Skip to article

Gripa face ravagii: Cum te feresti de infectie. Sfaturi care iti pot salva viata

Gripa face ravagii in Romania! Aceasta s-a extins si 6 persoane si-au pierdut viata din cauza gripei, printre acestea fiind si un bebelus de numai 11 luni. 

Virusul gripa este foarte periculos si poate duce la moarte, mai ales in cazul persoanelor care sufera de astm, boli de inima, diabet sau au un sistem imunitar slabit. Virusul gripal este foarte puternic si poate supravietui la temperaturi scazute. 

Cum ne ferim de virusul gripal

Virusul gripal este foarte contagios, deoarece poate supravietui mai multe ore in aer si pe suprafete. Primul lucru pe care trebuie sa il faci pentru a preveni contractarea virusului gripal este vaccinarea cat mai rapida. 

Medicii recomanda vaccinarea in luna noiembrie, insa imunizarea se poate face pe tot parcursul sezonului rece. Vaccinul antigripal me apara ne tulpinile virusurilor care au circulat sezonul trecut. 

Igiena este foarte importanta in perioada in care circula gripa. Acest virus este foarte puternic si supravietuieste ore bune pe suprafete, precum mese, birouri, clante. Odata ce intri in contact cu aceste suprafete infectate, este foarte usor sa te si imbolnavesti de gripa prin faptul ca iti poti duce mana la ochi, la nas, la gura, astfel virusul intrand rapid in organism. 

Pentru a evita contractarea virusului gripal, trebuie sa evitam contactul cu fata in momentul in care suntem plecati de acasa si sa ne spalam periodic pe maini cu apa calda si sapun. In cazul in care nu ne putem spala, este foarte important sa avem la noi o sticluta cu alcool sanitar pentru dezinfectarea mainilor si a suprafetelor la care ne asezam. 

 O dietă echilibrată, exerciţiile fizice practicate măcar de patru ori pe săptămână şi între şapte şi nouă ore pe noapte sunt importante dacă vrem să avem un sistem imunitar puternic, capabil să lupte cu infecţiile.

Articole recomandate

5 lucruri pe care sa le faci pentru sanatatea ta in 2020 5 lucruri pe care sa le faci pentru sanatatea ta in 2020
Între deadline-uri strânse la serviciu și ședințe cu părinții, încercarea de a găti sănătos pentru familie și toate celelalte sarcini pe care ni le asumăm ca femei, uităm adesea de noi și de sănătatea noastră.
Cum se transmite, de fapt, coronavirusul Cum se transmite, de fapt, coronavirusul
Presedintele Societatii Romane de Microbiologie, Alexandru Rafila, a facut noi precizari despre modul in care se transmite coronavirusul.  Noul coronavirus nu se transmite prin atingere, ci prin intermediul secreţiilor respiratorii, precizând că nu există niciun fel de
Ce nu stiai despre impantul dentar Ce nu stiai despre impantul dentar
Multi se sperie cand aud ca au nevoie de un implant dentar. Din cauza procedurii, ce pare complicata si dureroasa, dar si a costurilor. Medicii stomatologi spun insa ca este cea mai buna varianta pentru a avea o dantura impecabila, dar mai ales complet functionala. Cateva mituri spulberate vizavi
Doctor Amalia Anghel - Melanomul: cancerul care se ascunde intr-o alunita Doctor Amalia Anghel - Melanomul: cancerul care se ascunde intr-o alunita
Mulți dintre noi, am auzit de el, dar puţini știm exact ce reprezintă. Melanomul este cel mai agresiv cancer cutanat. Produce aproximativ 90% din decesele cauzate de  tumorile pielii. Acesta nu afectează doar pielea sau anexele ei (unghiile), ci și alte organe,
8 SUPER-ALIMENTE pentru cresterea ENERGIEI. Iata cum sa le folosesti! 8 SUPER-ALIMENTE pentru cresterea ENERGIEI. Iata cum sa le folosesti!
Fructele si legumele sunt excelente surse de nutrienti, vitamine, minerale, antioxidanti. Multi dintre acesti nutrienti sunt binecunoscuti pentru efectele lor asupra sanatatii umane. Dintre toate  fructele si legumele, exista 8 super-alimente care contribuie atat la cresterea nivelului de