Skip to article

5 probleme de sanatate pe care PLANSUL le poate rezolva

5 probleme de sanatate pe care PLANSUL le poate rezolva
Femeile din SUA plang de aproximativ 3,5 ori pe lună, în timp ce bărbații de aproximativ 1,9 ori pe lună, potrivit datelor. Cu toate acestea, societatea vede adesea plânsul ca un semn al slăbiciunii.

Dar dacă simțiți că trebuie sa plangi nu iti inhiba aceasta stare. Plansul are numeroase beneficii pentru sanatate. Iata care sunt acestea: 

Elimina stresul 

Un studiu din 2014 a aratat că plânsul poate ajuta oamenii să se relaxeze în perioadele stresante. Efectele plansului nu sunt imediate și s-ar putea să dureze câteva minute până când corpul începe să se relaxeze. Potrivit cercetătorilor, plânsul activează sistemul nervos parasimpatic (PNS). Când este activat, PNS are un efect calmant asupra creierului.

Regleaza tensiunea arteriala 

Hipertensiunea arterială poate duce la mai multe probleme grave de sănătate precum accident vascular cerebral, atac de cord, insuficiență cardiacă, demență și chiar insuficiență renală. Însă vestea bună este că, potrivit mai multor studii, plânsul nu numai că scade tensiunea arterială, dar o ține si sub control.

Elibereaza toxinele din organism 

Lacrimile care curg din ochi în timp ce plângi pot elimina resturile, precum fum și praf, din ochi. De asemenea, când plângem, lacrimile noastre înroșesc toxinele care se acumulează în organism din cauza stresului. Această eliminare a toxinelor ajută la reducerea nivelului de cortizol din organism, rezultând astfel o dispoziție mai buna. Prin urmare, nu este surprinzător că de multe ori simțim ca dispar greutatile după o bună sesiune de plâns.

Calmeaza 

Dacă te intrebi de ce comportamentul tau s-a transformat în agresivitate și te simti nelinistit si anxios în ultima perioadă, atunci ar trebui să știi că nu exista o explicatie stiintifica sau medicala in acest sens. Schimbările de spirit se pot întâmpla din diferite motive. Un astfel de motiv este acumularea de mangan în organism. Când plângem, acest exces de mangan curge din corp împreună cu lacrimile noastre. Acest lucru reduce concentrația sa în corp și, ca urmare, te face să te simți calm și concentrat.

Amelioreaza durerea 

Când avem dureri fizice, lacrimile pot aparea involuntar. Acesta este modul de reducere a senzației de durere a organismului. Cercetările au descoperit că, pe lângă faptul că te autoliniștesc, lacrimile eliberează oxitocină și endorfine. Aceste substanțe chimice îi fac pe oameni să se simtă bine și nu mai simta atat de intens durerile fizice sau emotionale.

Articole recomandate

Cat poate sa tina de foame o cafea cu lapte. Mihaela Bilic a spus adevarul Cat poate sa tina de foame o cafea cu lapte. Mihaela Bilic a spus adevarul
Nutritionistul Mihaela Bilic spune ca un mare aliat in lupta cu kilogramele in plus poate fi cafeaua cu lapte- Aceasta are un efect tonic si ne energizeaza dimineata, insa ne ajuta la la slabit. O simpla cafea cu lapte poate tine de foame pana la doua-trei ore spune Mihaela Bilic. 
Avertisment dur din partea unui epidemiolog roman privind noua varianta supermutanta a coronavirusului: "Va fi dezastru" Avertisment dur din partea unui epidemiolog roman privind noua varianta supermutanta a coronavirusului: "Va fi dezastru"
Epidemiologul Emilian Imbri vine cu un avertisment dur dupa ce specialistii din intreaga lume au intrat in alerta dupa depistarea noii tulpini de coronavirus din Africa de Sud. Medicul avertizeaza ca aceasta noua varianta este foarte periculoasa. De asemenea, specialistul este de parere ca va
De ce unele persoane nu se imbolnavesc niciodata de COVID, chiar daca stau in preajma persoanelor infectate De ce unele persoane nu se imbolnavesc niciodata de COVID, chiar daca stau in preajma persoanelor infectate
Anumite persoane nu se imbolnavesc niciodata de Covid, chiar daca stau in preajma persoanelor infectate. Oamenii de stiinta au analizat acest aspect si au aflat raspunsul. Cercetatorii au descoperit care este explicatia in acest caz. Potrivit cercetarilor facute, aceste persoane au o memorie imuna
Psihoterapeut, da sau ba? Ai nevoie, dar ai si prejudecati. Daniel Ivan te poate ajuta Psihoterapeut, da sau ba? Ai nevoie, dar ai si prejudecati. Daniel Ivan te poate ajuta
Viata este un amalgam de sentimente, de trairi si experiente. Partea mai putin placuta este ca nu toate sunt placute, unele pot fi chiar traumatizante. Poate ca divortul parintilor te-a afectat foarte mult, poate ca au existat violente in familie sau poate chiar tu ai trecut la randul tau prin
Ce inseamna daca un ou are pete sau umflaturi pe coaja! Il mai poti consuma? Ce inseamna daca un ou are pete sau umflaturi pe coaja! Il mai poti consuma?
Consumul de ouă ajută la reducerea colesterolului, la scăderea riscului de boli de inimă și conțin proteine de calitate, fiind în același timp sărace în calorii. Unele oua au insa pete sau umflaturi pe coaja, iar multe persoane se intreaba ce