Skip to article

5 probleme de sanatate pe care PLANSUL le poate rezolva

Femeile din SUA plang de aproximativ 3,5 ori pe lună, în timp ce bărbații de aproximativ 1,9 ori pe lună, potrivit datelor. Cu toate acestea, societatea vede adesea plânsul ca un semn al slăbiciunii.

Dar dacă simțiți că trebuie sa plangi nu iti inhiba aceasta stare. Plansul are numeroase beneficii pentru sanatate. Iata care sunt acestea: 

Elimina stresul 

Un studiu din 2014 a aratat că plânsul poate ajuta oamenii să se relaxeze în perioadele stresante. Efectele plansului nu sunt imediate și s-ar putea să dureze câteva minute până când corpul începe să se relaxeze. Potrivit cercetătorilor, plânsul activează sistemul nervos parasimpatic (PNS). Când este activat, PNS are un efect calmant asupra creierului.

Regleaza tensiunea arteriala 

Hipertensiunea arterială poate duce la mai multe probleme grave de sănătate precum accident vascular cerebral, atac de cord, insuficiență cardiacă, demență și chiar insuficiență renală. Însă vestea bună este că, potrivit mai multor studii, plânsul nu numai că scade tensiunea arterială, dar o ține si sub control.

Elibereaza toxinele din organism 

Lacrimile care curg din ochi în timp ce plângi pot elimina resturile, precum fum și praf, din ochi. De asemenea, când plângem, lacrimile noastre înroșesc toxinele care se acumulează în organism din cauza stresului. Această eliminare a toxinelor ajută la reducerea nivelului de cortizol din organism, rezultând astfel o dispoziție mai buna. Prin urmare, nu este surprinzător că de multe ori simțim ca dispar greutatile după o bună sesiune de plâns.

Calmeaza 

Dacă te intrebi de ce comportamentul tau s-a transformat în agresivitate și te simti nelinistit si anxios în ultima perioadă, atunci ar trebui să știi că nu exista o explicatie stiintifica sau medicala in acest sens. Schimbările de spirit se pot întâmpla din diferite motive. Un astfel de motiv este acumularea de mangan în organism. Când plângem, acest exces de mangan curge din corp împreună cu lacrimile noastre. Acest lucru reduce concentrația sa în corp și, ca urmare, te face să te simți calm și concentrat.

Amelioreaza durerea 

Când avem dureri fizice, lacrimile pot aparea involuntar. Acesta este modul de reducere a senzației de durere a organismului. Cercetările au descoperit că, pe lângă faptul că te autoliniștesc, lacrimile eliberează oxitocină și endorfine. Aceste substanțe chimice îi fac pe oameni să se simtă bine și nu mai simta atat de intens durerile fizice sau emotionale.


Articole recomandate

5 lectii de sanatate pe care le putem invata de la greci 5 lectii de sanatate pe care le putem invata de la greci
Cuvantul dieta provine din Grecia Antica „diaita”, care inseamna „mod de viata”. In Grecia Antica, dieta avea legatura cu sanatatea infloritoare si nu cu slabirea radicala sau incercarea de a ajunge la o anumita conditie fizica. Gatitul si mancatul ar trebui sa fie percepute
Cum reparam avariile produse de soarele/solar in exces Cum reparam avariile produse de soarele/solar in exces
Ana Maria Cazan, Razboinica desemnata „Cea mai frumoasa fata de la Exatlon” este fericita ca a gasit leacul contra „avariilor” serioase produse de soarele dominican in numai cateva luni de expunere. Desi are putin peste 20 de ani, Ana Maria Cazan s-a intors din concurs cu
Simptomele herpesului genital pe care orice femeie trebuie sa le cunoasca Simptomele herpesului genital pe care orice femeie trebuie sa le cunoasca
Herpesul este una dintre cele mai frecvente boli cu transmitere sexuală si poate fi tratat. Este un virus care provoaca rani dureroase atat in zona genitala, cat si la nivelul gurii.  Herpesul este de fapt o colectie de opt virusi diferiti. Desi herpesul va ramane in corp pentru totdeauna
7 alimente care pot adauga ani vietii tale 7 alimente care pot adauga ani vietii tale
Cu cat acumulam mai multa informatie cu atat ne este mai clar ca longevitatea nu inseamna numai mostenire genetica. Sunt o multime de factori care influenteaza calitatea si cantitatea  anilor de viata, precum nutritia, sportul sau somnul. Atunci cand citim in studii despre legatura dintre
Dus dimineata sau seara? Cand este mai bine? Dus dimineata sau seara? Cand este mai bine?
Multe persoane au obiceiul de a face dus dimineata inainte de micul dejun, iar altii dupa cina, inainte de a merge la somn. Intrucat exista opiniii diferite in aceasta privinta si fiecare isi apara pozitia cu privire la cea mai buna ora de a face baie, iata cateva informatii utile, de la
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda