Skip to article

Dietele si exercitii pentru slabire rapida pot fi periculoase pentru sanatate

Nelson Martinez, profesor universitar la Universitatea Santo Tomas, Columbia, avertizeaza toate persoanele care tin diete drastice si fac exercitii dure pentru slabire rapida cu privire la pericolele acestora asupra sanatatii.

"Aceasta combinatie promitatoare de exercitii si diete, pe langa rezultatele imediate care se obtin, poate fi extrem de periculoasa pentru sanatate", sustine specialistul in educatie fizica. In plus, este important ca oamenii sa inteleaga faptul ca nu exista niciun secret miraculos care sa te faca sa reduci excesele de grasime in termen scurt si ca nu este posibil sa atingi acest obiectiv in cateva saptamani petrecute in sala de sport.

Profesorul universitar recomanda sa luam in considerare propriul metabolism, in sensul ca, persoanele sedentare au arderile mai greoaie decat cele active, care fac miscare zilnica de cel putin 30 de minute. Trebuie, de asemenea, sa tinem cont si de disciplina, efort si perseverenta.

Citeste in continuare pe studentie.ro!

Sursa articol: Studentie.ro

Articole recomandate

Dieta: 6 obiceiuri din bucatarie care te ajuta sa slabesti. Adopta-le pentru o silueta de vis! Dieta: 6 obiceiuri din bucatarie care te ajuta sa slabesti. Adopta-le pentru o silueta de vis!
Daca bucataria este locul calduros si primitor unde iti inviti prietenii la o sueta, tot aici ar trebui sa te gandesti la cateva solutii pentru a-ti tine in frau greutatea.In cazul in care prin bucataria ta se gasesc multe alimente nesanatoase, s-ar putea ca acest obicei sa-ti saboteze silueta.
Dieta: 7 sfaturi pentru a-ti tine in frau pofta de dulce. Scapa de dependenta! Dieta: 7 sfaturi pentru a-ti tine in frau pofta de dulce. Scapa de dependenta!
Tot mai multi oameni se lupta cu propria dependenta de dulciuri. Nu de putine ori, unii dintre ei pierd controlul si se confrunta cu toate problemele si dereglarile pe care le produce zaharul in organism: oboseala cronica, stari de depresie si de anxietate, afectiuni ale tenului, oscilatii de
5 sfaturi, usor de urmat, care te ajuta sa slabesti inca din prima zi de dieta 5 sfaturi, usor de urmat, care te ajuta sa slabesti inca din prima zi de dieta
Intr-o lume ideala, simplul fapt ca te gandesti sa pierzi in greutate ar trebui sa te ajute sa slabesti. In realitate insa, lucrurile sunt putin mai complicate, iar pierderea kilogramelor in plus se realizeaza doar cu eforturi, oricat de mici si neinsemnate ar parea acestea.Un sondaj realizat de
Dieta: 3 idei pentru un mic dejun sanatos si rapid. Retete usor de facut! Dieta: 3 idei pentru un mic dejun sanatos si rapid. Retete usor de facut!
Daca ai ramas in pana de idei si nu stii ce sa mai mananci dimineata sau daca pur si simplu te-ai saturat de vesnicele omlete si sendvisuri cu sunca si cascaval, ar trebui sa incerci sa-ti prepari cateva meniuri noi si bogate in nutrienti care sa-ti umple farfuria la cea mai importanta masa a
Povestea unei femei care a tinut dieta: "Ce am invatat in 10 zile de regim Oshawa" Povestea unei femei care a tinut dieta: "Ce am invatat in 10 zile de regim Oshawa"
Cum iarna este pe sfarsite, m-am gandit ca e timpul sa-mi ofer o cura mica de detoxifiere. Regimul Oshawa nr. 7 este considerat unul dintre cele mai drastice, dar cand ai motivatie nimic nu e prea greu.George Oshawa (da, il cheama Ohsawa de fapt, greu cu japoneza asta) este inventatorul dietei
Julia Jianu a slabit 9 kilograme intr-o saptamana. Iata dieta ei! Julia Jianu a slabit 9 kilograme intr-o saptamana. Iata dieta ei!
Julia Jianu a slabit 9 kilograme intr-o saptamana, o performanta rara am putea spune.Cantareata incepuse sa se ingrase vizibil, drept urmare a apelat la o cura drastica de detoxifiere.Cu un tonus nou si un fizic de invidiat, artista a dezvaluit secretul siluetei."Lamai, multa apa, suc de lamaie,
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda