Skip to article

Cistita: sfaturi de buna purtare

Cistita: sfaturi de buna purtare
Cistitele aparute in urma infectiei vezicii sunt banale. Aproape 3 femei din 10 sufera de acesta boala. Dar, printre acestea, unele sufera recidive dese declansate de o igiena intima defectuoasa. Iata cateva sfaturi pentru o igiena de top.

Igiena intima

Cel mai important
Cand mergeti la toaleta, stergeti-va din fata in spate pentru a nu contamina uretra cu bacteriile ce provin de la anus. Invatati-va si copiii sa faca acelasi lucru.

Produsele de toaleta
Folositi produsele de igiena simple, ale caror pH se afla intre 5 si 7, in locul sapunurilor antibacteriene. Acestea din urma dezechilibreaza flora, fara sa elimine bacteriile responsabile de infectii. Din acelasi motiv, evitati dusurile vaginale.

In timpul ciclului menstrual
Aveti grija sa schimbati tamponul sau absorbantul adesea, de cel putin 3 ori pe zi.

Viata sexuala

Daca va incadrati printre femeile care sufera de cistite repetate, este recomandabil sa urinati dupa raporturile sexuale, deoarece bacteriile pot urca din regiunea vaginala sau anala in uretra.

Niciodata raport vaginal dupa raport anal. Utilizarea prezervativelor se recomanda in raporturile anale.

PreventieCistita: sfaturi de buna purtare



Cel mai important
Beti mult si des (1,5 litri de apa pe zi) si goliti-va vezica in mod regulat. Astfel veti elimina treptat germenii prezenti in vezica. Este necesar sa va goliti vezica de cel putin 3-4 ori pe zi.

Evitati excesele
Alcoolul, cafeaua, sucurile carbogazoase aciduleaza pH-ul urinei si maresc riscul de inflamatie.

Zi de zi

Evitati pantalonii prea stransi: ei favorizeaza transpiratia si multiplicarea microbilor.

Folositi desuuri din bumbac.

Luptati impotriva constipatiei: ea este sursa proliferarii bacteriene. Materiile stagneaza in rect, ceea ce favorizeaza dezvoltarea microbilor ce pot apoi sa calatoreasca pe caile urinare. Consumati deci alimente bogate in fibre (legume si fructe, cereale integrale).

Esti insarcinata
Femeile insarcinate sunt deosebit de vulnerabile. Compresia aparatului urinar asociata cu modificarile hormonale ale sarcinii duc la stagnarea urinei. Consultati medicul daca suspectati o infectie urinara.

Fetitele
Daca si ele sunt predispuse la aceste infectii, convingeti-le sa faca pipi invers, adica cu fata la bazinul de apa. Vor avea astfel picioarele departate si isi vor goli bine vezica.

Bine de stiut
Nu va fortati, dar nici nu va tineti. Mergeti la toaleta atunci cand simtiti nevoia.

Daca in plus de simptomele obisnuite ale cistitei (arsuri la urinare, nevoia urgenta de a merge la toaleta, urina tulbure) aveti si febra, consultati medicul: se poate sa fie vorba de o complicatie renala (pielonefrita), ce trebuie tratata de urgenta.

Articole recomandate

Cum scazi febra rapid. Cea mai sigura metoda Cum scazi febra rapid. Cea mai sigura metoda
Febra este o reactie normala a corpului si arata ca organismul nostru lupta cu o infectie. Pentru a evita complicatiile, febra trebuie scazuta in cazul in care depaseste 39 de grade Celsius. Prof. dr. Adrian Streinu-Cercel, managerul Institutului de Boli Infectioase "Matei Bals" a dezvaluit care
Eucaliptul: beneficii pentru aparatul respirator Eucaliptul: beneficii pentru aparatul respirator
Eucaliptul este o planta medicinala recomandata in cazul bolilor care afecteaza tractul respirator, cum ar fi gripa, astmul sau racelile. Exista mai mult de 700 de specii din acest copac, originar din Australia si Tasmania, care este distribuit in toate partile lumii. Datorita capacitatii sale mari
VIDEO Infectia cu coronavirus 3D VIDEO Infectia cu coronavirus 3D
Medicii americani au reusit sa surprinda in imagini 3D plamanii unui barbat in varsta de 50 de ani, care prezenta infectie cu coronavirus. Videoclipul VR al cavitatii sale toracice arata cum se raspandeste in ambii plamani infectia cu coronavirus (culoarea galbena). Cu doar cateva zile inainte de
Cum iti intaresti si protejezi plamanii de infectia cu coronavirus Cum iti intaresti si protejezi plamanii de infectia cu coronavirus
Cea mai buna modalitate de a te proteja de coronavirus, pe langa respectarea masurilor recomandate de Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS), este sa ai grija de sanatatea ta generala, astfel incat sistemul tau imunitar sa fie in cele mai bune conditii. COVID-19 afecteaza in principal plamanii si
Simptomele coronavirusului incep lent si se agraveaza rapid, spun medicii Simptomele coronavirusului incep lent si se agraveaza rapid, spun medicii
Pe masura ce noul coronavirus se raspandeste, medicii pot vedea mult mai clar cum se manifesta aceasta boala si cum reactioneaza organismul dupa infectarea cu SARS CoV-2. Cercetarile medicilor au aratat ca pacientii infectati cu coronavirus prezinta mai intai simptome usoare, cum ar fi o tuse