Skip to article

8 sfaturi pentru o vara fara cistita

8 sfaturi pentru o vara fara cistita
Cistita face parte din problemele de sanatate care le strica vacanta multor femei.

Schimbarea mediului si costumele de baie sunt factori care predispun catre cistite .


Iata cateva sfaturi pentru a petrece vara fara infectii urinare!

Bea cat mai multe lichide

Cu cat bei mai mult, cu atat vei urina mai mult, iar germenii vor stagna mai putin in vezica.

Lupta contra constipatiei de vacanta

Stagnarea fecalelor in intestine favorizeaza multiplicarea microbilor in apropierea uretrei. Asadar, consuma cat mai multe fructe si legume crude. In plus, acestea iti fac bine si pentru silueta!

Bea suc de coacaze

Coacazele protejeaza mucoasa vezicii, impiedicand bacteriile sa se lipeasca de aceasta. Doza ideala: un pahar pe zi.

Evita sa porti costumul de baie toata ziua

Slipul din lycra se vede bine pe plaja, insa acest material incurajeaza dezvoltarea bacteriilor. Deci, dupa ce iesi din apa, pune-ti pe tine un slip din bumbac. Spala-te cu un produs de igiena intima de indata ce te intorci de la plaja.

Pentru evitarea cistitei dupa sex

- Urineaza dupa fiecare raport sexual.

- Eventual, daca stii ca suferi de cistite repetitive, poti lua un antibiotic dupa actul sexual.

- Evita raporturile sexuale foarte lungi si foarte dese.

- Aplica o crema hormonala pe vulva in caz de atrofie.

Articole recomandate

Vaccinul antigripal: cine trebuie sa il faca si ce efecte adverse poate avea Vaccinul antigripal: cine trebuie sa il faca si ce efecte adverse poate avea
Vaccinul antigripal protejează împotriva diferitelor tipuri de virusuri gripale, responsabile de dezvoltarea gripei. Cu toate acestea, deoarece acest virus suferă mutații în timp, devine din ce în ce mai rezistent, astfel încât vaccinul trebuie refăcut
Arnica: ce utilizari are si cand este contraindicata Arnica: ce utilizari are si cand este contraindicata
Arnica este o plantă medicinală utilizată pe scară largă pentru tratarea vânătăilor, durerilor reumatice și durerilor musculare, datorită potențialului său antiinflamator și proprietăților analgezice semnificative. Numele
Decizia istorica care poate facilita trecerea fumatorilor adulti de la tigarile clasice la alternative mai bune Decizia istorica care poate facilita trecerea fumatorilor adulti de la tigarile clasice la alternative mai bune
Cel mai bun lucru pe care îl pot face fumătorii este să renunțe la fumat, dar realitatea este că mulți nu o fac. Fumătorii adulți, bărbați și femei, care continuă să fumeze pot alege o alternativă mai bună la fumat,
Busuiocul: ce beneficii are pentru sanatate si contraindicatii Busuiocul: ce beneficii are pentru sanatate si contraindicatii
Busuiocul este o planta medicinala cunoscuta si sub numele de Alhabega, Alfabega, Basilic, iarba regala si este folosit ca un remediu excelent pentru afte, tuse si dureri in gat. Denumirea stiintifica pentru busuioc este Ocimum basilicum L. Busuiocul este un arbust care poate atinge 60 cm pana la 1
5 lucruri intelese gresit despre somnul de dupa-amiaza 5 lucruri intelese gresit despre somnul de dupa-amiaza
Tot mai multe studii sustin ideea ca un pui de somn dupa amiaza aduce o multime de beneficii organismului. Cu toate acestea, sunt si oameni care se indoiesc de evidentele oferite de oamenii de stiinta legate de un somn scurt dupa amiaza. Poate si pentru ca exista o multime de mituri gresite despre