Skip to article

4 alimente care combat ovarele polichistice

4 alimente care combat ovarele polichistice
Sindromul ovarului polichistic este o boală care poate apărea la o femeie care are un nivel foarte ridicat de hormoni. Afectiunea poate provoca foarte mult stres, deoarece produce neregularitati menstruale, infertilitate si probleme ale pielii. 

Cauzele ovarelor polichistice
- Estrogeni și progesteron, hormonii feminini care ajută femeile să elibereze ovule.
- Androgeni, un hormon masculin găsit în cantități mici la femei. In cazul acestui sindrom, femeile trebuie sa aiba mare grija la alimentatia lor pentru a mentine sanatatea ovarelor. 

Prin alimentatie, femeile diagnosticate cu aceasta afectiune trebuie să isi asigure menținerea unor niveluri adecvate a greutatii și hormonilor, astfel încât sa nu crească greutatea sau să li se mareasca colesterolul.

Patru alimente pentru a controla ovarele polichistice

Cartoful 

Cartofii sunt buni aliati in lupta impotriva ovarelor polichistice. Pentru a avea o actiune mai buna, cartofii trebuie gatiti in coaja si lasati la frigider pentru 24 de ore. In acest fel, ei isi schimba amidonul gelificat in amidon rezistent, astfel incat sa nu fie absorbit in intestin, ca apoi sa alimenteze direct bacteriile din colon. 

Murele 

Murele sunt fructe recunoscute pentru nivelurile sale ridicate de antioxidanți, benefice in procesele inflamatorii. De asemenea, au zaharuri reduse.

Anghinare 

Desi au un gust amar, aceasta aroma este o substanta care ajuta functia hepatica, iar fibrele pe care le contin hranescu microbiota intestinala. Este important să consumăm legume amare, deoarece acestea favorizează purificarea. Poti sa le consumi la fiecare 2 sau 3 zile.

Scortisoara 

Este una dintre cele mai bune specii de a reglementa nivelurile de zahăr din sânge, astfel încât experții recomandă să-l consumam zilnic, în pulbere sau crengute, pentru a beneficia de proprietățile lor. 

Articole recomandate

Pacienti vindecati de Covid-19 - intre stigmatizare si disperare Pacienti vindecati de Covid-19 - intre stigmatizare si disperare
Ozonoterapia este o posibila solutie pentru noua categorie de pacienti. Daca despre infectia cu Covid-19 auzim noutati la fiecare buletin de stiri, despre efectele secundare ale bolii (sau ale tratamentului), se vorbeste mult mai putin. Sau chiar deloc. De asemenea, miile de infectati zilnic sunt
Simptomele infectiei cu coronavirus pot aparea pe piele! Iata care sunt acestea Simptomele infectiei cu coronavirus pot aparea pe piele! Iata care sunt acestea
Medicul spaniol Elmer Huerta a explicat pentru BBC ce tipuri de leziuni pot aparea pe piele cauzate de infectia cu noul coronavirus.  Dr. Huerta a facut referire la un studiu publicat în British Journal of Dermatology de cercetători spanioli, în care descriu leziunile cutanate
Factori care maresc durata infectiei cu coronavirus Factori care maresc durata infectiei cu coronavirus
Varsta inaintata și manifestarea unei game largi de simptome inițiale măresc riscul „Covidului pe termen lung”, potrivit oamenilor de știință. Un studiu, citat de BBC, estimează că una din 20 de persoane rămâne bolnavă cel
Ce simptome usoare de coronavirus pot fi tratate acasa! Explicatiile dr. Virgil Musta Ce simptome usoare de coronavirus pot fi tratate acasa! Explicatiile dr. Virgil Musta
Pacientii infectati cu coronavirus care sunt asimptomatici sau prezinta forme usoare de COVID-19 vor fi monitorizati si tratati de medicii de familie. Medicul Virgil Musta, de la Spitalul Victor Babes din Timisoara, a explicat, pentru Digi24, ce inseamna simptome usoare si cand trebuie sa mearga
Cinci greseli de evitat cand porti masca de protectie Cinci greseli de evitat cand porti masca de protectie
Pandemia COVID-19 ne-a schimbat vietile radical si se pare ca lucrurile nu vor reveni prea curand la normalitatea pe care o stiam. Numarul de cazuri este in continua crestere de saptamani bune, iar nevoia de a preveni infectarea cu noul coronavirus impune ca orice tinuta sa fie "accesorizata" cu