Skip to article

Alimente benefice pentru pancreas. Il mentin sanatos

Pancreasul este o parte importantă a sistemului nostru digestiv. Nu numai că reglează și neutralizează alimentele acide ajunse in stomac, dar enzimele secretate de pancreas ajută si la digestia carbohidraților, a proteinelor și a lipidelor.

Un pancreas sanatos înseamnă un aport regulat de zahăr și un sistem digestiv mai bun în organism. Iata cateva dintre cele mai bune alimente benefice pentru pancreas:

Turmeric

Turmericul este un agent natural antiinflamator care ajută la scăderea durerii cauzate de senzația de arsură în pancreasul nostru. De asemenea  el stimulează producerea de insulină în pancreas care reglementează nivelul zahărului din sânge și previne diabetul.

Usturoi

Usturoiul este un antibiotic natural și combinarea acestuia cu diferite tipuri de alimente se multiplică prin efectul acestuia. Usturoiul poate fi utilizat cu miere, ceapă, schinduf, etc. Aceste combinații sunt cunoscute pentru creșterea imunității prin repararea țesuturilor diferitelor organe interne, inclusiv a pancreasului.

Spanac

Îmbogățit cu vitamina B și fier, spanacul satisface nevoile de bază ale pancreasului. Fierul ajută la prevenirea inflamației, iar vitamina B hrănește pancreasul. Spanacul este încărcat cu un agent de luptă împotriva cancerului numit MGDG (monogalactosildiacilglicerol), care poate reduce șansele de a obține cancer pancreatic.

Broccoli

Broccoli și alte legume crucifere, cum ar fi varza, conopida și kale, sunt cunoscute pentru proprietățile lor care luptă împotriva celulelor canceroase din pancreas. Aceste legume furnizează nutrienți ușor absorbabili încărcați cu flavonoizi, care ajută la fortificarea mecanismului de detoxifiere al organismului nostru.

Strugurii

Strugurii roșii conțin resveratrol, o substanță fenolică care este considerată a fi un antioxidant puternic. Ajută la reducerea inflamației pancreatice și la distrugerea celulelor cancerigene pancreatice.

Cartofii dulci

Cartofii dulci reduc riscul de cancer pancreatic cu până la 50%. De asemenea, stabilizează nivelul zahărului din sânge prin eliberarea treptată a zahărului în sânge.

Oregano

Oregano a fost un tratament promițător pentru tulburările provocate de oxidare, cum ar fi diabetul, deoarece este încărcat cu antioxidanți fenolici. Oregano contine o substanță puternică anti-hiperglicemică și este, de asemenea, bun pentru pancreas.

Articole recomandate

Insomnii, nopti albe, tulburari de somn, rasuciri de pe o parte pe alta... tu ce faci in pat? Insomnii, nopti albe, tulburari de somn, rasuciri de pe o parte pe alta... tu ce faci in pat?
Ei bine, somnul este al doilea lucru bun pe care il poti face in pat. Dupa citit, bineinteles. Insa multi oameni se confrunta cu dificultati de adormire sau somn agitat mai ales vara, cand noptile sunt sufocante, sau dupa concediu, cand urmeaza o perioada aglomerata la serviciu si nu numai –
Un nou sezon, o noua problema: gastroenterita Un nou sezon, o noua problema: gastroenterita
Una dintre problemele de care incercam sa ne tinem departe in timpul verii sunt infectiile gastrointestinale, mult mai frecvente in aceasta perioada pentru ca, din cauza caldurii, alimentele se altereaza mai repede, iar contaminarea este mai usoara. Ce este gastroenterita? Gastroenterita este o
O vara activa, fara infectii urinare O vara activa, fara infectii urinare
Nu mai este mult pana la vacanta de vara, asa ca gandul iti zboara doar la zilele in care te vei relaxa pe o plaja linistita, te vei plimba pe stradute cu cafenele cochete sau vei urca pe carari umbrite de munte. Nici prin cap nu-ti trece ca o problema de sanatate precum infectia urinara ti-ar
Ce este sinuzita si cum poti sa o tratezi in mod natural Ce este sinuzita si cum poti sa o tratezi in mod natural
Pentru ameliorarea sinuzitei poti profita de inhalarea aburilor cu sare și bicarbonat, deoarece acestea ajuta la curatarea nazala si favorizeaza respiratia. Sarea de mare, împreună cu bicarbonatul de sodiu pot ajuta la ameliorarea sinuzitei. Din aceste ingrediente putem dezvolta
Trateaza rapid durerea de stomac: 3 remedii naturale cu efect imediat Trateaza rapid durerea de stomac: 3 remedii naturale cu efect imediat
O durere abdominala poate apărea ca urmare a indigestiei. Cu toate acestea, dacă durerea este frecventă și intensă, ar putea să ne avertizeze despre o problemă mai grava. Durerea de stomac este o patologie foarte răspândită, care ne poate afecta
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda