Skip to article

5 lucruri intelese gresit despre somnul de dupa-amiaza

5 lucruri intelese gresit despre somnul de dupa-amiaza
Tot mai multe studii sustin ideea ca un pui de somn dupa amiaza aduce o multime de beneficii organismului. Cu toate acestea, sunt si oameni care se indoiesc de evidentele oferite de oamenii de stiinta legate de un somn scurt dupa amiaza. Poate si pentru ca exista o multime de mituri gresite despre acest subiect. Iata 5 lucruri intelese gresit despre somnul de dupa-amiaza.

Somnul dupa amiaza este doar pentru lenesi, sau pentru cei sub 5 ani

Cu toate acestea, oamenii de stiinta sustin ca un pui de somn are o multime de beneficii de la intensificarea starii de alerta pana la memorie, creativitate si productivitate. Ti se pare ca vreunul dintre aceste beneficii este pentru lenesi?

Daca trag un pui de somn ma voi simti mai rau decat acum

Sentimentul „groggy” pe care il simti dupa un pui de somn este real (se numeste inertia somnului) insa nu te trezesti de fiecare data cu el. Totusi, cum te simti dupa ce ai dormit este este influentat de perioada in care te-ai odihnit. Un pui de somn nu ar trebui sa dureze mai mult de 30 de minute. Toti cei care nu s-au simtit prea bine dupa somnul de dupa amiaza au fost cei care au dormit prea mult.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.




Articole recomandate

Coronavirus: pierderea mirosului este un semn bun Coronavirus: pierderea mirosului este un semn bun
Un studiu realizat de cercetatorii europeni arata ca pierderea mirosului in urma infectarii cu coronavirus este un semn bun.  Potrivit unui studiu realizat pe 1.300 de pacienti de medicii de la spitalul Foch din Suresnes (Franta) si de Universitatea Mons din Belgia, disfunctia olfactiva este
Greseala care iti poate pune in pericol sanatate cand consumi suc la cutie Greseala care iti poate pune in pericol sanatate cand consumi suc la cutie
Multe persoane beau direct din cutiile de suc, fara sa se gandeasca ca isi pun sanatatea in pericol. Aceste cutii cu suc au numeroase reziduuri pe ele, de aceea este important sa le speli inainte de a bea din ele.  Capacul ar putea avea urme de urina de rozatoare, care poate fi o sursa pentru
Un medic explica: Diferenta intre alergie si coronavirus Un medic explica: Diferenta intre alergie si coronavirus
Simptomele coronavirusului pot fi confundate cu alergiile, care sunt in plina dezvoltare la inceput de toamna.  Alergologul Poliana Leru a explicat care este diferența dintre simptomele de COVID-19 și simplele alergii. ”Este prima dată când avem simultan o epidemie de
9 din 10 pacienti vindecati de COVID-19 se confrunta cu efecte secundare 9 din 10 pacienti vindecati de COVID-19 se confrunta cu efecte secundare
Studiile arata ca 9 din 10 pacienti vindecati de COVID-19 s-au confruntat cu efecte secundare ale bolii, precum oboseala, simptome psihologice, dar si pierderea mirosului si a gustului, a reiesit in urma unei analize realizate in Coreea de Sud, transmite Reuters marti. La sondaj au participat 965
4 moduri gresite in care folosesti servetelele umede 4 moduri gresite in care folosesti servetelele umede
Servetelele antibacteriene au devenit indispensabile, alaturi de masca sau dezinfectant, in special de cand a aparut noul coronavirus. Cu toate acestea, servetelele dezinfectante sunt folosite gresit de foarte multe persoane si pot afecta sanatatea.  Iata care sunt greselile pe care le faci