Skip to article

Fara nervi in zilele cu probleme

Te enervezi din orice si treci usor de la o stare la alta. Ti se intampla in fiecare luna, inainte de venirea menstruatiei. Stai linistita, nu esti singura. Peste 85% dintre noi, femeile, trebuie sa facem fata tulburarilor fizice si emotionale din perioada ciclului menstrual. Aceasta perioada este cuprinsa intre ovulatie (in aproximativ a 14-a zi de ciclu) si prima zi a menstruatiei, iar tulburarile sunt specifice sindromului premenstrual, cunoscut si ca SPM.

Cele mai intalnite simptome fizice sunt:

- Dureri de cap
- Umflarea si sensibilitatea sanilor
- Schimbari ale tranzitului intestinal
- Aparitia acneei
- Cresterea poftei de mancare
- Retentia de apa
- Scaderea libidoului

Printe tulburarile emotionale se numara:

- Nervozitate
- Anxietate
- Schimbari bruste de comportament
- Insomnii
- Scaderea capacitatii de concentrare

Un plus de bine fara sa te ingrasi

Pentru a ameliora tulburarile psihice dinaintea ciclului menstrual, iti recomandam BienPlus Calm si Relaxare, special conceput pentru a-ti induce starea de liniste de care ai nevoie in aceasta perioada.

BienPlus Calm si relaxare contine o combinatie complexa de extracte vegetale standardizate - sunatoare, melisa, passiflora si valeriana, fiind recomandat in stari de anxietate, neliniste, iritabilitate sau epuizare nervoasa.

Si cum kilogramele in plus pot deveni si ele un motiv de stres, e bine sa stii ca BienPlus Calm si Relaxare nu creste pofta de mancare. Si nici nu da dependenta, bineinteles.

Articole recomandate

Doctor Amalia Anghel - Melanomul: cancerul care se ascunde intr-o alunita Doctor Amalia Anghel - Melanomul: cancerul care se ascunde intr-o alunita
Mulți dintre noi, am auzit de el, dar puţini știm exact ce reprezintă. Melanomul este cel mai agresiv cancer cutanat. Produce aproximativ 90% din decesele cauzate de  tumorile pielii. Acesta nu afectează doar pielea sau anexele ei (unghiile), ci și alte organe,
8 SUPER-ALIMENTE pentru cresterea ENERGIEI. Iata cum sa le folosesti! 8 SUPER-ALIMENTE pentru cresterea ENERGIEI. Iata cum sa le folosesti!
Fructele si legumele sunt excelente surse de nutrienti, vitamine, minerale, antioxidanti. Multi dintre acesti nutrienti sunt binecunoscuti pentru efectele lor asupra sanatatii umane. Dintre toate  fructele si legumele, exista 8 super-alimente care contribuie atat la cresterea nivelului de
10 semne pe care le transmite corpul inaintea unui atac de cord 10 semne pe care le transmite corpul inaintea unui atac de cord
Bolile de inima continua sa fie principala cauza de deces atat la barbati, cat si la femei in intreaga lumea. Semnele unui atac de cord pot fi transmise de corp cu mult timp inainte ca acesta sa se produca. Indentificarea acestor semne si intervenirea precoce poate face diferenta intre viata si
Efectele devastatoare ale privarii de somn. Ce se intampla in creier cand nu dormi suficient Efectele devastatoare ale privarii de somn. Ce se intampla in creier cand nu dormi suficient
Atunci cand nu dormi nu doar tu ai de suferit ci si pielea ta, job-ul tau, precum si relatia ta. De ce? Iata ce efecte devastatoare are privarea de somn. Anatomia somnului Nevoia de somn difera de la persoana la persoana, insa adultii au nevoie de cel putin 7 ore de somn pe noapte. Nu doar
Somnul ghidat - terapia miraculoasa marca Bodhie Vik Somnul ghidat - terapia miraculoasa marca Bodhie Vik
Ne petrecem aproape o treime din viata dormind, iar calitatea somnului ne influenteaza starea de bine si sanatatea. Cercetarile au demonstrat ca un somn insuficient poate avea efecte negative nu doar pe termen scurt, cand poate cauza instabilitate emotionala si cresterea nivelului anxietatii, ci si