Skip to article

Maslinele previn cancerul la san: 5 beneficii uimitoare ale acestor fructe

Cu o aroma deosebita, maslinele pot schimba savoarea oricarui preparat simplu. Ele pot fi de asemenea consumate ca aperitiv. Pe langa aroma lor, aceste fructe ar trebui incluse in dieta noastra deoarece au numeroase beneficii pentru sanatate, printre care si prevenirea cancerului de san. 

Au actiune inflamatoare:
  măslinele ajută la reducerea șanselor de apariție a tumorilor și pot preveni cancerul de sân. În plus, este un antioxidant natural și previne daunele celulare care transformă celulele sănătoase în cele canceroase.

Măslinele sunt o sursă bună de grăsimi mononesaturate care măresc nivelurile de colesterol bun, reduc nivelurile de colesterol rău și, prin urmare, contribuie la combaterea bolilor cardiovasculare.

Fibrele și vitamina E prezente în măsline contribuie la buna funcționare a sistemului digestiv. 

Maslinele ajută la scăderea în greutate, deoarece combinația de grăsimi și fibre mononesaturate favorizează buna funcționare a intestinului, garantează sațietate și accelereaza arderea caloriilor.

Persoanele care fac exercitii fizice intense ar trebui sa introduca in meniu lor maslinele negre. Aceste fructe sunt o sursă de fier, fundamentală pentru oxigenarea celulară, care îmbunătățește performanța și musculatura corpului.

Consumul regulat de masline si vitaminele pe care le contin funcționează ca un hidratant natural care protejează pielea, împiedicând îmbătrânirea acesteia. În plus, este o sursă de acid oleic.



Articole recomandate

8 lucruri pe care le faci zilnic si te strezeaza la maximum, fara sa stii 8 lucruri pe care le faci zilnic si te strezeaza la maximum, fara sa stii
Stresul face parte din viata noastra. E pretutindeni si atat de mult incat a devenit ceva obisnuit. Nici nu te mai mira faptul ca esti stresat. Ceea ce nu stii este ca te sabotezi singur. Iata care sunt obiceiurile care te streseaza la maximum si nici macar nu-ti dai seama de asta. 1. Nu razi Daca
Zahar sau miere? Doctorul raspunde Zahar sau miere? Doctorul raspunde
Zahărul și mierea sunt două ingrediente pe care le folosim pentru a îndulci preparatele zilnic, dar care dintre cele două alternative este mai benefică pentru organism? Un expert în nutriție, Dr. Keith Kantor, a raspuns. la intrebarea "zahar sau miere: care
8 lucruri incredibile pe care le face corpul uman 8 lucruri incredibile pe care le face corpul uman
Corpul uman este un mecanism atat de bine pus la punct incat este pur si simplu uimitor. Iata 8 lucruri incredibile pe care le face corpul uman fara ca tu sa-ti dai seama: 1. Stranutul depaseste 160 km/h, iar tusea 97km/h Iata un motiv in plus sa tii mana la gura atunci cand stranuti sau tusesti.
Daca observi aceste linii pe carnea de pui, nu o consuma. Afla motivul Daca observi aceste linii pe carnea de pui, nu o consuma. Afla motivul
Carnea de pui este una dintre cele mai consumate. Din acest motiv, cercetatorii au facut numeroase analize pentru a determina ce tipuri de carne de pui sunt mai sanatoase.  Potrivit „ Compassion in World Farming ”, carnea de pui cruda care prezinta linii albe pe ea nu este
Sfecla rosie, efecte negative. Cine nu o poate consuma Sfecla rosie, efecte negative. Cine nu o poate consuma
Sfecla rosie este una dintre legumele cu numeroase beneficii pentru sanatate. Bogata in vitamine si minerale, sfecla rosie imbunatateste sanatatea inimii si sistemul circulator, scade colesterolul si tensiunea arteriala.  Cu toate acestea, sfecla rosie are si efecte negative asupra sanatatii,
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda