Skip to article

Metode naturale de contraceptie

Metode naturale de contraceptie
Metodele naturale sunt metode de evitare a sarcinii prin abstinenta periodica sau prin intreruperea actului sexual. Ele se folosesc in perioada fertila a ciclului menstrual, adica in zilele in care femeia poate ramane gravida.

Cum se identifica perioada fertila
Perioada fertila se poate identifica observand si inregistrand anumite semne naturale. Indiferent de metoda folosita, trebuie sa tii seama ca spermatozoidul traieste pana la sapte zile dupa ejaculare iar ovulul supravietuieste pana la 72 de ore dupa ovulatie.

Identificarea perioadei fertile se poate face prin :
? metoda calendarului;
? metoda inregistrarii temperaturii corpului;
? metoda observarii modificarii mucusului cervical;

Combinarea a doua sau mai multe metode permite determinarea mai exacta a perioadei fertile.

Ciclul menstrual
Ciclul menstrual incepe in prima zi a sangerarii menstruale si se termina in ziua dinaintea urmatoarei menstruatii. In general ciclul menstrual are o durata de 28 - 30 zile. Momentul ovulatiei imparte ciclul menstrual in doua parti. Durata primei parti face ca ciclurile menstruale sa fie mai scurte sau mai lungi. (Sunt normale diferente de pana la zece zile). Durata celei de-a doua parti a ciclului menstrual este de 14 zile in mod constant. Aceasta inseamna ca ovulatia are loc totdeauna cu 14 zile inainte de menstruatia urmatoare.


Avantajele metodelor naturale
? pot fi folosite fie pentru a ramane insarcinata, fie pentru a evita o sarcina;
? nu presupun introducerea in organism a unor substante chimice sau a unor obiecte;
? nu necesita cheltuieli mari;
? pot fi folosite de toate cuplurile indiferent de starea de sanatate, obiceiuri (de ex. fumat), varsta;
? nu au efecte secundare fizice;
? partenerii impart responsabilitatea in ceea ce priveste planificarea familiei.

Dezavantajele metodelor naturale
? au o eficienta scazuta, de 65 - 80%;
? este nevoie de multa intelegere si acord din partea ambilor parteneri;
? este necesara o inregistrare atenta a datelor;
? evitarea contactelor sexuale poate duce la stres.


I. METODA CALENDARULUI
Pentru folosirea corecta a metodei calendarului trebuie sa cunosti durata ciclului tau menstrual.
Pentru aceasta trebuie sa notezi pe un calendar durata ciclului menstrual timp de 6 luni. Dupa aceasta, identifica ciclul cel mai scurt si cel mai lung.
Aplica regula "minus zece, minus douazeci":
din durata ciclului celui mai scurt scade cifra 20 pentru a afla prima zi fertila;
din durata ciclului celui mai lung scade cifra 10 pentru a afla ultima zi fertila.

Cum functioneaza
Evita contactele sexuale incepand cu prima zi fertila pana la ultima zi fertila.

II. METODA INREGISTRARII TEMPERATURII CORPULUI
Aceasta metoda se bazeaza pe faptul ca din momentul ovulatiei temperatura corpului creste cu aproximativ 0,3-0,5 grade C.
Pentru folosirea corecta a acestei metode este nevoie sa iti masori zilnic temperatura in acelasi loc al corpului, cu un termometru special si sa o inregistrezi pe un grafic timp de 3-4 luni.
Masurarea temperaturii trebuie se face dimineata, inainte de orice activitate (inclusiv cea sexuala) si dupa cel putin 3 ore de somn.
Nu este importanta valoarea ca atare a temperaturii, ci inregistrarea cresterii ei.

Cum functioneaza
Pentru ca aceasta metoda sa aiba o eficienta crescuta se recomanda evitarea contactelor sexuale pe toata durata primei parti a ciclului menstrual si inca 3 zile dupa identificarea momentului ovulatiei.

III. METODA OBSERVARII MUCUSULUI CERVICAL
Aceasta metoda se bazeaza pe faptul ca mucusul cervical - secretia colului uterin - trece prin modificari caracteristice pentru diferitele etape ale ciclului menstrual.
Pentru a recunoaste aceste modificari trebuie sa le inregistrezi pe durata a doua, trei cicluri.
Mucusul este in cantitate redusa si mai gros in perioadele nefertile, iar in perioada fertila mucusul incepe sa fie lipicios, apoi devine abundent, clar, asemanator albusului de ou.
Totodata, poti observa schimbari ale colului uterin, care coboara, devine rigid si se inchide in perioadele nefertile iar in perioada fertila se deschide, revine la pozitia initiala si este mai moale.

Cum functioneaza
Pentru ca aceasta metoda sa fie eficienta, evita contactele sexuale in perioada fertila.

Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!