Candida este o infectie ce se localizeaza in general pe piele sau pe mucoase (gura, vagin, intestine) si se manifesta atunci cand sistemnul imunitar este slabit sau cand se ia un tratament cu antibiotice.

Infectiile recurente cu Candida nu sunt deloc rare, dar oamenii de stiinta au descoperit o cale prin care le putem pune capat, si anume prin dieta. Iata cum se face!

Curatarea pe interior

Bea multa apa.
Bea ceaiuri diuretice, care sa-ti curete colonul.
Ia suplimente cu ginseng, usturoi, seminte de struguri.
Ia un supliment antimicrobian, care sa te ajute la eliminarea infectiei din corp.

Probiotice

Probioticele sunt de fapt bacterii bune din familiile bifide, acidofile si lactobacili. Acestea iti mentin o flora intestinala sanatoasa.

Alimente de evitat

Pentru a-ti ajuta organismul sa elimine candida, trebuie sa eviti sub orice forma carbohidratii si zaharul. Acestea sunt:

otetul
cerealele
fructele (proaspete si uscate)
orice forma de zahar
ciupercile
alcoolul
branzeturi

Alimente anti-candida

legumele
ouale
alunele
cerealele fara gluten
proteinele slabe
iaurtul

Combinand acesti 3 pasi: curatarea, probioticele si modificarea dietei, ar trebui sa poti observa repede o imbunatatire.

Preventie

Daca ti s-au prescris antibiotice pentru o infectie oarecare, este recomandabil sa incepi cat mai repede sa respecti cele spuse mai sus. La fel si daca ai sistemul imunitar slabit de o boala (raceala, gripa).