Cea mai buna modalitate de a te proteja de coronavirus, pe langa respectarea masurilor recomandate de Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS), este sa ai grija de sanatatea ta generala, astfel incat sistemul tau imunitar sa fie in cele mai bune conditii.
COVID-19 afecteaza in principal plamanii si sistemul respirator, de aceea este importanta intarirea acestor organe, astfel incat riscurile infectarii sa fie cat mai mici.
Bea suficienta apa
Apa este esentiala pentru ca organismul sa ramana sanatos. De asemenea, o buna hidratare ajuta la functionarea normala a plamanilor. Consumul a 8 pahare de apa pe zi reduce sansele de a suferi de boli respiratorii precum astmul sau bronsita cronica.
Citeste continuarea pe diete24.ro
