Skip to article

De ce este important sa stii totul despre trigliceride

Sursa foto: Pexels.com
Valorile ridicate ale trigliceridelor cresc riscul aparitiei bolilor cardiovasculare si pot indica o dieta cu multe calorii, diabet netratat, probleme cu tiroida sau afectiuni renale.

Analizele de rutina urmaresc in primul rand valorile hemoglobinei, numarul de leucocite si trombocite, transaminazele, valorile ureei, problemele de coagulare a sangelui si nivelul colesterolului, al trigliceridelor si al glucozei in sange.

Aceste ultime trei valori alcatuiesc ceea ce numim profilul metabolic (care poate indica existenta riscului de diabet si boli cardiovasculare), si cu toate ca pot parea mai putin relevante comparativ cu alte investigatii amanuntite, ele ofera, de fapt, informatii extrem de importante despre starea de sanatate a organismului.

Ce sunt trigliceridele si de ce trebuie sa le urmaresti valorile

Informatii complete, inclusiv o trecere in revista a valorilor normale si anormale, care te ajuta sa iti intrepretezi ultimul set de analize, gasesti in acest articol despre trigliceride. Inainte de a parcurge insa toate detaliile, trebuie sa stabilim ce sunt trigliceridele si care este rolul lor in organism.

Este vorba despre grasimi (lipide) care se gasesc in sange. Corpul nostru isi ia necesarul de calorii din alimentatie, dar ceea ce reprezinta surplus este transformat in trigliceride, care sunt depozitate pentru a oferi energie pana la masa urmatoare.

Trigliceridele nu sunt, asadar, ceva anormal, atata vreme cat se incadreaza in anumite valori. Cand aceste valori devin prea mari (de la 200 in sus), putem vorbi despre riscuri pentru sanatate, care nu sunt deloc de neglijat.

Care sunt riscurile cand valorile trigliceridelor sunt foarte mari

In primul rand, ateroscleroza, riscul de infarct si de accident vascular, in special in cazul persoanelor nu foarte tinere. Valoarea ridicata a trigliceridelor ofera insa indicatii si despre stilul nostru de viata si anumite afectiuni despre care este posibil sa nici nu avem cunostinta.

Astfel, cand trigliceridele trec de pragul normal, cauza poate fi o alimentatie bogata in calorii, consumul frecvent de alcool, diabetul nediagnosticat si netratat sau hipotiroidismul.

Cum mentii trigliceridele in limitele normale

Printr-o alimentatie echilibrata, bogata in legume si verdeturi si exercitiu fizic, chiar si moderat. In cazul dietei, este important sa reducem nivelul carbohidratilor, responsabili in mare parte de cresterea nivelului trigliceridelor si sa introducem in farfurie acizi grasi Omega-3, pe care ii gasim in peste (in special somonul), alge, nuci, soia, fasole si uleiul de in.

La fel de importante sunt analizele periodice, care pot indica daca si in cat timp un astfel de regim isi arata efectele.

Articole recomandate

Poti intretine relatii sexuale cand ai candida? Iata adevarul Poti intretine relatii sexuale cand ai candida? Iata adevarul
Candidoza vaginala reprezinta o infectie fungica care apare ca urmare a unei cresteri semnificative a ciupercilor in vagin. In mod normal, in vagin se regaseste o asociere echilibrata de bacterii si ciuperci. In momentul in care se produce insa un dezechilibru in organism, acestea se pot inmulti si
Cum corectezi pielea lasata de pe brate Cum corectezi pielea lasata de pe brate
Pe langa o alimentatie sanatoasa, flaciditatea poate fi combatuta cu ajutorul activitatii fizice. Muschii tonifiati schimba total aspectul corpului si te intineresec.   Lasarea pielii, in special in zona bratelor, se datoreaza lipsei de exercitii fizice, cresterii in greutate, sarcinii,
Durerea de stomac: Cand ar trebui sa te trimita direct la medic! Durerea de stomac: Cand ar trebui sa te trimita direct la medic!
Balonarea, arsurile, refluxul sau flatulenta pot fi manifestari comune si fara consecinte, produse de multe ori de o schimbare a obiceiurilor alimentare sau din cauza unor medicamente. In unele situatii insa, aceste simptome pot ascunde o boala grava si ar trebui sa te prezinti cat mai repede la
Cum scapi de pietrele la rinichi in mod natural Cum scapi de pietrele la rinichi in mod natural
Pietrele la rinichi, afectiune cunoscuta medical sub denumirea de litiaza renala, se formeaza in urma acumularii de saruri si minerale la nivelul rinichilor. Marimea lor variaza de la dimensiunea unui cristal de zahar pana la cea a unei mingi de ping-pong. Statisticienii au stabilit faptul ca
Risc mare de leucemie: Mii de romani mananca aceste produse zilnic Risc mare de leucemie: Mii de romani mananca aceste produse zilnic
Mezelurile sunt cele mai toxice alimente. Consumul acestora creste riscul de aparitie a leucemiei cu pana la 74%. Vinovati pentru aparitia cancerului sunt nitritii si nitrozaminele din carnea procesata. Un studiu efectuat de oamenii de stiinta din Taiwan a scos la iveala aceste date socante.
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda