Skip to article

Efectele abuzului de expunere la soare: Insolatia si arsurile solare

Efectele abuzului de expunere la soare: Insolatia si arsurile solare
Dupa cateva luni de vreme destul de monotona si imprevizibila, ne bucuram in sfarsit de zilele insorite de vara cu toate tentatiile estivale, incepand de la imbracaminte lejera, iesiri cu prietenii la terase, plimbari si partide de joaca in parc cu cei mici, plaja la mare (sau la munte), bai racoritoare.

Dr. Laurentiu Vladau, Medic Specialist Dermatologie-Venerologie la Clinica "Hebra Dermatologie" ne arata care sunt consecintele abuzului de expunere la temperaturi ridicate si soare, respectiv insolatia si arsurile solare.

Ce este insolatia?

Insolatia este rezultatul expunerii la temperaturi ridicate, eventual combinata cu activitati fizice moderate sau intense in cazul persoanelor tinere si pe un teren de alte boli sistemice la varstnici.

Printre factorii care pot contribui la aparitia acestei suferinte sunt: consumul insuficient de lichide necesare pentru termoreglare, alcoolul, tramentele antihistaminice, antihipertensive, antidepresive. Semnele care trebuie sa ne alarmeze sunt ameteala, somnolenta, senzatia de greata, dureri de cap, slabiciune, tulburari de vedere. Acesta este momentul in care trebuie sa actionam si sa intram intr-o incapere racoroasa, sa incercam sa ne linistim pentru cateva minute, intinsi la orizontala, eventual cu picioarele ridicate deasupra nivelului inimii, sa facem un dus racoritor si sa incepem sa consumam cat mai multa apa cu inghitituri mici.

Daca situatia se complica generand pierderea starii de constienta, confuzie, temperatura ridicata (40 grade Celsius), frisoane sau daca nu putem bea lichide, este nevoie de o opinie medicala urgenta si eventual tratament simptomatic si fluide intravenos.

Arsurile solare - cauze si tratament

Arsurile solare sunt cauzate de abuzul de expunere la soare si pot avea consecinte imediate si de lunga durata. Sunt de diferite grade, producand de la roseata, usturime, mancarime, bule cu lichid, "cojirea pielii" pana la decolarea de zone extinse de piele, cu umflaturi ale picioarelor, asociate cu alte complicatii sistemice precum hipotensiune arteriala, ritm cardiac accelerat, febra, frisoane, confuzie, infectii.

Ce putem face? In cazul arsurilor usoare, va trebui sa aplicam rapid comprese reci, schimbate frecvent, sa facem bai sau dusuri reci, sa aplicam creme pe baza de mentol, aloe vera, eventual tinute la frigider.
Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene precum ibuprofenul pot ajuta la calmarea durerii si reducerii umflaturilor picioarelor, atunci cand apar ca urmare a arsurii solare. In situatii severe, asociate cu dureri puternice, decolari extinse de piele, stare de rau etc. este important sa va adresati medicului.

Ideal este sa evitam orice tip de arsura solara deoarece persoanele cu piele deschisa la culoare si multe alunite sunt mult mai predispuse la a dezvolta cancer de piele.

8 sfaturi pentru a preveni insolatia si arsurile solare

- Consumul viguros de lichide cand ne expunem la soare si temperaturi ridicate,

- Amanarea activitatilor sportive sau efortului mai intens pentru momente mai racoroase ale zilei.

- Consumarea de apa plata si bauturi sportive imbogatite cu electroliti

- Evitarea bauturilor alcoolice si care contin cafeina (cafea, ceai, cola) care determina deshidratarea

- Vestimentatia aleasa va fi una lejera si de culoare deschisa, ideal este sa purtam o palarie sau sapca, precum si ochelari de soare.

- Expunerea la temperaturi ridicate trebuie facuta treptat, asociata cu dusuri racoritoare frecvente.

- Foarte importanta este crema de fotoprotectie care ar trebui sa aiba un factor de protectie minim 30, aplicata in cantitati generoase, de cateva ori pe zi, care blocheaza atat razele UVB, cat si UVA.

- Trebuie evitata, pe cat posibil, expunerea la soare intre orele 12 si 15, atunci cand emisia de ultraviolete este cea mai daunatoare pentru noi.

Sursa: Dr. Laurentiu Vladau, Medic Specialist Dermatologie-Venerologie, Clinica "Hebra Dermatologie"

Articole recomandate

Esti zana buna din viata familiei si prietenilor tai? AVON te rasplateste Esti zana buna din viata familiei si prietenilor tai? AVON te rasplateste
Zanele bune au grija de toate persoanele din jurul lor, fie ca e vorba de familie sau prieteni, insa de ele cine are grija? Avon isi propune sa rasplateasca zanele care aduc frumusetea in viata celor din jur cu reduceri si cadouri surpriza. Fii reprezentant Avon Pentru a deveni
Scapa de pistrui si de petele maronii de la soare: 4 remedii naturale! Scapa de pistrui si de petele maronii de la soare: 4 remedii naturale!
Vara, pe piele apar pete maronii de la soare, iar pistruii sunt din ce in ce mai accentuati. Scapa de aceste probleme ale pielii cu cateva remedii naturale, simple, pe care le poti face la tine acasa. Iata mai jos cateva dintre acestea. 1. Leusteanul si
Carmen Iohannis, cea mai frumoasa tinuta de pana acum. Iata ce rochie superba a purtat prima-doamna! Carmen Iohannis, cea mai frumoasa tinuta de pana acum. Iata ce rochie superba a purtat prima-doamna!
Sambata seara, la receptia oferita de presedintele Austriei, Carmen Iohannis a fost o aparitie de senzatie. Prima-doamna a purtat o rochie lunga superba, in vizita alaturi de sotul sau Klaus Iohannis, la Salzburg. "Carmen Iohannis, stralucitoare ca de obicei!", a scris Eli Laslean langa pozele cu
Bobbi Kristina, fiica lui Whitney Houston, a murit la varsta de 22 de ani Bobbi Kristina, fiica lui Whitney Houston, a murit la varsta de 22 de ani
Bobbi Kristina Brown, fiica regretatei cantarete Whitney Houston si a artistului Bobby Brown, a murit, duminica, la varsta de 22 de ani, conform unui anunt oficial facut de un reprezentant al familiei. "Bobbi Kristina Brown a murit duminica, 26 Iulie 2015, inconjurata de familia sa,
Laura Cosoi se marita weekendul viitor. Totul despre nunta anului! Laura Cosoi se marita weekendul viitor. Totul despre nunta anului!
Laura Cosoi se pregateste, weekendul viitor, sa spuna "Da" in fata altarului. Vedeta se va casatori, pe 7 august, cu omul de afaceri Cosmin Curticapean. Actrita va face doua petreceri, una la Iasi, orasul natal al artistei si alta in Targu Mures, locul de unde se trage viitorul ei sot, noteaza
Andra si Catalin Maruta, imagine emotionanta cu fiica lor! Andra si Catalin Maruta, imagine emotionanta cu fiica lor!
Andra a ajuns acasa, duminica, cu fiica sa, Eva Maria Ioana. Cantareata si sotul sau, Catalin Maruta, nu isi mai incap in piele de fericire ca in sfarsit au o familie numeroasa si implinita. Cei doi parinti sunt foarte mandri de fiica lor, asa ca imediat ce au ajuns acasa au postat pe reteaua de