Skip to article

Gripa: cum ameliorezi simptomele. Iata ce trebuie sa faci ca sa te simti mai bine

Gripa este o boală respiratorie extrem de contagioasă cauzată de viruși care infectează nasul, gâtul și plămânii. Aceasta generează simptome cum ar fi dureri în gât, tuse, febră, congestie și nas infundat, dureri de cap, dureri musculare și durere în gât.

Tratamentul se efectuează prin ingestia medicamentelor prescrise de medic, precum antitusivele. De asemenea, există și unele tactici și remedii  la domiciliu care ajută la vindecarea mai rapidă a gripei. 

Sfaturi pentru a lupta împotriva gripei

Menținerea odihnei este esențială, deoarece permite organismului să utilizeze toată energia pentru a lupta împotriva virusului.

Crește consumul de lichide, în special apă, pentru a ajuta organismul să elimine virusul și să evite deshidratarea în caz de febră.

De asemenea, gripa cauzează, de obicei, lipsa apetitului, astfel încât consumul de supe, sucuri de fructe, ceaiuri și ceaiuri va ajuta la creșterea poftei de mâncare și la asigurarea nutrienților necesari pentru a lupta împotriva virusului.

Utilizeaza medicamente, cum ar fi Aspirina și Ibuprofen, sub îndrumare medicală pentru a ameliora durerea, disconfortul și recuperarea rapidă.

Gargara cu apă și sare ajută la eliminarea mucozitatilor, ameliorează durerea și inflamația gâtului. 

Crește umiditatea locurilor pe care le frecventezi, în cameră sau în camera de studiu. Această procedură ajută la reducerea disconfortului de tuse și uscăciune a nasului. Trebuie să lasi un vas cu apă în fiecare cameră.

Pune o pungă cu apă caldă pe mușchi pentru a reduce durerea. Aceasta produce vasodilatarea si relaxează fibrele musculare care sunt tensionate și rigide în timpul gripei. Tinerea picioarelor în apă caldă ajută la diminuarea durerii de cap și a congestiei nazale. 

De asemenea poti consuma ceai de ghimbir sau sa faci inhalări cu eucalipt, care ajută la ameliorarea simptomelor. 

Articole recomandate

Cum sa grabesti venirea menstruatiei Cum sa grabesti venirea menstruatiei
Cum sa grabesti venirea menstruatiei. Cel putin o data in viata i se intampla unei femei ca menstruatia sa nu-i vina in cele mai fericite momente. Fie ca urma sa plece in concediu, sau avea sa participe la un eveniment important, sau sa sustina un proiect, planurile unei femei pot fi date peste cap
STUDIU: Barbatii cu burta au creierul mai mic STUDIU: Barbatii cu burta au creierul mai mic
Barbatii care au burta au creierul mai mic, cel putin asta sugereaza un studiu recent, realizat de oamenii de stiinta de la Universitatea Loughborough.  Oamenii de stiinta au descoperit că persoanele care dețin grăsimi corporale suplimentare, în special în jurul
Ce se intampla in corpul tau dupa ce bei CAFEA. EFECTE, minut cu minut! Ce se intampla in corpul tau dupa ce bei CAFEA. EFECTE, minut cu minut!
Cafeaua este pentru multi dintre noi o licoare magica. Nu exista ritual de trezire fara macar o cescuta de cafea. In plus, nu exista intalnire, fie ca este romantica, intre prieteni, sau intre parteneri de afaceri, la care sa nu se consume cafea. Dar stii ce se intampla in corpul tau dupa ce bei
Gripa face ravagii: Cum te feresti de infectie. Sfaturi care iti pot salva viata Gripa face ravagii: Cum te feresti de infectie. Sfaturi care iti pot salva viata
Gripa face ravagii in Romania! Aceasta s-a extins si 6 persoane si-au pierdut viata din cauza gripei, printre acestea fiind si un bebelus de numai 11 luni.  Virusul gripa este foarte periculos si poate duce la moarte, mai ales in cazul persoanelor care sufera de astm, boli de inima, diabet sau
Secretele de sanatate ascunse in lamai Secretele de sanatate ascunse in lamai
Stiati ca egiptenii antici credeau ca mancatul lamailor sau bautul sucului de lamai ii protejau in cazul mai multor feluri de otravuri, iar studii recente au confirmat aceasta credinta? Exista o multime de beneficii ale lamailor pentru sanatate cunoscute de sute de ani. Printre acestea se numara
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda