Skip to article

De ce este bine sa mananci mere verzi in fiecare zi

De ce este bine sa mananci mere verzi in fiecare zi
Stiai ca merele verzi reprezinta unul dintre cele mai sanatoase fructe? De aici si zicala "un mar pe zi te tine departe de doctor". 

Toate soiurile de mere au numeroase beneficii pentru sanatate, insa merele verzi ne ofera mai multe proteine, vitamine, minerale si fibre. Iata ce alte beneficii mai au merele verzi: 

Merele verzi sunt recunoscute pentru beneficiile pe care le au impotriva dereglarilor intestinale. De asemenea, merele verzi mentin la un nivel optim colesterolul bun si regleaza nivelul de glucoza din sange. Specialistii recomanda sa consumam cate un mar verde pe zi, pentru ca este un obicei sanatos, care ne ajuta sa ne mentinem sanatosi. 

Cu alte cuvinte, consumul regulat de mere verzi mentin un echilibru al sanatatii fizice si psihice. Marul verde este bogat în antioxidanți. Una dintre principalele surse de flavonoide din dieta occidentală. Flavonoidele găsite în cantități mai mari la acest tip de mere sunt cianidina și epicatechina.

Aceste flavonoide și conținutul ridicat de vitamină C pe care mărul verde le conține acționează ca antioxidanți și elimină radicalii liberi care dăunează celulelor. Prin consumul regulat de mere verzi, corpul nostru va avea capacitatea de a lupta împotriva acestor radicali chiar de la primele ore ale diminetii. 

Marul verde va contribui astfel la creșterea celulelor sănătoase și la reducerea apariției bolilor cronice. Aceste fructe ajută de asemenea la prevenirea bolilor de inimă, a accidentelor cardiovasculare și a diabetului zaharat.

Articole recomandate

Avertisment dur din partea unui epidemiolog roman privind noua varianta supermutanta a coronavirusului: "Va fi dezastru" Avertisment dur din partea unui epidemiolog roman privind noua varianta supermutanta a coronavirusului: "Va fi dezastru"
Epidemiologul Emilian Imbri vine cu un avertisment dur dupa ce specialistii din intreaga lume au intrat in alerta dupa depistarea noii tulpini de coronavirus din Africa de Sud. Medicul avertizeaza ca aceasta noua varianta este foarte periculoasa. De asemenea, specialistul este de parere ca va
De ce unele persoane nu se imbolnavesc niciodata de COVID, chiar daca stau in preajma persoanelor infectate De ce unele persoane nu se imbolnavesc niciodata de COVID, chiar daca stau in preajma persoanelor infectate
Anumite persoane nu se imbolnavesc niciodata de Covid, chiar daca stau in preajma persoanelor infectate. Oamenii de stiinta au analizat acest aspect si au aflat raspunsul. Cercetatorii au descoperit care este explicatia in acest caz. Potrivit cercetarilor facute, aceste persoane au o memorie imuna
Psihoterapeut, da sau ba? Ai nevoie, dar ai si prejudecati. Daniel Ivan te poate ajuta Psihoterapeut, da sau ba? Ai nevoie, dar ai si prejudecati. Daniel Ivan te poate ajuta
Viata este un amalgam de sentimente, de trairi si experiente. Partea mai putin placuta este ca nu toate sunt placute, unele pot fi chiar traumatizante. Poate ca divortul parintilor te-a afectat foarte mult, poate ca au existat violente in familie sau poate chiar tu ai trecut la randul tau prin
Ce inseamna daca un ou are pete sau umflaturi pe coaja! Il mai poti consuma? Ce inseamna daca un ou are pete sau umflaturi pe coaja! Il mai poti consuma?
Consumul de ouă ajută la reducerea colesterolului, la scăderea riscului de boli de inimă și conțin proteine de calitate, fiind în același timp sărace în calorii. Unele oua au insa pete sau umflaturi pe coaja, iar multe persoane se intreaba ce
Implant de par la Dr. Felix Hair Implant - subiect tabu despre care unii au nevoie sa stie Implant de par la Dr. Felix Hair Implant - subiect tabu despre care unii au nevoie sa stie
Povestea tineretii fara batranetii nu se aplica in realitate. Sunt intr-adevar moduri prin care putem tine in frau semnele imbatranii precoce. Femeile mai au la indemana si diverse trucuri cosmetice si estetice prin care pot pacali varsta. Cu toate acestea, imbatranirea este etapa fireasca in viata