Skip to article

Cum sa te bucuri la maximum de ultimele zile de toamna

Cum sa te bucuri la maximum de ultimele zile de toamna
Profita de ultimele zile de toamna ramase si nu te grabi sa scoti din boxe hainele de iarna, cizmele si ghetele blanite, fularele si caciulile, adica tot arsenalul de care vei avea nevoie odata cu venirea gerului. Toamna are un farmec aparte, nu degeaba a devenit sursa de inspiratie pentru poeti si muzicieni, si ar fi pacat sa nu te bucuri asa cum se cuvine de acest anotimp. Nu te crampona de lipsa luminii sau de durata mult mai scurta a zilelor, de starile de oboseala care pot aparea si care pot fi contracarate cu suplimente de vitamine si minerale. Respecta directivele in vigoare ale autoritatilor, normele de igiena si de distantare sociala, insa nu le interioriza ca pe un impediment in a desfasura activitati, pentru a te bucura uneori de soare si de timpul frumos, mai ales ca ne bucuram de ultimele zile de toamna.

Plimbari in aer liber

Nu doar ca te vei deconecta de la grijile zilnice, insa, plimbandu-te intr-un parc, vei sta departe de ecranele digitale si vei respira aer curat, in natura. Aceste „pauze” de frumos se pot transforma si in ocazii excelente pentru a te intalni cu prietenele. Imagineaza-ti cum stati voi pe un ponton, cu o cafea si o gogoasa cumparata de la un truck driver si faceti previziuni despre ceea ce se va intampla in cel de-a doilea sezon din „Emily in Paris”. Nu-i asa ca e un scenariu tentant?

Daca sunteti firi active, puteti face miscare impreuna in parc, cum ar fi sa alergati cateva ture, dupa un antrenament colectiv de exercitii usoare, de inviorare sau stretching. Nu uita de importanta echipamentului adecvat, inclusiv incaltaminte confortabila si, neaparat, indiferent de momentul zilei, nu omite aplicarea unei creme pentru pete, pentru a evita hiperpigmentarea tenului din cauza soarelui. De asemenea, ia-ti mereu la tine cateva masti de protectie de rezerva pentru ca in cazul in care o pierzi pe cea pe care o folosesti sau o scapi pe jos, sa nu ramai fara acest accesoriu necesar. Nu uita si de dezinfectante, servetele umede si crema hidratanta pentru maini, in cazul in care pielea mainilor devine exfolianta.

Iesiri in afara orasului

Fie ca locuiesti in Cluj-Napoca, Iasi, Bucuresti sau Timisoara, in apropierea acestor metropole, la 20-30 de kilometri distanta, exista localitati care intruchipeaza adevarate paradisuri „verzi”, colturi de natura care asteapta sa fie descoperite. De exemplu, aproape de Bucuresti, poti sa te indrepti catre Cernica sau Mogosoaia, unde ai lac si hectare intregi de spatiu verde. Chiar daca parcul de aventura de la Cernica e inchis, iar palatul de la Mogosoaia si-a inchis si el usile pentru vizitatori, te poti plimba, poti organiza un picnic cu o prietena sau o sedinta foto in aer liber intr-un cadru feeric, atat cat mai este posibil, inainte de venirea iernii.

Daca vrei sa te conectezi intr-un mod aparte cu divinitatea, mai ales in acest context delicat, ai posibilitatea de a vizita manastirile din apropierea marilor orase. Multe dintre acestea sunt deschise pelerinilor chiar si pentru cazare, daca vrei sa ramai un weekend intreg acolo. Normele sunt respectate strict si, astfel, vei avea posibilitatea sa vezi modul in care traieste o comunitate, departe de tumultul orasului.

Pana la urma, tu insati detii puterea de a alege sa stai in casa, intr-o zona de confort, sau sa iesi afara, departe de ecranele digitale, pentru a te bucura de natura.

Sursa foto: unsplash.com

Articole recomandate

Treci natural peste sindromul premenstrual Treci natural peste sindromul premenstrual
Se estimează că 3 din 4 femei sunt afectate de o anumită formă a sindromului premenstrual la fiecare menstruație. Practic, fiecare femeie prezintă cel puțin un simptom al sindromului premenstrual în decursul vieții, iar vârful de incidență
Cat timp sunt contagiosi bolnavii de COVID Cat timp sunt contagiosi bolnavii de COVID
Persoanele care se infecteaza cu coronavirus sunt contagioase timp de 9 zile de la aparitia simptomelor, arata datele celui mai recent studiu. Aceste rezultate subliniază importanţa autoizolării timp de cel puţin 10 zile. Autorul principal Muge Cevik, de la Universitatea din St
Persoanele vaccinate anti-Covid vor mai fi obligate sa poarte masca? Persoanele vaccinate anti-Covid vor mai fi obligate sa poarte masca?
Persoanele care se vaccineaza impotriva COVID-19 trebuie sa mai poarte masca? Aceasta este una dintre intrebarile pe care si le pun foarte multe persoane dupa ce s-a anuntat ca a fost realizat un vaccin.  Coordonatorul campaniei de vaccinare anti-COVID din România, Valeriu Gheorghita, a
Persoanele vindecate de coronavirus trebuie sa se vaccineze? Persoanele vindecate de coronavirus trebuie sa se vaccineze?
Simin Aysel Florescu, directorul medical al Spitalului Victor Babes, a explicat ce parere are despre vaccinarea anti-Covid, in cadrul unei emisiuni de la Digi24. „E un lucru care nu se știe foarte cert acum”, a spus Simin Aysel Florescu, întrebată dacă mai
Ce contine vaccinul anti-Covid? Explicatiile unui medic de la Spitalul Victor Babes Ce contine vaccinul anti-Covid? Explicatiile unui medic de la Spitalul Victor Babes
In curand va fi disponibil un vaccin impotriva infectiei cu coronavirus, insa foarte multe persoane se tem sa se vaccineze, desi acesta era asteptat cu nerabdare de lumea intreaga.  Directorul Spitalului Victor Babeș, Simin Aysel Florescu, a explicat in cadrul unei emisiuni de la Digi24,