Skip to article

4 alimente care combat ovarele polichistice

4 alimente care combat ovarele polichistice
Sindromul ovarului polichistic este o boală care poate apărea la o femeie care are un nivel foarte ridicat de hormoni. Afectiunea poate provoca foarte mult stres, deoarece produce neregularitati menstruale, infertilitate si probleme ale pielii. 

Cauzele ovarelor polichistice
- Estrogeni și progesteron, hormonii feminini care ajută femeile să elibereze ovule.
- Androgeni, un hormon masculin găsit în cantități mici la femei. In cazul acestui sindrom, femeile trebuie sa aiba mare grija la alimentatia lor pentru a mentine sanatatea ovarelor. 

Prin alimentatie, femeile diagnosticate cu aceasta afectiune trebuie să isi asigure menținerea unor niveluri adecvate a greutatii și hormonilor, astfel încât sa nu crească greutatea sau să li se mareasca colesterolul.

Patru alimente pentru a controla ovarele polichistice

Cartoful 

Cartofii sunt buni aliati in lupta impotriva ovarelor polichistice. Pentru a avea o actiune mai buna, cartofii trebuie gatiti in coaja si lasati la frigider pentru 24 de ore. In acest fel, ei isi schimba amidonul gelificat in amidon rezistent, astfel incat sa nu fie absorbit in intestin, ca apoi sa alimenteze direct bacteriile din colon. 

Murele 

Murele sunt fructe recunoscute pentru nivelurile sale ridicate de antioxidanți, benefice in procesele inflamatorii. De asemenea, au zaharuri reduse.

Anghinare 

Desi au un gust amar, aceasta aroma este o substanta care ajuta functia hepatica, iar fibrele pe care le contin hranescu microbiota intestinala. Este important să consumăm legume amare, deoarece acestea favorizează purificarea. Poti sa le consumi la fiecare 2 sau 3 zile.

Scortisoara 

Este una dintre cele mai bune specii de a reglementa nivelurile de zahăr din sânge, astfel încât experții recomandă să-l consumam zilnic, în pulbere sau crengute, pentru a beneficia de proprietățile lor. 

Articole recomandate

ANPC: Atentie la ciresele toxice! Pot afecta ficatul si rinichii ANPC: Atentie la ciresele toxice! Pot afecta ficatul si rinichii
Ciresele sunt vedetele acestui sezon. Preturile lor sunt destul de piperate, asadar trebuie sa acordam o mare atentie atunci cand le cumparam. ANPC avertizeaza ca pe piata se comercializeaza cirese toxice, care ne pot afecta sanatatea. Pe piata din Romania au ajuns cirese din Turcia tratate cu
Infectia urinara: 4 remedii naturale cu efect rapid Infectia urinara: 4 remedii naturale cu efect rapid
Remediile naturale sunt o optiune buna pentru a completa tratamentul medical al infectiei urinare si recuperarea rapida. Acestea ajuta la consolidarea sistemului imunitar si la cresterea productiei de urina, eliminand bacteriile care provoaca infectia. Cu toate acestea, aceste remedii la domiciliu
5 gene periculoase pe care le putem mosteni de la parinti 5 gene periculoase pe care le putem mosteni de la parinti
Parintii transmit copiilor genele lor. Aproape toate trasaturile noastre fizice si psihice sunt transmise prin gene de la parinti. Nu intotdeauna mostenim insa doar gene bune. Din pacate, parintii ne pot lasa mostenire si gene periculoase, care pot duce la boli grave sau afectiuni psihice. Gena
Helicobacter pylori: dieta care atenueaza durerile Helicobacter pylori: dieta care atenueaza durerile
Helicobacter pylori (H. pylori) este un tip de bacterii. Acesti germeni pot intra in corpul tau si pot trai in tractul digestiv. Dupa multi ani, ele pot provoca afectiuni, numite ulcere, in mucoasa stomacului sau in partea superioara a intestinului subtire. La unele persoane, o infectie poate duce
Apa calda pe stomacul gol: 5 minuni pe care le face pentru organism Apa calda pe stomacul gol: 5 minuni pe care le face pentru organism
Diminetile tuturor ar trebui sa inceapa in fiecare dimineata cu un pahar cu apa calda pe stomacul gol. Asadar, adio cafea! Apa calda bauta dimineata poate face minuni pentru sanatate. Consumata in mod regulat apa calda poate aduce beneficii uriase organismului, ofera energie corpului si reduce