Skip to article

5 remedii eficiente pentru durerile menstruale

5 remedii eficiente pentru durerile menstruale
Sindromul premenstrual este un fenomen cu care mai mult de jumătate dintre femei se confruntă de-a lungul vieții lor. Deși adeseori este considerat un subiect tabu, menstruația este un proces natural feminin, iar existența ei până la vârste de peste 40 de ani indică fertilitate și o bună funcționare a sistemului reproducător. Cu toate astea, durerile și crampele cauzate de acest sindrom nu sunt întotdeauna normale. Ele pot apărea din cauza schimbărilor hormonale pe care fiecare femeie le experimentează pe tot parcursul perioadei de fertilitate. Și pentru ca femeia să beneficieze de o sănătate bună la nivelul organelor reproducătoare are nevoie să mențină mereu un bun echilibru al hormonilor.

Vestea bună este că în zilele noastre, medicina alternativă, dar și cea clasică s-au dezvoltat atât de mult, încât pot furniza remedii eficiente, atât naturale, bazate pe plante, cât și alopate. Iată în continuare câteva soluții naturale pentru ameliorarea durerilor menstruale.

1.Plante medicinale 

Plantele medicinale, precum ghimbirul, scorțișoara, mușețelul sunt remediile naturiste ce au o acțiune directă de calmare și alinare a crampelor ce apar în timpul ciclului menstrual. Totuși, dacă în corp există dezechilibre provocate de hormonii principali feminini, cum sunt estrogenul și progesteronul, atunci este bine să urmăm sfatul medicului pentru a restabili echilibrul. Există și câteva plante care sunt foarte eficiente și care readuc armonia în corpul feminin. De exemplu, mielarea (Vitex agnus castus) denumită si “planta femeii”, aduce progesteron natural în corp, reglând ciclul menstrual și prevenind multe din simptomele acestuia. O altă plantă interesantă este năpraznicul, care ajută la absorbția tumorilor. De altfel, femeile care au fibrom uterin, o tumoare benignă des întâlnită, simt dureri recurente în timpul menstruației. Năpraznicul este o plantă ce ajută deosebit de mult la retragerea fibromului și eliminarea durerilor. Alte plante care ajută la calmarea disconfortului cauzat de menstruație sunt ginsengul, turmericul, astragalusul, shitake, bosfelia, obligeana și maca.

2.Tincturile sau extractele din plante 

Tinctura sau extractele pe bază de alcool sunt preparate obținute în urma unui procedeu de macerare a plantelor în alcool. Alcoolul are capacitatea de a extrage toate proprietățile curative ale plantelor, rezultând la final un lichid ușor închis la culoare ce conține toate substanțele benefice ale plantei în stare pură. Și cu siguranță te-ai întrebat cum sunt obținute acele mici sticluțe cu licori, ce se găsesc pe rafturile farmaciilor naturiste sau a plafarelor. Ei bine, procedeul este simplu și îl poți găsi aici. Așadar, ameliorarea durerilor menstruale se poate realiza și prin administrarea unor astfel de tincturi sau extracte. De pildă, extractul din mlădițe de zmeur, arin alb, crețișoară, traista ciobanului sau coada șoricelului sunt doar câteva din exemplele de plante ce contribuie la menținerea confortului înaintea și în timpul ciclului menstrual.

3.Plasturi termici pentru durerile menstruale

Tratamentele naturiste abundă în zilele noastre. Nu ai nevoie decât de puțină deschidere și încredere că vei obține rezultate prin intermediul lor pentru afecțiunile cu care te confrunți. De aceea, plasturii adezivi termici ajută la calmarea durerilor menstruale, și nu numai, doar prin simpla aplicare a lor pe zona dorită. Sunt ușor de folosit și le poți găsi la orice drogherie. Sunt concepuți dintr-un aliaj de cărbune, sare, apă și lemn. Așa că, puțină căldură emanată în zona dureroasă poate face adevărate minuni.

Tratamentele naturiste sunt foarte eficace și sănătoase, dar și acestea trebuie administrate în mod inteligent. Așa cum medicamentele clasice se iau sub îndrumarea medicului, așa și suplimentele alimentare pe bază de plante se iau tot la recomandarea specialistului. Dacă ai dureri menstruale regulate, primul pas este faci un control de rutină la medicul ginecolog și abia apoi poți apela la remedii naturiste.

Sursa foto: pexels.com


Articole recomandate

Ce obiceiuri trebuie sa adopti pentru o stare de sanatate optima in 2022 Ce obiceiuri trebuie sa adopti pentru o stare de sanatate optima in 2022
Acum ca perioada sarbatorilor de iarna a luat sfarsit si mesele copioase nu mai stau in calea planurilor tale pentru un stil de viata mai sanatos, a venit momentul perfect sa te gandesti cum vrei sa iti imbunatatesti obieciurile din viata de zi cu zi pentru a obtine o stare de sanatate optima in
Detalii la care trebuie sa fii atent atunci cand cumperi carne de pui. Trucul care te ajuta sa o alegi pe cea mai proaspata Detalii la care trebuie sa fii atent atunci cand cumperi carne de pui. Trucul care te ajuta sa o alegi pe cea mai proaspata
Carnea de pui se poate altera foarte usor, de aceea trebuie sa fii foarte atent atunci cand cumperi acest produs din supermarket sau de la piata. Exista cateva detalii pe care trebuie sa le urmaresti inainte de a achizitiona acest aliment din magazine. Daca vei tine cont de aceste sfaturi, cu
5 motive sa-ti pui aparat dentar chiar acum! 5 motive sa-ti pui aparat dentar chiar acum!
In urma cu cateva decenii, persoanele cu dintii aflati in pozitii nefiresti nu aveau suficiente solutii la indemana pentru rezolvarea acestei probleme. Pe de o parte, solutiile tehnice erau reduse, iar purtarea unui aparat dentar costa foarte mult, necesita o perioada indelungata pentru a aduce
Cum sa grabesti vindecarea aftelor bucale Cum sa grabesti vindecarea aftelor bucale
Aftele bucale sunt mici ulcerații, care se formează doar la nivelul țesuturilor moi din cavitatea orală și provoacă discomfort în timp ce mâncăm sau vorbim. Acestea sunt de cele mai multe ori superficiale și trec de la sine, însă
Cum sa revii la un stil de viata echilibrat dupa sarbatorile de iarna Cum sa revii la un stil de viata echilibrat dupa sarbatorile de iarna
Dupa sarbatorile de sfarsit de an, corpul nostru are nevoie sa-si revina dupa excesele alimentare si sa-si recapete vitalitatea. Kilograme in plus, digestie dificila, lipsa poftei de mancare, balonare, dureri de cap. Sunt doar cateva exemple de simptome care te pot determina sa-ti revizuiesti dieta