Skip to article

Maslinele previn cancerul la san: 5 beneficii uimitoare ale acestor fructe

Maslinele previn cancerul la san: 5 beneficii uimitoare ale acestor fructe
Cu o aroma deosebita, maslinele pot schimba savoarea oricarui preparat simplu. Ele pot fi de asemenea consumate ca aperitiv. Pe langa aroma lor, aceste fructe ar trebui incluse in dieta noastra deoarece au numeroase beneficii pentru sanatate, printre care si prevenirea cancerului de san. 

Au actiune inflamatoare:
  măslinele ajută la reducerea șanselor de apariție a tumorilor și pot preveni cancerul de sân. În plus, este un antioxidant natural și previne daunele celulare care transformă celulele sănătoase în cele canceroase.

Măslinele sunt o sursă bună de grăsimi mononesaturate care măresc nivelurile de colesterol bun, reduc nivelurile de colesterol rău și, prin urmare, contribuie la combaterea bolilor cardiovasculare.

Fibrele și vitamina E prezente în măsline contribuie la buna funcționare a sistemului digestiv. 

Maslinele ajută la scăderea în greutate, deoarece combinația de grăsimi și fibre mononesaturate favorizează buna funcționare a intestinului, garantează sațietate și accelereaza arderea caloriilor.

Persoanele care fac exercitii fizice intense ar trebui sa introduca in meniu lor maslinele negre. Aceste fructe sunt o sursă de fier, fundamentală pentru oxigenarea celulară, care îmbunătățește performanța și musculatura corpului.

Consumul regulat de masline si vitaminele pe care le contin funcționează ca un hidratant natural care protejează pielea, împiedicând îmbătrânirea acesteia. În plus, este o sursă de acid oleic.


Articole recomandate

Persoanele vindecate de coronavirus trebuie sa se vaccineze? Persoanele vindecate de coronavirus trebuie sa se vaccineze?
Simin Aysel Florescu, directorul medical al Spitalului Victor Babes, a explicat ce parere are despre vaccinarea anti-Covid, in cadrul unei emisiuni de la Digi24. „E un lucru care nu se știe foarte cert acum”, a spus Simin Aysel Florescu, întrebată dacă mai
Ce contine vaccinul anti-Covid? Explicatiile unui medic de la Spitalul Victor Babes Ce contine vaccinul anti-Covid? Explicatiile unui medic de la Spitalul Victor Babes
In curand va fi disponibil un vaccin impotriva infectiei cu coronavirus, insa foarte multe persoane se tem sa se vaccineze, desi acesta era asteptat cu nerabdare de lumea intreaga.  Directorul Spitalului Victor Babeș, Simin Aysel Florescu, a explicat in cadrul unei emisiuni de la Digi24,
Dupa cat timp te poti reinfecta cu coronavirus Dupa cat timp te poti reinfecta cu coronavirus
Specialistii fac cercetari pentru a afla la cat timp te poti reinfecta cu noul coronavirus, dupa vindecare. Cercetatorii au obtinut dupa lungi analize un raspuns.  Astfel, potrivit cercetarilor  reinfectarea cu COVID-19 e puțin probabil să se întâmple mai devreme de 6
Dureri menstruale. Cum le poti ameliora fara pastile Dureri menstruale. Cum le poti ameliora fara pastile
Dacă ești aici, înseamnă că te confrunți cu dureri menstruale și că te-ai săturat să iei prea multe pastile. 1. De ce ai dureri menstruale “În fiecare lună, la începutul ciclului menstrual, uterul începe
Care sunt avantajele gelurilor dezinfectante pentru maini? Care sunt avantajele gelurilor dezinfectante pentru maini?
Clantele usii, mainile murdare sau butoanele elevatorului: toate sunt considerate cele mai bune zone de reproducere pentru bacterii si virusi. Dezinfectantii pentru maini trebuie sa protejeze impotriva acestui lucru. Dezinfectarea chirurgicala a mainilor in spitale este o necesitate inainte de