Skip to article

Crampe musculare din cauza caldurii? Afla cum sa le faci fata

Crampe musculare din cauza caldurii? Afla cum sa le faci fata
Crampele musculare cauzate de caldura sunt dureroase. Muschii pot contracta in mod involuntar. Crampele cauzate de caldura pot aparea in timp ce faci sport sau muncesti intr-un mediu fierbinte timp indelungat.

Astfel de crampe musculare implica muschii care sunt folositi in timpul muncii grele ca de exemplu gambele, soldurile si umerii.

– Cel mai mare risc apare atunci cand muncesti sau esti implicat in activitati ce se desfasoara intr-un mediu fierbinte – adesea in primele zile ale unei activitati cu care nu esti obisnuit.

– Totodata, riscul este mare atunci cand transpiri mult in timp ce faci sport si bei cantitati mari de apa sau alte fluide din care lipseste sarea.

Cauzele crampelor musculare cauzate de caldura

Cauza exacta a crampelor provocate de caldura nu este cunoscuta, dar are cel mai probabil legatura cu deficienta de electroliti. Diverse minerale esentiale cum ar fi sodiul, potasiul, calciul si magneziul poarta denumirea de electroliti. Acestia sunt importanti pentru multiple functii ale corpului. Un dezechilibru electrolitic poate provoca probleme medicale. Transpiratia contine o cantitate mare de sodiu si lipsa consumului de lichide dupa transpiratia abundenta, poate duce la o afectiune grava denumita hiponatremie.

Simptomele crampelor musculare cauzate de caldura

Spasme musculare care sunt:
– dureroase;
– involuntare;
– scurte;

– intermitente;
– dispar de la sine.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.


Articole recomandate

Studiu: Care sunt cele mai eficiente masti de protectie Studiu: Care sunt cele mai eficiente masti de protectie
Mastile chirurgicale sunt cele mai eficiente in ceea ce priveste eficienta lor in fata raspandirii virusurilor si microbilor. Potrivit unui studiu comparativ a 14 tipuri de măşti, mastile chirurgicale opresc peste 90% dintre particulele emise în timpul vorbirii. 
Tot ce trebuie sa stii despre Zona Zoster Tot ce trebuie sa stii despre Zona Zoster
Zona Zoster este o tulburare cauzata de virusul varicelo-zosterian, cel care provoaca si varicela, boala cunoscuta popular si sub denumirea de varsat de vant. Persoanele cele mai predispuse la a dezvolta Zona Zoster sunt cele care au suferit de varicela in copilarie, cele care au un sistem imunitar
Semne ca ai lipsa de omega-3 Semne ca ai lipsa de omega-3
Studiile de specialitate au aratat ca omega-3 este un nutrient esential pentru un organism sanatos. Pe masura ce oamenii inteleg importanta acidului gras omega-3, incep sa includa alimente sau suplimente in dieta lor astfel incat sa nu se confrunte cu o deficienta de omega-3. Omega-3 este un acid
Ceaiul de ghimbir poate calma tusea si intareste sistemul imunitar. Ce beneficii mai are pentru sanatate Ceaiul de ghimbir poate calma tusea si intareste sistemul imunitar. Ce beneficii mai are pentru sanatate
Ceaiul de ghimbir este un remediu excelent pentru ameliorarea tusei, mai ales că ghimbirul are proprietăți expectorante și antiinflamatorii, ajutând la reducerea secretiilor care se produc în timpul gripei sau racelii. Cu toate acestea, tusea poate fi
Dieta anti-matreata. Ce trebuie sa mananci ca sa ai un par sanatos Dieta anti-matreata. Ce trebuie sa mananci ca sa ai un par sanatos
Un scalp uscat, cu mâncărime, poate fi frustrant, iar matreata poate fi jenanta. Pentru a avea insa un scalp si un par sanatos, nu trebuie sa faci mari eforturi, a explicat tricologul Stephanie Sey, pentru Daily Mail. Stephanie a marturisit ca dieta este extrem de