Skip to article

Gripa: cum ameliorezi simptomele. Iata ce trebuie sa faci ca sa te simti mai bine

Gripa: cum ameliorezi simptomele. Iata ce trebuie sa faci ca sa te simti mai bine
Gripa este o boală respiratorie extrem de contagioasă cauzată de viruși care infectează nasul, gâtul și plămânii. Aceasta generează simptome cum ar fi dureri în gât, tuse, febră, congestie și nas infundat, dureri de cap, dureri musculare și durere în gât.

Tratamentul se efectuează prin ingestia medicamentelor prescrise de medic, precum antitusivele. De asemenea, există și unele tactici și remedii  la domiciliu care ajută la vindecarea mai rapidă a gripei. 

Sfaturi pentru a lupta împotriva gripei

Menținerea odihnei este esențială, deoarece permite organismului să utilizeze toată energia pentru a lupta împotriva virusului.

Crește consumul de lichide, în special apă, pentru a ajuta organismul să elimine virusul și să evite deshidratarea în caz de febră.

De asemenea, gripa cauzează, de obicei, lipsa apetitului, astfel încât consumul de supe, sucuri de fructe, ceaiuri și ceaiuri va ajuta la creșterea poftei de mâncare și la asigurarea nutrienților necesari pentru a lupta împotriva virusului.

Utilizeaza medicamente, cum ar fi Aspirina și Ibuprofen, sub îndrumare medicală pentru a ameliora durerea, disconfortul și recuperarea rapidă.

Gargara cu apă și sare ajută la eliminarea mucozitatilor, ameliorează durerea și inflamația gâtului. 

Crește umiditatea locurilor pe care le frecventezi, în cameră sau în camera de studiu. Această procedură ajută la reducerea disconfortului de tuse și uscăciune a nasului. Trebuie să lasi un vas cu apă în fiecare cameră.

Pune o pungă cu apă caldă pe mușchi pentru a reduce durerea. Aceasta produce vasodilatarea si relaxează fibrele musculare care sunt tensionate și rigide în timpul gripei. Tinerea picioarelor în apă caldă ajută la diminuarea durerii de cap și a congestiei nazale. 

De asemenea poti consuma ceai de ghimbir sau sa faci inhalări cu eucalipt, care ajută la ameliorarea simptomelor. 

Articole recomandate

ANPC: Atentie la ciresele toxice! Pot afecta ficatul si rinichii ANPC: Atentie la ciresele toxice! Pot afecta ficatul si rinichii
Ciresele sunt vedetele acestui sezon. Preturile lor sunt destul de piperate, asadar trebuie sa acordam o mare atentie atunci cand le cumparam. ANPC avertizeaza ca pe piata se comercializeaza cirese toxice, care ne pot afecta sanatatea. Pe piata din Romania au ajuns cirese din Turcia tratate cu
Infectia urinara: 4 remedii naturale cu efect rapid Infectia urinara: 4 remedii naturale cu efect rapid
Remediile naturale sunt o optiune buna pentru a completa tratamentul medical al infectiei urinare si recuperarea rapida. Acestea ajuta la consolidarea sistemului imunitar si la cresterea productiei de urina, eliminand bacteriile care provoaca infectia. Cu toate acestea, aceste remedii la domiciliu
5 gene periculoase pe care le putem mosteni de la parinti 5 gene periculoase pe care le putem mosteni de la parinti
Parintii transmit copiilor genele lor. Aproape toate trasaturile noastre fizice si psihice sunt transmise prin gene de la parinti. Nu intotdeauna mostenim insa doar gene bune. Din pacate, parintii ne pot lasa mostenire si gene periculoase, care pot duce la boli grave sau afectiuni psihice. Gena
Helicobacter pylori: dieta care atenueaza durerile Helicobacter pylori: dieta care atenueaza durerile
Helicobacter pylori (H. pylori) este un tip de bacterii. Acesti germeni pot intra in corpul tau si pot trai in tractul digestiv. Dupa multi ani, ele pot provoca afectiuni, numite ulcere, in mucoasa stomacului sau in partea superioara a intestinului subtire. La unele persoane, o infectie poate duce
Apa calda pe stomacul gol: 5 minuni pe care le face pentru organism Apa calda pe stomacul gol: 5 minuni pe care le face pentru organism
Diminetile tuturor ar trebui sa inceapa in fiecare dimineata cu un pahar cu apa calda pe stomacul gol. Asadar, adio cafea! Apa calda bauta dimineata poate face minuni pentru sanatate. Consumata in mod regulat apa calda poate aduce beneficii uriase organismului, ofera energie corpului si reduce