Skip to article

Fierbe cateva banane si bea lichidul acestora inainte de a dormi. Nu o sa iti vina sa crezi ce se intampla

Bananele sunt gustoase si contin multe vitamine. Ele sunt un excelent remediu si pentru persoanele care au probleme cu somnul.

Astfel daca ai avut mai multe nopti grele si nu ai putut dormi, pune la fiert cateva banane si vei dormi in sfarsit linistit. Ceaiul de banane va pune capat tuturor episoadelor de insomnie si iti va imbunatati radical odihna de noapte. Insomnia poate aparea din mai multe motive, principalii factor fiind stresul, anxietatea si depresia.

Mai mult, insomnia poate fi provocată și de unele medicamente, cum ar fi cele pentru reglarea tensiunii arteriale și , analgezicele, antihistaminicele. 

În plus, cele mai noi studii arată că și ecranele laptopurilor și telefoanelor  ne afectează somnul, astfel încât ar trebui să evitam folosirea lor cu cel putin 20 de minute de a merge la culcare. Medicamentele pentru somn nu sunt indicate deoarece au efecte pe termen scurt si nu pot rezolva tulburările de somn.

Acest ceai organic, delicios, de banane este un remediu extrem foarte pentru somn care te va ajuta sa scapi de tulburările de somn.

Cum se prepara ceaiul de banane

Bananele, în special coaja lor, sunt bogate în potasiu și magneziu, care relaxează mușchii. De asemenea, magneziul previne tulburările de somn. Cu toate acestea, nu uita sa folosesti 100% banane organice, deoarece celelalte pot fi bogate în substanțe chimice periculoase. Ceaiul se bea in fiecare seara, cu o ora inainte de somn

Ingrediente:     
1 banană organică     
1 oală mică de apă     
scorțișoară (opțional)

Taie capetele bananelor si pune la fier. Se fierb timp de 10 minute. Se toarnă lichidul rezultat într-o cană.


Articole recomandate

5 beneficii ale mandarinelor pentru sanatate 5 beneficii ale mandarinelor pentru sanatate
Mandarinele sunt ideale pentru perioada de iarna. Au o aciditate scazuta si sunt mult mai moi decat portocalele. Potrivit mitologiei, mandarinele au acoperit Muntii Atlas si au crescut in Gradina  Hesperidelor.  Cu toate acestea, originea lor reala este in Indochina si sudul Chinei, unde
12 obiceiuri care DISTRUG creierul uman. Elimina-le IMEDIAT din rutina ta! 12 obiceiuri care DISTRUG creierul uman. Elimina-le IMEDIAT din rutina ta!
Creierul uman este distrus de aceste obiceiuri! Fara sa-ti dai seama, anumite lucruri pe care le faci zilnic iti erodeaza creierul si capacitatea lui de a functiona la cote optime. Astfel, iti reduci  capacitatile cognitive si, odata cu avansarea in varsta, pot aparea tulburari degenerative.
6 lucruri nestiute despre oua 6 lucruri nestiute despre oua
Micutele oua ascund mai multe secrete decat ti-ai putea inchipui. Si nu ne referim la intrebarea cine a fost mai intai: oul sau gaina? Iata 6 lucruri pe care, probabil, nu le stiai despre oua. 1. Ouale dezvolta creierul Galbenusurile sunt una dintre cele mai importante surse de vitamine din
5 lectii de sanatate pe care le putem invata de la greci 5 lectii de sanatate pe care le putem invata de la greci
Cuvantul dieta provine din Grecia Antica „diaita”, care inseamna „mod de viata”. In Grecia Antica, dieta avea legatura cu sanatatea infloritoare si nu cu slabirea radicala sau incercarea de a ajunge la o anumita conditie fizica. Gatitul si mancatul ar trebui sa fie percepute
Cum reparam avariile produse de soarele/solar in exces Cum reparam avariile produse de soarele/solar in exces
Ana Maria Cazan, Razboinica desemnata „Cea mai frumoasa fata de la Exatlon” este fericita ca a gasit leacul contra „avariilor” serioase produse de soarele dominican in numai cateva luni de expunere. Desi are putin peste 20 de ani, Ana Maria Cazan s-a intors din concurs cu
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda