Skip to article

5 alimente care contin mai multe fibre decat un mar

5 alimente care contin mai multe fibre decat un mar
Se spune ca un mar de dimensiune medie consumat zilnic te tine departe de doctor. Daca un mar contine 2 grame de fibre, iata ca natura ne pune la dispozitie si alte alimente care, conform specialistilor in nutritie, contin mult mai multe. Hai sa le descoperim impreuna in continuare!

Fasolea

Topul alimentelor cu un continut ridicat de fibre este deschis de fasole. O jumatate de ceasca de fasole iti ofera 19 grame de substante nutritive, dintre care 9 grame sunt fibre. Poti sa o consumi fie la micul dejun in burrito, fie fiarta intr-o salata. Yummi!

Citeste in continuare pe studentie.ro!

Sursa articol: Studentie.ro

Articole recomandate

Postul Pastelui: Ce alimente nu trebuie sa-ti lipseasca din meniul zilnic Postul Pastelui: Ce alimente nu trebuie sa-ti lipseasca din meniul zilnic
De astazi incepe Postul Pastelui, cel mai mare post de peste an, dar si cel mai aspru. Aceasta perioada va tine pana pe 19 aprilie, urmand ca pe 20 aprilie sa sarbatorim Invierea Domnului. Timp de sapte saptamani, cat dureaza, este interzis consumul de produse alimentare de la animale, dar si
5 alimente cu care poti sa te ineci 5 alimente cu care poti sa te ineci
Poate nu ti-a trecut vreodata prin minte, dar unele alimente pe care le servesti la masa pot duce la moartea ta subita. Ei bine, asfixiile mecanice accidentale cu alimente nu sunt chiar atat de rare pe cat ai crede. Statistica indica o medie anuala de peste 80 de cazuri in fiecare judet din Romania
Cinci alimente care iti imbatranesc pielea mult mai repede Cinci alimente care iti imbatranesc pielea mult mai repede
Pielea noastra are de suferit din cauza obiceiurilor pe care le avem, cele alimentare putand sa se dovedeasca nocive pentru sanatatea ei. Unele alimente si bauturi o imbatranesc mai repede decat in mod normal."Trebuie sa tinem minte ca, atunci cand e vorba de piele, ceea ce inghitim este la fel de
6 alimente care scad pofta de sex 6 alimente care scad pofta de sex
Asa cum exista alimente afrodiziace, care starnesc pasiunea sexuala si te ajuta sa ai parte de partide incendiare de sex, exista si alimente care scad dorinta sexuala si inhiba orice tentativa de a-ti face de cap printre cearceafuri, alaturi de partener! Stiai ca menta ori soia sunt doua alimente
5 alimente care grabesc arderile! Scapa de depozitele de grasime rapid si usor 5 alimente care grabesc arderile! Scapa de depozitele de grasime rapid si usor
Pentru a scapa de depozitele de grasime cat mai rapid, metabolismul tau are nevoie de un impuls. Cel mai simplu mod de a grabi arderile sunt cateva alimente-minune, care te vor ajuta sa scapi de kilogramele in plus cat ai clipi. Iata cateva dintre acestea si cum functioneaza ele: 1. Ardeiul iute
7 alimente sanatoase care iti tin de foame in timpul postului! Mentine-ti silueta mancand pe saturate 7 alimente sanatoase care iti tin de foame in timpul postului! Mentine-ti silueta mancand pe saturate
Perioada postului poate fi destul de dificila pentru unele persoane! Totusi, postul este foarte benefic pentru sanatate, asa ca nu ar fi rau sa incerci macar cateva zile sa mananci alimente de post. Astfel nu doar ca iti vei curata organismul de toxine, dar vei putea si slabi inainte de sarbatorile