Skip to article

Alimente benefice pentru pancreas. Il mentin sanatos

Pancreasul este o parte importantă a sistemului nostru digestiv. Nu numai că reglează și neutralizează alimentele acide ajunse in stomac, dar enzimele secretate de pancreas ajută si la digestia carbohidraților, a proteinelor și a lipidelor.

Un pancreas sanatos înseamnă un aport regulat de zahăr și un sistem digestiv mai bun în organism. Iata cateva dintre cele mai bune alimente benefice pentru pancreas:

Turmeric

Turmericul este un agent natural antiinflamator care ajută la scăderea durerii cauzate de senzația de arsură în pancreasul nostru. De asemenea  el stimulează producerea de insulină în pancreas care reglementează nivelul zahărului din sânge și previne diabetul.

Usturoi

Usturoiul este un antibiotic natural și combinarea acestuia cu diferite tipuri de alimente se multiplică prin efectul acestuia. Usturoiul poate fi utilizat cu miere, ceapă, schinduf, etc. Aceste combinații sunt cunoscute pentru creșterea imunității prin repararea țesuturilor diferitelor organe interne, inclusiv a pancreasului.

Spanac

Îmbogățit cu vitamina B și fier, spanacul satisface nevoile de bază ale pancreasului. Fierul ajută la prevenirea inflamației, iar vitamina B hrănește pancreasul. Spanacul este încărcat cu un agent de luptă împotriva cancerului numit MGDG (monogalactosildiacilglicerol), care poate reduce șansele de a obține cancer pancreatic.

Broccoli

Broccoli și alte legume crucifere, cum ar fi varza, conopida și kale, sunt cunoscute pentru proprietățile lor care luptă împotriva celulelor canceroase din pancreas. Aceste legume furnizează nutrienți ușor absorbabili încărcați cu flavonoizi, care ajută la fortificarea mecanismului de detoxifiere al organismului nostru.

Strugurii

Strugurii roșii conțin resveratrol, o substanță fenolică care este considerată a fi un antioxidant puternic. Ajută la reducerea inflamației pancreatice și la distrugerea celulelor cancerigene pancreatice.

Cartofii dulci

Cartofii dulci reduc riscul de cancer pancreatic cu până la 50%. De asemenea, stabilizează nivelul zahărului din sânge prin eliberarea treptată a zahărului în sânge.

Oregano

Oregano a fost un tratament promițător pentru tulburările provocate de oxidare, cum ar fi diabetul, deoarece este încărcat cu antioxidanți fenolici. Oregano contine o substanță puternică anti-hiperglicemică și este, de asemenea, bun pentru pancreas.


Articole recomandate

5 lectii de sanatate pe care le putem invata de la greci 5 lectii de sanatate pe care le putem invata de la greci
Cuvantul dieta provine din Grecia Antica „diaita”, care inseamna „mod de viata”. In Grecia Antica, dieta avea legatura cu sanatatea infloritoare si nu cu slabirea radicala sau incercarea de a ajunge la o anumita conditie fizica. Gatitul si mancatul ar trebui sa fie percepute
Cum reparam avariile produse de soarele/solar in exces Cum reparam avariile produse de soarele/solar in exces
Ana Maria Cazan, Razboinica desemnata „Cea mai frumoasa fata de la Exatlon” este fericita ca a gasit leacul contra „avariilor” serioase produse de soarele dominican in numai cateva luni de expunere. Desi are putin peste 20 de ani, Ana Maria Cazan s-a intors din concurs cu
Simptomele herpesului genital pe care orice femeie trebuie sa le cunoasca Simptomele herpesului genital pe care orice femeie trebuie sa le cunoasca
Herpesul este una dintre cele mai frecvente boli cu transmitere sexuală si poate fi tratat. Este un virus care provoaca rani dureroase atat in zona genitala, cat si la nivelul gurii.  Herpesul este de fapt o colectie de opt virusi diferiti. Desi herpesul va ramane in corp pentru totdeauna
7 alimente care pot adauga ani vietii tale 7 alimente care pot adauga ani vietii tale
Cu cat acumulam mai multa informatie cu atat ne este mai clar ca longevitatea nu inseamna numai mostenire genetica. Sunt o multime de factori care influenteaza calitatea si cantitatea  anilor de viata, precum nutritia, sportul sau somnul. Atunci cand citim in studii despre legatura dintre
Dus dimineata sau seara? Cand este mai bine? Dus dimineata sau seara? Cand este mai bine?
Multe persoane au obiceiul de a face dus dimineata inainte de micul dejun, iar altii dupa cina, inainte de a merge la somn. Intrucat exista opiniii diferite in aceasta privinta si fiecare isi apara pozitia cu privire la cea mai buna ora de a face baie, iata cateva informatii utile, de la
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda