Skip to article

Intre ce ore functioneaza cel mai bine organele corpului uman

Intre ce ore functioneaza cel mai bine organele corpului uman
Totul in jurul nostru se reteta ciclic: secundele, minutele, orele, zilele, anii, anotimpurile, somnul, respiratia, bataile inimii. Viata e formata  dintr-o intreaga gama de cicluri care creeaza o adevarata simfonie. Daca reusim sa mentinem un ritm corect in interiorul si in afara noastra, „concertul” pe care-l sustinem aici, pe Pamant, va fi unul lung si melodios. Dar, ca sa reusim asta, trebuie sa stim cum.

Un mecanism important este bioritmul zilnic al organelor noastre interne. Despre bioritmul corpului uman s-a scris destul de mult, dar despre cel al organelor interne, mult mai putin. Johanna Paungger si Thomas Poppe, in cartea Aus eigener Kraft, fac o descriere amanuntita a ritmului functiilor organelor noastre interne. Autorii afirma ca fiecare dintre organele corpului uman are o activitate maxima de 2 ore pe zi, dupa cum urmeaza:
– vezica biliara (23:00-1:00)
– ficatul (1:00-3:00)
– plamanii (3:00-5:00)
– intestinul gros (5:00-7:00)
– stomacul (7:00-9:00)

– splina si pancreasul (9:00-11:00)
– inima (11:00-13:00)
– intestinul subtire (13:00-15:00)
– vezica urinara (15:00-17:00)
– rinichii (17:00-19:00)
– circulatia sanguina (19:00-21:00)

Iata cum arata o zi din viata noastra.

Stomacul

E foarte important cum ne trezim dimineata. Daca am incerca sa observam cum se trezesc animalele dimineata, am constatat ca ele mai intai se intind, incepand fara graba noua zi. Sa luam exemplu de la animale si sa incercam sa ne trezim dimineata linistiti, acordandu-ne cateva clipe de relaxare inainte de orice activitate zilnica. Multi se trezesc dimineata cu sufletul la gura, cu teama ca nu au timp de a rezolva ceea ce si-au propus. Ar fi bine sa ne trezim putin mai devreme decat o facem de obicei pentru a simti linistea dinaintea zilei care abia incepe. Intre orele 7:00 si 9:00, functiile stomacului sunt la valoare maxima, deci trebuie sa luam micul dejun fara graba. Ar trebui sa tinem cont si de calitatea si cantitatea alimentelor pe care le consumam la aceasta masa.

Splina si pancreasul

In intervalul orar 9:00-11:00 lucreaza intens splina si pancreasul, stomacul odihnindu-se. In acest interval e recomandat sa nu consumam alimente greu digerabile. Pancreasul e cel care controleaza nivelul glicemiei. E de preferat sa nu mancam prea multe dulciuri pentru a nu forta functia pancreasului. Splina, „cimitirul trombocitelor”, daca nu functioneaza corect, poate perturba nivelul trombocitelor din
sange.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Articole recomandate

Beneficiile CBD in ameliorarea durerilor musculare Beneficiile CBD in ameliorarea durerilor musculare
Durerile musculare sunt deseori intalnite la sportivi, dar si la oamenii care au sau isi doresc un stil de viata sanatos si practica diferite sporturi pentru a se mentine in forma. Disconfortul resimtit in urma unor miscari fortate, poate afecta corpul atat in timpul unor miscari fizice usoare, cat
Cum alegem dezinfectantii potriviti Cum alegem dezinfectantii potriviti
Curatenia si igiena au capatat noi valente in ultimele luni, odata cu declansarea pandemiei de coronavirus. Curatenia in casa sau in spatiile in care ne petrecem cel mai mult timpi nu mai inseamna doar sa stergi praful, geamurile, sa aspiri covoarele si obiectele de mobilier si sa dai cu un mop pe
Sindromul post-COVID-19: complicatiile care pot sa apara la pacientii vindecati Sindromul post-COVID-19: complicatiile care pot sa apara la pacientii vindecati
Sindromul post-COVID-19 este o posibilă complicație a noului coronavirus, care poate sa apara la unii dintre pacienții care sunt considerați vindecați de infecție. Acest tip de sindrom a fost observat în alte infecții virale din trecut, cum ar fi gripa
CAMPANIA COOL4SKIN - cheama soarele la joaca in siguranta! CAMPANIA COOL4SKIN - cheama soarele la joaca in siguranta!
Skinmed, Bioderma &Shut Up Beach ofera portia de sanatate pentru pielea ta! Cum pielea sănătoasă este cel mai prețios outfit, vara asta delicata nu numai din cauza temperaturilor ridicate, ci si din pricina masurilor de siguranta pe care fiecare dintre noi trebuie sa le ia
Medic infectionist: Masca de protectie refolosita isi pierde din capacitatea de protectie Medic infectionist: Masca de protectie refolosita isi pierde din capacitatea de protectie
Masca de protectie de unica folosinta isi pierde din capacitatea de protectie daca este refolosita, avertizeaza medicul infectionist Carmen Dorobat. Pe suprafata acesteia raman multi microbi.  De asemenea, medicul atrage atentia ca masca de protectie se pastreaza intr-o punga sigilata, nu