Cand te gandesti la un meniu delicios, cu siguranta nu ai in minte imaginea verde a unui amestec de frunze. Pofticiosii adevarati nu se vor multumi niciodata doar cu atat. Grasimile ne fac cu ochiul din toate partile, insa impactul pe care-l pot avea asupra organismului ne sperie de cele mai multe ori.

Din fericire, nu toate grasimile sunt nesanatoase. Intr-adevar, cele saturate si cele procesate nu au prea multe beneficii asupra sanatatii si, in plus, sunt una dintre cele mai frecvente cauze ale obezitatii. Dar exista alimente delicioase, bogate in grasimi si - in mod paradoxal - extrem de sanatoase! Afla care sunt acestea si slabeste savurandu-le:

1. Carnea de vita crescuta cu iarba

Chiar daca este putin mai costisitoare decat alte tipuri de carne, aceasta este foarte bogata in acizi grasi Omega 3, care au rolul de a reduce riscurile aparitiei afectiunilor cardiovasculare.

Citeste in continuare pe studentie.ro!