Skip to article

7 alimente care te fac sa arati rau dimineata. Renunta la ele acum!

Putin anticearcan, un contur cu dermatograful si genele accentuate cu rimel. Cam acesta este machiajul de dimineata, realizat pe fuga inainte de a pleca la serviciu. Dar ce te faci atunci cand ai ochii umflati, cearcane adanci si pete rosiatice pe fata? Da, stim! Nu-ti mai vine sa iesi din casa. Dar oare cum ai ajuns in situatia asta?

Ei bine, ceea ce ai mancat cu o zi in urma e de vina! Pentru ca alimentele ne pot face sa aratam rau. Iata ce ar trebui sa nu mai consumi daca vrei sa arati perfect:

1. Sare

Sarea este necesara, dar consumata in exces dauneaza. Unele alimente cu continut ridicat de sare au tendinta sa deshidrateze, sa usuce pielea si sa te faca sa arati mai obosita decat esti de fapt. Opteaza pentru alimentele cu continut scazut de sare si cauta-le mai degraba pe cele condimentate mai mult cu plante aromatice.

2. Indulcitor artificial

Zaharul obisnuit favorizeaza inflamatia, in vreme ce indulcitorul artificial poate face mai rau decat atat. Aspartamul este asociat cu durerile articulare si determina organismul sa "ceara" si mai mult zahar. Alege alimentele cu zaharuri naturale, precum fructele, ca sa nu te trezesti dimineata cu pungi inestetice sub ochi.

3. Alcool

Un pahar de vin baut la cina nu face rau, dar orice depaseste aceasta cantitate va duce la deshidratarea organismului si iti va rapi stralucirea pielii. Daca totusi vrei sa consumi mai mult alcool intr-o seara, ar fi bine sa alternezi paharele cu unele cu apa, astfel incat sa nu te deshidratezi prea tare.

4. Prajeli

De la cartofi prajiti, la snitele sau gogosi, orice aliment prajit este un dusman inversunat al pielii. Grasimile din aceste alimente ingroasa arterele si intaresc celulele sangvine, facand pielea sa arate rau. Mai mult, au tendinta de a se depune acolo unde nici nu te astepti, asadar cel mai bine ar fi sa renunti la prajeli definitiv.

5. Carbohidrati

Nu trebuie sa elimini de tot carbohidratii din alimentatie, insa consumati in exces deterioreaza colagenul din pielea ta. Asa inseamna ca tenul tau nu va arata la fel de sanatos si pielea nu va mai fi la fel de ferma, iar tu la randul tau vei parea istovita si sleita de puteri si chiar asa te vei si simti.

6. Carne rosie

Carnea rosie nu trebuie eliminata definitiv din dieta, dar nici nu trebuie consumata mai mult de o data pe saptamana, intrucat o cantitate mai mare este asociata cu inmultirea ridurilor, din cauza carnitinei care intareste peretii vaselor de sange.

7. Mezeluri

Conservantii din mezeluri provoaca inflamatii la nivelul pielii si te fac sa arati palida. Elimina pe cat posibil acest gen de alimente si inlocuieste-le cu carne proaspata, care nu a fost congelata.


Articole recomandate

Sanatate la indemana: Alimente care te ajuta sa-ti imbunatatesti vederea. Iata ce trebuie sa consumi! Sanatate la indemana: Alimente care te ajuta sa-ti imbunatatesti vederea. Iata ce trebuie sa consumi!
Alimentele pe care le consumam zilnic au un efect direct asupra sanatatii tale, iar din acest motiv este foarte important sa consumi cat mai multe fructe si legume. Sunt cateva alimente care ajuta si la imbunatatirea vederii, iar medicii recomanda sa fie consumate cat mai des. Unele
STUDIU: 5 alimente care iti vor salva viata. Iata ce trebuie sa consumi! STUDIU: 5 alimente care iti vor salva viata. Iata ce trebuie sa consumi!
Potrivit studiilor, unele alimente iti pot salva viata. Cand vorbim despre alimente sanatoase ne referim atat la legume, cat si la fructe, iar oamenii de stiinta au facut un top al alimentelor care iti pot salva viata. Iata ce trebuie sa consumi: 1. Merisoare Aceste
Alimente care iti imbatranesc creierul mai repede. Iata ce nu trebuie sa consumi! Alimente care iti imbatranesc creierul mai repede. Iata ce nu trebuie sa consumi!
Pe perioada verii foarte multe persoane sunt atente la silueta si consuma alimente cu cat mai putine calorii, dar unele dintre ele sunt foarte periculoase pentru creier. Specialistii sustin ca alimentele care ar trebui sa ne ajute sa slabim nu fac altceva decat sa imbatraneasca creierul
Alimente care te ajuta sa te hidratezi pe timpul verii. Iata ce trebuie sa consumi Alimente care te ajuta sa te hidratezi pe timpul verii. Iata ce trebuie sa consumi
Pe perioada verii hidratarea este foarte importanta. Corpul uman are nevoie de apa pentru a fi sanatos si pentru a functiona. Pe langa apa pe care o consumi zilnic, trebuie sa stii ca exista si cateva alimente care te ajuta sa iti hidratezi corpul. Iata care sunt
5 alimente cu efect detoxifiant, recomandate de Dr. Oz. Iata ce trebuie sa consumi! 5 alimente cu efect detoxifiant, recomandate de Dr. Oz. Iata ce trebuie sa consumi!
O viata echilibrata si o alimentatie sanatoasa te ajuta sa fii in forma. Tot ce trebuie sa stii insa este ca nu trebuie sa te stresezi prea mult pe aceasta tema. Dr. Oz iti vine in ajutor si iti spune ce alimente trebuie sa consumi, dar care se gasesc deja in bucataria ta. Iata 5 alimente
5 alimente care te scapa de burta. Da jos colaceii rapid! 5 alimente care te scapa de burta. Da jos colaceii rapid!
Te chinui sa scapi de burta si nicio dieta nu functioneaza? Nu trebuie sa recurgi la cure de slabire drastice pentru a scapa de colacei! Trebuie sa stii ca doar cateva alimente ajuta la arderea rapida a grasimii de pe abdomen. Iata cateva dintre acestea: 1.
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda