Skip to article

Gripa: cum ameliorezi simptomele. Iata ce trebuie sa faci ca sa te simti mai bine

Gripa este o boală respiratorie extrem de contagioasă cauzată de viruși care infectează nasul, gâtul și plămânii. Aceasta generează simptome cum ar fi dureri în gât, tuse, febră, congestie și nas infundat, dureri de cap, dureri musculare și durere în gât.

Tratamentul se efectuează prin ingestia medicamentelor prescrise de medic, precum antitusivele. De asemenea, există și unele tactici și remedii  la domiciliu care ajută la vindecarea mai rapidă a gripei. 

Sfaturi pentru a lupta împotriva gripei

Menținerea odihnei este esențială, deoarece permite organismului să utilizeze toată energia pentru a lupta împotriva virusului.

Crește consumul de lichide, în special apă, pentru a ajuta organismul să elimine virusul și să evite deshidratarea în caz de febră.

De asemenea, gripa cauzează, de obicei, lipsa apetitului, astfel încât consumul de supe, sucuri de fructe, ceaiuri și ceaiuri va ajuta la creșterea poftei de mâncare și la asigurarea nutrienților necesari pentru a lupta împotriva virusului.

Utilizeaza medicamente, cum ar fi Aspirina și Ibuprofen, sub îndrumare medicală pentru a ameliora durerea, disconfortul și recuperarea rapidă.

Gargara cu apă și sare ajută la eliminarea mucozitatilor, ameliorează durerea și inflamația gâtului. 

Crește umiditatea locurilor pe care le frecventezi, în cameră sau în camera de studiu. Această procedură ajută la reducerea disconfortului de tuse și uscăciune a nasului. Trebuie să lasi un vas cu apă în fiecare cameră.

Pune o pungă cu apă caldă pe mușchi pentru a reduce durerea. Aceasta produce vasodilatarea si relaxează fibrele musculare care sunt tensionate și rigide în timpul gripei. Tinerea picioarelor în apă caldă ajută la diminuarea durerii de cap și a congestiei nazale. 

De asemenea poti consuma ceai de ghimbir sau sa faci inhalări cu eucalipt, care ajută la ameliorarea simptomelor. 

Articole recomandate

5 lucruri pe care sa le faci pentru sanatatea ta in 2020 5 lucruri pe care sa le faci pentru sanatatea ta in 2020
Între deadline-uri strânse la serviciu și ședințe cu părinții, încercarea de a găti sănătos pentru familie și toate celelalte sarcini pe care ni le asumăm ca femei, uităm adesea de noi și de sănătatea noastră.
Cum se transmite, de fapt, coronavirusul Cum se transmite, de fapt, coronavirusul
Presedintele Societatii Romane de Microbiologie, Alexandru Rafila, a facut noi precizari despre modul in care se transmite coronavirusul.  Noul coronavirus nu se transmite prin atingere, ci prin intermediul secreţiilor respiratorii, precizând că nu există niciun fel de
Ce nu stiai despre impantul dentar Ce nu stiai despre impantul dentar
Multi se sperie cand aud ca au nevoie de un implant dentar. Din cauza procedurii, ce pare complicata si dureroasa, dar si a costurilor. Medicii stomatologi spun insa ca este cea mai buna varianta pentru a avea o dantura impecabila, dar mai ales complet functionala. Cateva mituri spulberate vizavi
Doctor Amalia Anghel - Melanomul: cancerul care se ascunde intr-o alunita Doctor Amalia Anghel - Melanomul: cancerul care se ascunde intr-o alunita
Mulți dintre noi, am auzit de el, dar puţini știm exact ce reprezintă. Melanomul este cel mai agresiv cancer cutanat. Produce aproximativ 90% din decesele cauzate de  tumorile pielii. Acesta nu afectează doar pielea sau anexele ei (unghiile), ci și alte organe,
8 SUPER-ALIMENTE pentru cresterea ENERGIEI. Iata cum sa le folosesti! 8 SUPER-ALIMENTE pentru cresterea ENERGIEI. Iata cum sa le folosesti!
Fructele si legumele sunt excelente surse de nutrienti, vitamine, minerale, antioxidanti. Multi dintre acesti nutrienti sunt binecunoscuti pentru efectele lor asupra sanatatii umane. Dintre toate  fructele si legumele, exista 8 super-alimente care contribuie atat la cresterea nivelului de