Skip to article

Maslinele previn cancerul la san: 5 beneficii uimitoare ale acestor fructe

Cu o aroma deosebita, maslinele pot schimba savoarea oricarui preparat simplu. Ele pot fi de asemenea consumate ca aperitiv. Pe langa aroma lor, aceste fructe ar trebui incluse in dieta noastra deoarece au numeroase beneficii pentru sanatate, printre care si prevenirea cancerului de san. 

Au actiune inflamatoare:
  măslinele ajută la reducerea șanselor de apariție a tumorilor și pot preveni cancerul de sân. În plus, este un antioxidant natural și previne daunele celulare care transformă celulele sănătoase în cele canceroase.

Măslinele sunt o sursă bună de grăsimi mononesaturate care măresc nivelurile de colesterol bun, reduc nivelurile de colesterol rău și, prin urmare, contribuie la combaterea bolilor cardiovasculare.

Fibrele și vitamina E prezente în măsline contribuie la buna funcționare a sistemului digestiv. 

Maslinele ajută la scăderea în greutate, deoarece combinația de grăsimi și fibre mononesaturate favorizează buna funcționare a intestinului, garantează sațietate și accelereaza arderea caloriilor.

Persoanele care fac exercitii fizice intense ar trebui sa introduca in meniu lor maslinele negre. Aceste fructe sunt o sursă de fier, fundamentală pentru oxigenarea celulară, care îmbunătățește performanța și musculatura corpului.

Consumul regulat de masline si vitaminele pe care le contin funcționează ca un hidratant natural care protejează pielea, împiedicând îmbătrânirea acesteia. În plus, este o sursă de acid oleic.


Articole recomandate

Propolisul - beneficii si contraindicatii Propolisul - beneficii si contraindicatii
Propolisul este o substanta produsa de albine atunci cand colecteaza rasinile copacilor, pe care le amesteca cu saliva.  Utilizarea propolisului în medicina alternativă este un proces relativ recent. Există însă opinii contradictorii cu privire la eficacitatea
Bauturile fierbinti cresc riscul de cancer esofagian Bauturile fierbinti cresc riscul de cancer esofagian
Bauturile fierbinti ar trebui evitate. Specialistii avertizeaza ca acestea pot creste cu pana la 90% riscul aparitiei cancerului esofagian. Studiul a fost realizat recent, in randul a 50.000 de persoane, relatează Press Association și Agerpres. Potrivit rezultatelor
Paracetamolul poate avea efecte secundare: cum si cand il pot lua Paracetamolul poate avea efecte secundare: cum si cand il pot lua
Paracetamolul este un medicament pe care foarte multe persoane il au in casa mai ales ca poate fi cumparat fara prescriptie medicala si este de ajutor in cazul durerilor usoare.  Cu toate acestea, ar trebui sa fim foarte atenti la administrarea paracetamolului, deoarece ar putea avea efecte
De ce nu vindeca vitamina C raceala? Si ce o vindeca? De ce nu vindeca vitamina C raceala? Si ce o vindeca?
Contrar credintelor populare, vitamina C nu vindeca raceala. Desi vitamina C este un supliment extraordinar care stimuleaza sistemul imunitar pentru a preveni raceala, daca ai racit, vitamina C nu te ajuta cu nimic. Potrivit unui studiu realizat pe 11.000 de adulti, s-a constatat ca suplimentarea
Mierea de Manuka: cum o alegi pe cea potrivita si ce beneficii dovedite stiintific are aceasta Mierea de Manuka: cum o alegi pe cea potrivita si ce beneficii dovedite stiintific are aceasta
Dintre cele peste 20.000 de tipuri de miere din intreaga lume, mierea de Manuka este cel mai recunoscut si studiat sortiment pentru actiunea antibacteriana, antivirala si antiinflamatorie. Pentru a beneficia insa de potentialul sau terapeutic, ea trebuie aleasa in functie de afectiunea ce se
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda