Skip to article

Cum sa ramai gravida super rapid

 | update: 20 Iul 2016, ora: 09:03
Stilul de viata modern si stresul sunt cauza multor probleme de sanatate. Inclusiv probleme de fertilitate. Tocmai pentru femeile care isi doresc sa ramana rapid insarcinate avem cateva sfaturi utile.

Mananca sanatos

Cel mai important lucru pentru a ramane gravida este sa ai o dieta sanatoasa. De aceea, daca esti hotarata sa concepi un copil, trebuie sa faci cateva modificari in alimentatia ta. In primul rand, evita alimentele acide. Acestea cresc aciditatea mucusului cervical care poate astfel distruge sperma. Ceaiul si carnea rosie sunt cele mai comune alimente acide. Consuma mai multe alimente alcaline, cum ar fi laptele sau mazarea. Acestea cresc sansele de a obtine o sarcina.

Ia suplimente alimentare

Daca esti pe punctul de a ramane insarcinata trebuie sa iei suplimente cu multe vitamine. Folosite in mod regulat, acestea vor furniza organismului nutrienti esentiali.

Mergi la medic

Inainte de a incepe sa „lucrezi” pentru a ramane insarcinata trebuie sa ii faci o vizita medicului ginecolog pentru a verifica daca nu ai probleme in zona intima. De asemenea, e bine sa ii spui daca urmezi orice gen de tratament medicamentos.

Fa sex in mod regulat

Daca vrei sa concepi un copil este foarte important sa ai relatii sexuale regulate. De asemenea, trebuie sa iti monitorizezi atent perioada ovulatiei. Dincolo de asta, incearca sa te informezicat mai mult cu privire la diferite pozitii sexuale. In opinia multor persoane, anumite pozitii pot creste sansele de a ramane insarcinata. Pozitia cea mai frecvent utilizata pentru a concepe un copil este pozitia misionarului.

Sincronizeaza-te

Sincronizarea este unul dintre cei mai importanti factori atunci cand este vorba de a concepe un copil. Este posibil sa pierdeti sansa de a ramane gravida daca nu iti planifici actul sexual in functie de procesele biologice. Verificarea temperaturii bazale folosind un termometru este una dintre cele mai eficiente metode de a obtine o sarcina.

Renunta la fumat si la alcool

Cofeina afecteaza in mod negativ sansele de a concepe un copil, arata mai multe studii. E valabil atat in cazul femeilor, cat si in cazul barbatilor. De asemenea, trebuie evitat consumul de bauturi si alimente care contin cafeina.

Evita sa mai fumezi si sa consumi alcool, intrucat aceste obiceiuri cresc riscul de avort spontan si de anomalii si genetice.

Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!