Te enervezi din orice si treci usor de la o stare la alta. Ti se intampla in fiecare luna, inainte de venirea menstruatiei. Stai linistita, nu esti singura. Peste 85% dintre noi, femeile, trebuie sa facem fata tulburarilor fizice si emotionale din perioada ciclului menstrual. Aceasta perioada este cuprinsa intre ovulatie (in aproximativ a 14-a zi de ciclu) si prima zi a menstruatiei, iar tulburarile sunt specifice sindromului premenstrual, cunoscut si ca SPM.
Cele mai intalnite simptome fizice sunt:
- Dureri de cap
- Umflarea si sensibilitatea sanilor
- Schimbari ale tranzitului intestinal
- Aparitia acneei
- Cresterea poftei de mancare
- Retentia de apa
- Scaderea libidoului
Printe tulburarile emotionale se numara:
- Nervozitate
- Anxietate
- Schimbari bruste de comportament
- Insomnii
- Scaderea capacitatii de concentrare
Un plus de bine fara sa te ingrasi
Pentru a ameliora tulburarile psihice dinaintea ciclului menstrual, iti recomandam BienPlus Calm si Relaxare, special conceput pentru a-ti induce starea de liniste de care ai nevoie in aceasta perioada.
BienPlus Calm si relaxare contine o combinatie complexa de extracte vegetale standardizate - sunatoare, melisa, passiflora si valeriana, fiind recomandat in stari de anxietate, neliniste, iritabilitate sau epuizare nervoasa.
Si cum kilogramele in plus pot deveni si ele un motiv de stres, e bine sa stii ca BienPlus Calm si Relaxare nu creste pofta de mancare. Si nici nu da dependenta, bineinteles.
Fara nervi in zilele cu probleme
Articole recomandate
Ce trebuie sa faci dupa vaccinarea anti-Covid. Recomandarile specialistilor Centrul pentru Prevenirea şi Controlul Bolilor din Statele Unite (CDC) recomandă persoanelor care s-au vaccinat anti-Covid sa consulte medicul de familie in cazul in care resimt durere sau disconfort dupa imunizare. De asemenea, in cazul in care apare durerea la locul injectarii,
Tratament naturist cu cel mai puternic produs antibacterian natural, mierea de Manuka de la www.ManukaShop.ro Aceasta miere de manuka (Manuka honey) este o miere raw , care contine o substanta completa naturala si extrem de benefica pentru sanatate respectiv methylglyoxal . Mierea de Manuka este produsa in Noua Zeelanda din arborele de Manuka, Leptospermum Scoparium. Compania Manuka Health este unul din
Oamenii de stiinta au reusit sa faca soareci paralizati sa mearga din nou Oamenii de stiinta din Germania au reusit sa faca soareci paralizati sa mearga din nou. Paralizia acestora animale a fost cauzata de leziuni ale coloanei vertebrale. Cercetatorii nemti au reusit sa restabileasca o legatura neuronala care era pana acum considerata ireparabila. Tratamentul s-a
Cum sa te bucuri de un somn odihnitor Un somn bun in timpul noptii este la fel de important ca exercitiile fizice regulate si o dieta sanatoasa. Studiile au aratat ca o calitate slaba a somnului are efecte negative imediate asupra hormonilor si functiilor cerebrale. Mai mult decat atat, poate fi cauza cresterii in greutate si a
Stiti care este diferenta dintre premenopauza si perimenopauza? Menopauza este un fenomen natural, pe care multe femei îl traversează cu dificultate și care ridică multe întrebări. Trebuie reținut că menopauza, momentul instalării menopauzei, nu apare brusc, fiind precedat de premenopauză și
