Skip to article

6 greseli pe care le fac cei care sufera de sindromul colonului iritabil

6 greseli pe care le fac cei care sufera de sindromul colonului iritabil
Sindromul colonului iritabil (SCI) a devenit deja o problema la nivel global. Potrivit estimarilor specialistilor unu din patru oameni sufera de SCI, dar foarte multi nu sunt constienti de problemele lor si nu apeleaza la sfatul medicului. Din pacate, acesta este si motivul pentru care se fac foarte multe greseli in ceea ce priveste alimentatia. Si, in loc sa amelioreze simptomele sau sa trateze in vreun fel
boala, oamenii nu fac altceva decat sa-si inrauteasca conditia.

Iata o lista a celor mai frecvente greseli pe care oamenii le fac cand vine vorba de SCI alcatuita de specialisti din Marea Britanie.

1. Consuma fibre
Foarte multi suferinzi de SCI mananca alimente ce contin fibre. „Insa e cel mai rau lucru pe care il pot face, in special daca li se recomanda sa consume tarate de grau. Desi cantitatile mai mari de fibre sunt benefice in cazul constipatiei moderate, ele se dovedesc total nesemnificative in cazul diareelor. Fibrele sunt un agent de stimulare care dau stomacului si mai mult de lucru fiind posibil sa inratutateasca simptomele pentru persoanele care sufera de constipatie severa”, spune prof. dr. Peter Whorwell, considerat unul dintre cei mai mari specialişti în SCI din Marea Britanie. Desi pare extrem de nefiresc, dr. Whorwell le recomanda celor care sufera de sindromul
colonului iritabil sa consume paine alba, sa evite painea integrala si pastele brune, batoanele de cereale si biscuitii digestivi. 

2. Nu folosesc laxative

Daca mergi la toaleta de trei ori intr-o zi se cheama ca ai diaree. Iar daca folosesti WC-ul de trei ori pe saptamana, inseamna ca esti constipat. Nu ignorati semnalele pe care le primiti de la propriul organism si mergeti sa cereti sfatul medicului. Multi dintre cei care sufera de constipatie refuza sa ia laxative pe motiv ca afecteaza intestinele. „Adevarul este ca unii oameni se pot confrunta cu probleme din cauza tranctului intestinal lent, indiferent de ceea ce fac pentru a le remedia. Dar e mai bine sa-si goleasca intestinele in mod regulat decat sa-si faca griji pentru acest lucru”, a explicat  expertul britanic.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Articole recomandate

ANPC: Atentie la ciresele toxice! Pot afecta ficatul si rinichii ANPC: Atentie la ciresele toxice! Pot afecta ficatul si rinichii
Ciresele sunt vedetele acestui sezon. Preturile lor sunt destul de piperate, asadar trebuie sa acordam o mare atentie atunci cand le cumparam. ANPC avertizeaza ca pe piata se comercializeaza cirese toxice, care ne pot afecta sanatatea. Pe piata din Romania au ajuns cirese din Turcia tratate cu
Infectia urinara: 4 remedii naturale cu efect rapid Infectia urinara: 4 remedii naturale cu efect rapid
Remediile naturale sunt o optiune buna pentru a completa tratamentul medical al infectiei urinare si recuperarea rapida. Acestea ajuta la consolidarea sistemului imunitar si la cresterea productiei de urina, eliminand bacteriile care provoaca infectia. Cu toate acestea, aceste remedii la domiciliu
5 gene periculoase pe care le putem mosteni de la parinti 5 gene periculoase pe care le putem mosteni de la parinti
Parintii transmit copiilor genele lor. Aproape toate trasaturile noastre fizice si psihice sunt transmise prin gene de la parinti. Nu intotdeauna mostenim insa doar gene bune. Din pacate, parintii ne pot lasa mostenire si gene periculoase, care pot duce la boli grave sau afectiuni psihice. Gena
Helicobacter pylori: dieta care atenueaza durerile Helicobacter pylori: dieta care atenueaza durerile
Helicobacter pylori (H. pylori) este un tip de bacterii. Acesti germeni pot intra in corpul tau si pot trai in tractul digestiv. Dupa multi ani, ele pot provoca afectiuni, numite ulcere, in mucoasa stomacului sau in partea superioara a intestinului subtire. La unele persoane, o infectie poate duce
Apa calda pe stomacul gol: 5 minuni pe care le face pentru organism Apa calda pe stomacul gol: 5 minuni pe care le face pentru organism
Diminetile tuturor ar trebui sa inceapa in fiecare dimineata cu un pahar cu apa calda pe stomacul gol. Asadar, adio cafea! Apa calda bauta dimineata poate face minuni pentru sanatate. Consumata in mod regulat apa calda poate aduce beneficii uriase organismului, ofera energie corpului si reduce