Skip to article

5 probleme de sanatate pe care PLANSUL le poate rezolva

5 probleme de sanatate pe care PLANSUL le poate rezolva
Femeile din SUA plang de aproximativ 3,5 ori pe lună, în timp ce bărbații de aproximativ 1,9 ori pe lună, potrivit datelor. Cu toate acestea, societatea vede adesea plânsul ca un semn al slăbiciunii.

Dar dacă simțiți că trebuie sa plangi nu iti inhiba aceasta stare. Plansul are numeroase beneficii pentru sanatate. Iata care sunt acestea: 

Elimina stresul 

Un studiu din 2014 a aratat că plânsul poate ajuta oamenii să se relaxeze în perioadele stresante. Efectele plansului nu sunt imediate și s-ar putea să dureze câteva minute până când corpul începe să se relaxeze. Potrivit cercetătorilor, plânsul activează sistemul nervos parasimpatic (PNS). Când este activat, PNS are un efect calmant asupra creierului.

Regleaza tensiunea arteriala 

Hipertensiunea arterială poate duce la mai multe probleme grave de sănătate precum accident vascular cerebral, atac de cord, insuficiență cardiacă, demență și chiar insuficiență renală. Însă vestea bună este că, potrivit mai multor studii, plânsul nu numai că scade tensiunea arterială, dar o ține si sub control.

Elibereaza toxinele din organism 

Lacrimile care curg din ochi în timp ce plângi pot elimina resturile, precum fum și praf, din ochi. De asemenea, când plângem, lacrimile noastre înroșesc toxinele care se acumulează în organism din cauza stresului. Această eliminare a toxinelor ajută la reducerea nivelului de cortizol din organism, rezultând astfel o dispoziție mai buna. Prin urmare, nu este surprinzător că de multe ori simțim ca dispar greutatile după o bună sesiune de plâns.

Calmeaza 

Dacă te intrebi de ce comportamentul tau s-a transformat în agresivitate și te simti nelinistit si anxios în ultima perioadă, atunci ar trebui să știi că nu exista o explicatie stiintifica sau medicala in acest sens. Schimbările de spirit se pot întâmpla din diferite motive. Un astfel de motiv este acumularea de mangan în organism. Când plângem, acest exces de mangan curge din corp împreună cu lacrimile noastre. Acest lucru reduce concentrația sa în corp și, ca urmare, te face să te simți calm și concentrat.

Amelioreaza durerea 

Când avem dureri fizice, lacrimile pot aparea involuntar. Acesta este modul de reducere a senzației de durere a organismului. Cercetările au descoperit că, pe lângă faptul că te autoliniștesc, lacrimile eliberează oxitocină și endorfine. Aceste substanțe chimice îi fac pe oameni să se simtă bine și nu mai simta atat de intens durerile fizice sau emotionale.

Articole recomandate

ANPC: Atentie la ciresele toxice! Pot afecta ficatul si rinichii ANPC: Atentie la ciresele toxice! Pot afecta ficatul si rinichii
Ciresele sunt vedetele acestui sezon. Preturile lor sunt destul de piperate, asadar trebuie sa acordam o mare atentie atunci cand le cumparam. ANPC avertizeaza ca pe piata se comercializeaza cirese toxice, care ne pot afecta sanatatea. Pe piata din Romania au ajuns cirese din Turcia tratate cu
Infectia urinara: 4 remedii naturale cu efect rapid Infectia urinara: 4 remedii naturale cu efect rapid
Remediile naturale sunt o optiune buna pentru a completa tratamentul medical al infectiei urinare si recuperarea rapida. Acestea ajuta la consolidarea sistemului imunitar si la cresterea productiei de urina, eliminand bacteriile care provoaca infectia. Cu toate acestea, aceste remedii la domiciliu
5 gene periculoase pe care le putem mosteni de la parinti 5 gene periculoase pe care le putem mosteni de la parinti
Parintii transmit copiilor genele lor. Aproape toate trasaturile noastre fizice si psihice sunt transmise prin gene de la parinti. Nu intotdeauna mostenim insa doar gene bune. Din pacate, parintii ne pot lasa mostenire si gene periculoase, care pot duce la boli grave sau afectiuni psihice. Gena
Helicobacter pylori: dieta care atenueaza durerile Helicobacter pylori: dieta care atenueaza durerile
Helicobacter pylori (H. pylori) este un tip de bacterii. Acesti germeni pot intra in corpul tau si pot trai in tractul digestiv. Dupa multi ani, ele pot provoca afectiuni, numite ulcere, in mucoasa stomacului sau in partea superioara a intestinului subtire. La unele persoane, o infectie poate duce
Apa calda pe stomacul gol: 5 minuni pe care le face pentru organism Apa calda pe stomacul gol: 5 minuni pe care le face pentru organism
Diminetile tuturor ar trebui sa inceapa in fiecare dimineata cu un pahar cu apa calda pe stomacul gol. Asadar, adio cafea! Apa calda bauta dimineata poate face minuni pentru sanatate. Consumata in mod regulat apa calda poate aduce beneficii uriase organismului, ofera energie corpului si reduce