Skip to article

Alimente care te ajuta sa nu mai transpiri

Exista persoane care tolereaza caldura mai bine decat altele, dar, fara indoiala, toti transpiram. Cei care au probleme cu transpiratia excesiva insa, ar trebui sa isi schimbe in primul rand dieta. 

Unele alimente pot ajuta la controlarea transpiratiei. Pe de o parte, transpirația abundeta poate fi o dovadă că avem un exces de hrană, deoarece transpirăm ceea ce mâncăm. Pentru a echilibra reactiile organismului, solutia ar o dieta care sa contina legume, fructe, dar si foarte multa apa. 

În unele cazuri insa, excesul de hrană nu este problema, ci unele dintre alimentele pe care le includem în ea. Există alimente care ne fac să ne încălzim sau să transpirăm mai mult (indiferent dacă sunt calde sau reci), cum ar fi alcoolul sau condimentele picante.
Există insa și alte alimente care, prin compoziția lor și felul in care contribuie in organism, ne pot ajuta să transpirăm mai puțin. Iata care sunt acestea: 

Cerealele integrale

Acestea contin foarte multe fibre si numeroase vitamine, care reduc anxietatea si previn transpiratia. 

Produse lactate 

Schimbarea, de exemplu, a laptelui integral (care conține mai multă grăsime) cu laptele degresat ne poate ajuta să transpirăm mai puțin. Pe de o parte, pentru că în componentele sale există vitamine și calciu, care ajuta sa transpiri mai putin, dar consolideaza si oasele. În al doilea rând, deoarece nu conține anumite componente care fac corpul să muncească din greu pentru a le procesa. 

Drojdia de bere 

Acest produs are multe proprietăți care ajută la îmbunătățirea efectului de deodorant.

Apa

Ai auzit de mii de ori: trebuie să bei apă în mod regulat pe tot parcursul zilei. Ajută la combaterea deshidratării, reglează temperatura corpului și transpirația. De aceea este bine sa ai întotdeauna o sticlă cu apă la îndemână si sa bei in cantitati mici pe parcursul zile. 

Fructele 

Mâncarea sănătoasă ajută să transpiram mai puțin. Fructele proaspete ne ajuta să fim hidratați și să ne regleăm temperatura corpului. 

Legume

Ca si fructele, legumele care pot fi consumate fără a fi nevoie sa le gatim sau sa le prajim au efecte deodorante și ne vor asigura prospețime, energie și apă. 

Articole recomandate

Barbatii NU exagereaza. Simptomele gripei si racelii sunt mai puternice la ei decat la femei Barbatii NU exagereaza. Simptomele gripei si racelii sunt mai puternice la ei decat la femei
Barbatii nu exagereaza cand spun ca au dureri si simptome puternice atunci cand sunt raciti sau au gripa. Potrivit unui studiu publicat in British Medical Journal, gripa barbatilor sau gripa barbateasca chiar exista si are simptome mult mai puternice la acestia decat la femei, care sunt mai imune
Ebola ar putea fi vindecata. Noile descoperiri facute de oamenii de stiinta Ebola ar putea fi vindecata. Noile descoperiri facute de oamenii de stiinta
Ebola ar putea fi vindecata, sustin oamenii de stiinta dupa ce doua dintre cele patru medicamente pe care le-au folosit experimental intr-un focar din Republica Democratica Congo au avut rezultate si s-a inregistrat o rata de deces mai mica dupa administrarea lor, noteaza The Guardian. 
Zona zoster. 6 remedii naturale pe care sa le incerci Zona zoster. 6 remedii naturale pe care sa le incerci
Zona zoster este o infectie virala ce cauzeaza o iritatie dureroasa. Infectia virala este rezultatul actiunii virusului ce cauzeaza si varicela. Daca te-ai confruntat cu aceasta boala in copilarie, ar trebui sa stii ca virusul se afla in stare latenta in organismul tau si se poate reactiva oricand
7 remedii naturale eficace pentru intepaturile de tantari 7 remedii naturale eficace pentru intepaturile de tantari
Intepaturile de tantari pot lasa in urma zone iritate, umflate, rosii si o senzatie majora de mancarime care sa-ti dea peste cap starea de bine. Daca te numeri printre persoanele “preferate” de nesuferitele zburatoare, iata 7 remedii naturale care te pot ajuta sa tratezi intepaturile de
Lipsa unui dinte ne poate schimba aspectul facial. Iata cum! Lipsa unui dinte ne poate schimba aspectul facial. Iata cum!
Un dinte lipsa nu este doar o problema estetica, ci poate prezenta riscuri pentru sanatatea orala, afectand negativ stilul de viata in numeroase moduri. Doamna doctor Mihaela Dan, specialist ortodont in cadrul Clinicii Orto-Implant Expert, spune ca fie ca este vorba despre un dinte din fata, fie de
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda