Skip to article

Crampe musculare din cauza caldurii? Afla cum sa le faci fata

Crampe musculare din cauza caldurii? Afla cum sa le faci fata
Crampele musculare cauzate de caldura sunt dureroase. Muschii pot contracta in mod involuntar. Crampele cauzate de caldura pot aparea in timp ce faci sport sau muncesti intr-un mediu fierbinte timp indelungat.

Astfel de crampe musculare implica muschii care sunt folositi in timpul muncii grele ca de exemplu gambele, soldurile si umerii.

– Cel mai mare risc apare atunci cand muncesti sau esti implicat in activitati ce se desfasoara intr-un mediu fierbinte – adesea in primele zile ale unei activitati cu care nu esti obisnuit.

– Totodata, riscul este mare atunci cand transpiri mult in timp ce faci sport si bei cantitati mari de apa sau alte fluide din care lipseste sarea.

Cauzele crampelor musculare cauzate de caldura

Cauza exacta a crampelor provocate de caldura nu este cunoscuta, dar are cel mai probabil legatura cu deficienta de electroliti. Diverse minerale esentiale cum ar fi sodiul, potasiul, calciul si magneziul poarta denumirea de electroliti. Acestia sunt importanti pentru multiple functii ale corpului. Un dezechilibru electrolitic poate provoca probleme medicale. Transpiratia contine o cantitate mare de sodiu si lipsa consumului de lichide dupa transpiratia abundenta, poate duce la o afectiune grava denumita hiponatremie.

Simptomele crampelor musculare cauzate de caldura

Spasme musculare care sunt:
– dureroase;
– involuntare;
– scurte;

– intermitente;
– dispar de la sine.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.


Articole recomandate

Beneficiile CBD in ameliorarea durerilor musculare Beneficiile CBD in ameliorarea durerilor musculare
Durerile musculare sunt deseori intalnite la sportivi, dar si la oamenii care au sau isi doresc un stil de viata sanatos si practica diferite sporturi pentru a se mentine in forma. Disconfortul resimtit in urma unor miscari fortate, poate afecta corpul atat in timpul unor miscari fizice usoare, cat
Cum alegem dezinfectantii potriviti Cum alegem dezinfectantii potriviti
Curatenia si igiena au capatat noi valente in ultimele luni, odata cu declansarea pandemiei de coronavirus. Curatenia in casa sau in spatiile in care ne petrecem cel mai mult timpi nu mai inseamna doar sa stergi praful, geamurile, sa aspiri covoarele si obiectele de mobilier si sa dai cu un mop pe
Sindromul post-COVID-19: complicatiile care pot sa apara la pacientii vindecati Sindromul post-COVID-19: complicatiile care pot sa apara la pacientii vindecati
Sindromul post-COVID-19 este o posibilă complicație a noului coronavirus, care poate sa apara la unii dintre pacienții care sunt considerați vindecați de infecție. Acest tip de sindrom a fost observat în alte infecții virale din trecut, cum ar fi gripa
CAMPANIA COOL4SKIN - cheama soarele la joaca in siguranta! CAMPANIA COOL4SKIN - cheama soarele la joaca in siguranta!
Skinmed, Bioderma &Shut Up Beach ofera portia de sanatate pentru pielea ta! Cum pielea sănătoasă este cel mai prețios outfit, vara asta delicata nu numai din cauza temperaturilor ridicate, ci si din pricina masurilor de siguranta pe care fiecare dintre noi trebuie sa le ia
Medic infectionist: Masca de protectie refolosita isi pierde din capacitatea de protectie Medic infectionist: Masca de protectie refolosita isi pierde din capacitatea de protectie
Masca de protectie de unica folosinta isi pierde din capacitatea de protectie daca este refolosita, avertizeaza medicul infectionist Carmen Dorobat. Pe suprafata acesteia raman multi microbi.  De asemenea, medicul atrage atentia ca masca de protectie se pastreaza intr-o punga sigilata, nu