de Cimicifuga racemosa, este utilizata pentru tratarea afectiunilor ginecologice. Infuzia din aceasta planta reduce bufeurile si transpiratiile nocturne de pe perioada menstruatiei. Intrucat are proprietati antiinflamatorii, reduce spasmele musculare, dar si durerile de spate.

Vitamina A

Asigura-ti aportul necesar de vitamina A si in acest fel vei trece garantat mult mai usor peste perioada menstruatiei. Cea mai mare cantitate de vitamina A se regaseste in morcovi.

Ghimbirul

Si ghimbirul usureaza durerile. Il poti consuma ca atare daca suporti gustul sau usor intepator sau in infuzie. Taie greata, diareea si varsaturile de care unele femei au parte luna de luna.

Omega-6

Acizii grasi Omega-6 sunt vitali pentru organismul femeii. Pe de o parte contribuie la imbunatatirea structurii ovulelor si pe de alta reduc riscul de inflamatie. Uleiul de peste contine o cantitate mare de Omega-6, iar femeile care l-au consumat au spus ca durerile lor menstruale s-au diminuat.

Articole recomandate

7 plante comestibile care UCID cancerul. Remedii naturale care chiar au rezultate! 7 plante comestibile care UCID cancerul. Remedii naturale care chiar au rezultate!
Da! Ai citit bine! Exista plante care elimina celulele canceroase. Sunt comestibile si poate le-am consuma mai des daca le-am cunoaste adevaratele beneficii. Iata cateva dintre aceste plante binefecatoare care distrug sau impiedica formarea tumorilor: Usturoi Usturoiul
Ce spune menstruatia despre sanatatea ta: 4 motive sa te ingrijorezi! Ce spune menstruatia despre sanatatea ta: 4 motive sa te ingrijorezi!
Menstruatia, fie ca este abundenta sau nu, dureroasa sau neregulata, spune cate ceva despre sanatatea ta. E bine sa stii cam ce anunta fiecare dintre aceste semne, pentru a putea interveni la timp. E momentul sa incepi sa observi semnele pe care menstruatia ti le poate transmite. Fii
5 remedii naturale pentru arsurile la stomac. Trateaza-le rapid! 5 remedii naturale pentru arsurile la stomac. Trateaza-le rapid!
Excesul de acid gastric provoaca arsuri stomacale uneori extrem de greu de suportat. Simptomele stanjenitoare e bine sa fie inlaturate cu ajutorul produselor naturale mai degraba decat cu ajutorul pastilelor. Pentru aceasta, iti propunem in continuare cateva remedii naturiste pentru
Dieta pentru reglarea menstruatiei. Scapa de neplaceri cu ajutorul alimentatiei! Dieta pentru reglarea menstruatiei. Scapa de neplaceri cu ajutorul alimentatiei!
Suferi din cauza dismenoreei, a sindromului premenstrual sau din cauza menstruatiei neregulate? O dieta adecvata poate atenua toate aceste simptome si poate regla ciclul menstrual.

Aceasta dieta este mai mult un regim alimentar, un stil de viata sanatos, de aceea nu exista o perioada
Sindromul premenstrual: 4 metode simple pentru a combate cu succes neplacerile lunare Sindromul premenstrual: 4 metode simple pentru a combate cu succes neplacerile lunare
In perioada sensibila a lunii experimentezi dureri la nivelul sanilor, greutate, balonare, probleme de retentie a apei, picioare umflate sau iritabilitate? Inseamna ca te confrunti cu sindromul premenstrual. Se estimeaza ca una din patru femei cu ciclu menstrual prezinta acest sindrom.Iata cateva
5 motive pentru care iti intarzie menstruatia. Nu intra in panica! 5 motive pentru care iti intarzie menstruatia. Nu intra in panica!
Intarzierea menstruatiei este asociata de obicei cu aparitia unei sarcini. Doar ca nu intotdeauna aceasta este cauza pentru care ciclul obisnuit se decaleaza. Schimbarea rutinei zilnice, stresul sau o banala raceala pot intarzia menstruatia. Iata care sunt cele mai frecvente cauze ale