Skip to article

La ce ora este bine sa bei cafeaua, de fapt. Toti romanii fac aceasta greseala

La ce ora este bine sa bei cafeaua, de fapt. Toti romanii fac aceasta greseala
Multe persoane fac o greseala imensa atunci cand beau cafeaua. Cele mai recente studii arata ca multi servesc aceasta bautura atat de iubita in intreaga lume la o ora gresita. Cand se bea de fapt cafeaua? 

Specialistii au facut numeroase cercetari si au ajuns la o concluzie. S-a demonstrat ca organismul nostru nu are nevoie de fapt de cafea la primele ore ale diminetii. 

Astfel, daca pana acum ai baut cafeaua intre 9 si 11, noile studii arata ca toata toată cofeina pe care cafeaua o conține își face efectul la scurt timp după consum. Specialistii sustin ca cel mai bun moment pentru a ne bucura de beneficiile ei este atunci când suntem deja treji cu totul și nicidecum să o bem pentru a ne trezi.

”Cel mai bun moment de a-ţi bea cafeaua, este momentul din zi în care te simţi complet trezit. Nu este indicat să bei cafea atunci când eşti obosit, pentru că efectele ei nu vor fi cele aşteptate‟, a spus dieteticianul Tamar Samuels, potrivit huffpost.

Totusi, situația diferă însă de la o persoană la alta și mai ales, în funcție de ceasul ei biologic, sustine Pprofesorul de nutriţie şi medicină, de la Universitatea din California, Zhaoping Li. 

”Dacă foloseşti cofeina pentru a-ţi trezi creierul, nu înseamnă neapărat că şi restul corpului tău se află pe acelaşi fus orar. Cafeaua s-ar putea să te trezească, dar este posibil să te simţi mai lent, lipsit de energia dorită. Fiecare individ are ritmul său”, spune specialistul, care recomandă băutorilor de cafea să o consume la ore diferite din zi, pentru a-și putea da seama care este momentul cel mai bun.

De evitat insa este sa bem cafeaua inainte de somn. Aceasta ne poate face mai agitati, iar somnul poate fi perturbat. 

Articole recomandate

Cum iti dai seama ca esti infectat cu virusul West Nile. Medicul Virgil Musta a explicat simptomele Cum iti dai seama ca esti infectat cu virusul West Nile. Medicul Virgil Musta a explicat simptomele
Autoritatile au anuntat clar ca in Capitala exista tantari purtatori ai virusului West Nile. Pentru ca foarte multe persoane sunt deja in panica, medicul Virgil Musta, seful sectiei de Boli Infectioase Victor Babes din Timisoara, a explicat care sunt simptomele ce pot aparea in urma infectiei cu
Ce nu stiai despre stomatologie si merita sa stii Ce nu stiai despre stomatologie si merita sa stii
Medicii stomatologi practica una dintre cele mai vechi specializari medicale din lume. In Italia este expus un dinte care a fost curatat partial cu un instrument de silex, ce dateaza de peste 14.000 de ani si care este considerat ca fiind cea mai veche lucrare stomatologica cunoscuta, in timp ce
Medicul Virgil Musta, avertisment. Ce trebuie sa faci imediat daca esti muscat de o capusa Medicul Virgil Musta, avertisment. Ce trebuie sa faci imediat daca esti muscat de o capusa
Medicul Virgul Musta atrage atentia ca in ultimele saptamani au ajuns la spital foarte multe persoane muscate de capuse. Seful sectiei de Boli Infectioase din Timisoara avertizeaza ca acestea sunt foarte periculoase si a explicat ce trebuie sa faci imediat ce ai fost muscat de o capusa. 
8 lucruri pe care ar trebui sa le stii despre alimentatia fara gluten 8 lucruri pe care ar trebui sa le stii despre alimentatia fara gluten
Cu toate că doar 1% din populaţia globului suferă de boala celiacă, se pare că aproape 30% dintre oameni încearcă să evite glutenul. Dacă la început erau disponibile puţine alimente şi produse fără gluten, şi mai puţine
Spirulina, ajutorul perfect pentru intarirea imunitatii Spirulina, ajutorul perfect pentru intarirea imunitatii
In ce forma poate fi gasita spirulina? Sanatatea este unul dintre cele mai importante aspecte din viata unui om, motiv pentru care trebuie avut tot timpul in vedere. Din fericire, in ultima perioada, oamenii sunt tot mai preocupati de acest aspect, incercand sa aiba o viata activa si sa consume