Skip to article

Gripa: cum ameliorezi simptomele. Iata ce trebuie sa faci ca sa te simti mai bine

Gripa este o boală respiratorie extrem de contagioasă cauzată de viruși care infectează nasul, gâtul și plămânii. Aceasta generează simptome cum ar fi dureri în gât, tuse, febră, congestie și nas infundat, dureri de cap, dureri musculare și durere în gât.

Tratamentul se efectuează prin ingestia medicamentelor prescrise de medic, precum antitusivele. De asemenea, există și unele tactici și remedii  la domiciliu care ajută la vindecarea mai rapidă a gripei. 

Sfaturi pentru a lupta împotriva gripei

Menținerea odihnei este esențială, deoarece permite organismului să utilizeze toată energia pentru a lupta împotriva virusului.

Crește consumul de lichide, în special apă, pentru a ajuta organismul să elimine virusul și să evite deshidratarea în caz de febră.

De asemenea, gripa cauzează, de obicei, lipsa apetitului, astfel încât consumul de supe, sucuri de fructe, ceaiuri și ceaiuri va ajuta la creșterea poftei de mâncare și la asigurarea nutrienților necesari pentru a lupta împotriva virusului.

Utilizeaza medicamente, cum ar fi Aspirina și Ibuprofen, sub îndrumare medicală pentru a ameliora durerea, disconfortul și recuperarea rapidă.

Gargara cu apă și sare ajută la eliminarea mucozitatilor, ameliorează durerea și inflamația gâtului. 

Crește umiditatea locurilor pe care le frecventezi, în cameră sau în camera de studiu. Această procedură ajută la reducerea disconfortului de tuse și uscăciune a nasului. Trebuie să lasi un vas cu apă în fiecare cameră.

Pune o pungă cu apă caldă pe mușchi pentru a reduce durerea. Aceasta produce vasodilatarea si relaxează fibrele musculare care sunt tensionate și rigide în timpul gripei. Tinerea picioarelor în apă caldă ajută la diminuarea durerii de cap și a congestiei nazale. 

De asemenea poti consuma ceai de ghimbir sau sa faci inhalări cu eucalipt, care ajută la ameliorarea simptomelor. 

Articole recomandate

7 curiozitati surprinzatoare despre unt 7 curiozitati surprinzatoare despre unt
Untul este un aliment atat de “banal” incat nu te gandesti prea mult la el. Si cu toate astea, il folosesti foarte des: la gatit, la prajituri, la sandwich-uri, chiar daca, intre timp, si-a capatat un renume prost. Iata 7 curiozitati despre unt: 1. Este nevoie de 10 litri de lapte
Primavara aceasta nu-ti mai sta durerea in gat Primavara aceasta nu-ti mai sta durerea in gat
Cer senin, soare, copaci inmuguriti, plimbari si, evident, pofta de… inghetata, mai ales dupa atatea luni de frig si bauturi calde. Din pacate, durerile in gat nu ne ocolesc nici primavara. Variatiile de temperatura din aceasta perioada favorizeaza transmiterea cu usurinta a virusurilor, iar
Suspectezi o infectie urinara? Afla raspunsul usor Suspectezi o infectie urinara? Afla raspunsul usor
Cand se agata de tine, iti strica toata ziua. Nu poti sa lucrezi pentru ca te ridici mereu de la birou ca sa mergi la baie, nu poti iesi cu prietenii la cinema pentru ca toaleta este departe si ar trebui sa ii deranjezi des pe cei din jur, zici pas la sala pentru ca disconfortul este prea mare, cat
Propolisul - beneficii si contraindicatii Propolisul - beneficii si contraindicatii
Propolisul este o substanta produsa de albine atunci cand colecteaza rasinile copacilor, pe care le amesteca cu saliva.  Utilizarea propolisului în medicina alternativă este un proces relativ recent. Există însă opinii contradictorii cu privire la eficacitatea
Bauturile fierbinti cresc riscul de cancer esofagian Bauturile fierbinti cresc riscul de cancer esofagian
Bauturile fierbinti ar trebui evitate. Specialistii avertizeaza ca acestea pot creste cu pana la 90% riscul aparitiei cancerului esofagian. Studiul a fost realizat recent, in randul a 50.000 de persoane, relatează Press Association și Agerpres. Potrivit rezultatelor
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda