Skip to article

De ce este bine sa mananci mere verzi in fiecare zi

Stiai ca merele verzi reprezinta unul dintre cele mai sanatoase fructe? De aici si zicala "un mar pe zi te tine departe de doctor". 

Toate soiurile de mere au numeroase beneficii pentru sanatate, insa merele verzi ne ofera mai multe proteine, vitamine, minerale si fibre. Iata ce alte beneficii mai au merele verzi: 

Merele verzi sunt recunoscute pentru beneficiile pe care le au impotriva dereglarilor intestinale. De asemenea, merele verzi mentin la un nivel optim colesterolul bun si regleaza nivelul de glucoza din sange. Specialistii recomanda sa consumam cate un mar verde pe zi, pentru ca este un obicei sanatos, care ne ajuta sa ne mentinem sanatosi. 

Cu alte cuvinte, consumul regulat de mere verzi mentin un echilibru al sanatatii fizice si psihice. Marul verde este bogat în antioxidanți. Una dintre principalele surse de flavonoide din dieta occidentală. Flavonoidele găsite în cantități mai mari la acest tip de mere sunt cianidina și epicatechina.

Aceste flavonoide și conținutul ridicat de vitamină C pe care mărul verde le conține acționează ca antioxidanți și elimină radicalii liberi care dăunează celulelor. Prin consumul regulat de mere verzi, corpul nostru va avea capacitatea de a lupta împotriva acestor radicali chiar de la primele ore ale diminetii. 

Marul verde va contribui astfel la creșterea celulelor sănătoase și la reducerea apariției bolilor cronice. Aceste fructe ajută de asemenea la prevenirea bolilor de inimă, a accidentelor cardiovasculare și a diabetului zaharat.

Articole recomandate

Ebola ar putea fi vindecata. Noile descoperiri facute de oamenii de stiinta Ebola ar putea fi vindecata. Noile descoperiri facute de oamenii de stiinta
Ebola ar putea fi vindecata, sustin oamenii de stiinta dupa ce doua dintre cele patru medicamente pe care le-au folosit experimental intr-un focar din Republica Democratica Congo au avut rezultate si s-a inregistrat o rata de deces mai mica dupa administrarea lor, noteaza The Guardian. 
Zona zoster. 6 remedii naturale pe care sa le incerci Zona zoster. 6 remedii naturale pe care sa le incerci
Zona zoster este o infectie virala ce cauzeaza o iritatie dureroasa. Infectia virala este rezultatul actiunii virusului ce cauzeaza si varicela. Daca te-ai confruntat cu aceasta boala in copilarie, ar trebui sa stii ca virusul se afla in stare latenta in organismul tau si se poate reactiva oricand
7 remedii naturale eficace pentru intepaturile de tantari 7 remedii naturale eficace pentru intepaturile de tantari
Intepaturile de tantari pot lasa in urma zone iritate, umflate, rosii si o senzatie majora de mancarime care sa-ti dea peste cap starea de bine. Daca te numeri printre persoanele “preferate” de nesuferitele zburatoare, iata 7 remedii naturale care te pot ajuta sa tratezi intepaturile de
Lipsa unui dinte ne poate schimba aspectul facial. Iata cum! Lipsa unui dinte ne poate schimba aspectul facial. Iata cum!
Un dinte lipsa nu este doar o problema estetica, ci poate prezenta riscuri pentru sanatatea orala, afectand negativ stilul de viata in numeroase moduri. Doamna doctor Mihaela Dan, specialist ortodont in cadrul Clinicii Orto-Implant Expert, spune ca fie ca este vorba despre un dinte din fata, fie de
Merisoarele si Bulgurul - beneficii pentru sanatate Merisoarele si Bulgurul - beneficii pentru sanatate
Din ciclul Mens sana in corpore Sano Vita, astazi va vom prezenta doi buni prieteni ai omului sanatos pe care, fara sa vrem, ii neglijam, nestiind cat ne pot fi de benefici: Merisoarele si Bulgurul Merisoarele , numite si  afinele rosii  sau  insulina verde , sunt fructele unui
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda