Skip to article

Alimentul din cauza caruia te simti mereu obosit. Sigur il consumi si tu

Alimentul din cauza caruia te simti mereu obosit. Sigur il consumi si tu
Dacă în ultima vreme vă simțiți obosit, există o gamă largă de motive posibile. Sigur, s-ar putea să nu aveți suficient somn de calitate, dar există o mulțime de alți potențiali vinovați. De exemplu, ai putea avea de-a face cu probleme psihologice, probleme hormonale și/sau dieta ta ar putea juca un rol in acest sens. 

Un nou studiu constată că un consum regulat de carne procesată este legat de oboseala mentală și fizică. În cadrul studiului, publicat în revista Nutrients, cercetătorii au examinat 20 de tineri adulți cu vârste cuprinse între 20 și 30 de ani, analizându-le microbiomul intestinal pentru a vedea cum se leagă acesta de energia și oboseala mentală, dar și de energia și oboseala fizică.

Ei au descoperit că carnea procesată a fost singurul tip de aliment asociat cu modificări ale acestor niveluri de energie - oboseală mentală și fizică mai mare și energie mentală și fizică mai scăzută.

"Am constatat că persoanele care consumă mai multă carne procesată sunt mai obosite din punct de vedere mental", spune autorul studiului, Ali Boolani, PhD, MEd, la Eat This, Not That! "Este foarte dificil să găsim cauzalitatea. Am găsit o relație și nu știm dacă una o cauzează pe cealaltă".

Articole recomandate

Tipuri de sterilet si recomandari Tipuri de sterilet si recomandari
Dispozitivul intrauterin sau steriletul reprezintă un dispozitiv de dimensiuni mici, ce are forma unui „T”. Este compus dintr-o tijă cu două brațe și va avea efect spermicid ce nu va permite implantarea unei sarcini. Înainte de a lua o decizie, e bine de
Persoanele cu acnee duc lipsa de omega-3. Ce au descoperit oamenii de stiinta Persoanele cu acnee duc lipsa de omega-3. Ce au descoperit oamenii de stiinta
Marea majoritate a pacienților cu acnee, care afectează în principal adolescenții și adulții tineri, au un nivel de acizi grași omega-3 mai mic decât cel recomandat. Un studiu european a evidențiat încă o dată importanța dietei
Cancerul mamar - de ce este important diagnosticul precoce Cancerul mamar - de ce este important diagnosticul precoce
Cancerul mamar a fost mereu cea mai temută boală de către femei. Adesea asociată cu pierderea sânului, această afecțiune oncologică gravă poate fi depistată astăzi în stadii de început, ceea ce diminuează efortul de a
Variola maimutei, boala care sperie acum Europa. Care sunt simptomele acestei infectii Variola maimutei, boala care sperie acum Europa. Care sunt simptomele acestei infectii
Variola maimutei este noua boala care sperie Europa. Cazurile s-au inmultit in ultima perioada, iar medicii sunt in alerta. Tari precum Marea Britanie, Spania si Portugalia au identificat aproximativ treizeci de cazuri suspecte sau confirmate de variola maimuţei, o boală rară în
Profilaxia dentara - pentru sanatatea ta orala Profilaxia dentara - pentru sanatatea ta orala
Profilaxia dentară se referă la toate metodele de îngrijire acordate dinților sau gingiilor pentru a preveni apariția unor boli specifice. Aceste îngrijiri se pot referi atât la măsurile luate acasă, de către pacient, cât și la