Skip to article

3 obiceiuri de dimineata care te ajuta sa ai o zi perfecta. Iata ce trebuie sa faci!

3 obiceiuri de dimineata care te ajuta sa ai o zi perfecta. Iata ce trebuie sa faci!
Orice persoana ar trebui sa stie ca ora de trezire este foarte importanta, la fel si obiceiurile pe care le are de dimineata. Organismul uman are nevoie de atentie, iar de aceea este foarte important sa o primeasca, chiar de la primele ore ale zilei.

Iata 3 obiceiuri pe care ar trebui sa le aiba orice persoana dimineata:

1. Imbunatatirea circulatiei sangvine

Dimineata, este foarte important sa iti intinzi mainile si picioarele, sa iti incordezi muschii si sa iti pui in circulatie sangele. Cateva exercitii sunt recomandate pentru o buna functionare a organismului. In plus, te ajuta sa ai energie pentru intreaga zi.

2. Hidratarea corpului

Se stie ca apa este vitala, iar din acest motiv trebuie sa bei un pahar de apa la prima ora a diminetii. Poti adauga in el doua linguri de otet Kombucha si o lingurita de miere, aceste ingrediente favorizeaza eliminarea sucului gastric sau previn constipatia.

3. Spalarea cu apa rece

Persoanele care doresc sa isi imbunatateasca sanatatea se pot spala cu apa rece dimineata, in special pe fata sau la baza craniului, unde acesta se uneste cu prima vertebra. Aceasta procedura previne durerile de cap si imbunatateste memoria.

Sursa: adevarul.ro

Articole recomandate

Gabriela Vranceanu Firea si-a botezat fiul. Vezi imagini! Gabriela Vranceanu Firea si-a botezat fiul. Vezi imagini!
Gabriela Vranceanu Firea si Florentin Pandele, primarul comunei Voluntari, si-au botezat, duminica, 7 iunie, cel de-al doilea copil al lor.

Nasul baietelului a fost Gigi Becali, care a venit la marele eveniment impreuna cu sotia sa.

"Am plecat azi la biserica ducand in brate un
Jessica Alba, intr-o tinuta inspirata de moda hippie a anilor '70. Vezi FOTO! Jessica Alba, intr-o tinuta inspirata de moda hippie a anilor '70. Vezi FOTO!
Anii '70 fac senzatie in moda pe toate nivelurile. Fie ca iti place stilul boho chic sau cel glam, aceasta decada poate fi o sursa excelenta de inspiratie. Jessica Alba a fost zarita recent intr-o serie de tinute de inspiratie retro, iar ultima este una dintre preferatele noastre.

O
Cum ar fi daca ti-ai transforma viata peste noapte, chiar daca nu ai o relatie si te simti singura. Cum ar fi daca ai sti cum sa schimbi totul? Cum ar fi daca ti-ai transforma viata peste noapte, chiar daca nu ai o relatie si te simti singura. Cum ar fi daca ai sti cum sa schimbi totul?
Daca simti ca faci mereu aceleasi greseli, ca esti singura, ca atragi barbati nepotriviti si esti mereu cu inima franta, sunt aici sa te ajut.
Iti pot spune ce sa faci, sa schimbi, pentru a avea iubirea si relatia pe care o doresti.

Totul poate incepe de la un simplu salut, daca stii
Fiica Denisei Nechifor si copiii unor persoane publice au defilat in colectia sa de rochite, Rania by Hey Princess, in scop caritabil! Fiica Denisei Nechifor si copiii unor persoane publice au defilat in colectia sa de rochite, Rania by Hey Princess, in scop caritabil!
Fiica Denisei Nechifor si copiii unor persoane publice au defilat in colectia sa de rochite, Rania by Hey Princess, in scop caritabil!

Acestea au fost cumparate in scop caritabil pentru a 38 a operatie a Kasandrei Rotariu! Oana Sarbu si o micuta care studiaza canto au sustinut cate un
4 Avantaje Atunci Cand Oferi Buchete Si Aranjamente Printr-O Florarie Online 4 Avantaje Atunci Cand Oferi Buchete Si Aranjamente Printr-O Florarie Online
Gentleman-ul modern are o zi incarcata. Isi incepe dimineata in zorii zilei, cu o cafea bauta pe fuga apoi zboara spre birou. Sedinte, intalniri, prezentari, propuneri, proiecte, rapoarte. Ziua trece in fuga pe langa domn si parca a uitat ceva...
Doamna moderna are o zi incarcata. Isi incepe
Inventii Babymoov indispensabile proaspetelor mamici ! Inventii Babymoov indispensabile proaspetelor mamici !
Ieri la Bucuresti , Babymoov a lansat ultima colectie de genti pentru mamici , prilej cu care au fost prezentate si alte produse inovatoare menite sa ajute proaspetele mamici sa se descurce mai usor cu bebelusii .

Diana Bisinicu, Deea Maxer, Giulia Anghelescu Huidu, Bianca Ionita si multe