Skip to article

Persoanele cu acnee duc lipsa de omega-3. Ce au descoperit oamenii de stiinta

Persoanele cu acnee duc lipsa de omega-3. Ce au descoperit oamenii de stiinta
Marea majoritate a pacienților cu acnee, care afectează în principal adolescenții și adulții tineri, au un nivel de acizi grași omega-3 mai mic decât cel recomandat. Un studiu european a evidențiat încă o dată importanța dietei în rezolvarea acestei probleme. Acneea vulgară nu este o problemă atât de minoră. Este considerată o boală.

Mulți tineri și adolescenți care o experimentează ajung la o stare de disperare, le scade stima de sine și poate lăsa chiar urme permanente pe piele. 
Există factori genetici (având pielea mai grasă) și hormonali care influențează apariția acesteia. Printre acești factori, dieta a fost considerată de ani de zile ca fiind un element care poate avea un impact semnificativ. Un nou studiu a scos în evidență acest aspect.

Importanta Omega-3

O echipă de la Universitatea Ludwig-Maximiliam din Munchen a descoperit că 98% dintre pacienții cu probleme de acnee aveau, de asemenea, un deficit de acizi grași omega-3. Mai exact, între 8% și 11% sub nivelurile nutriționale considerate adecvate. Acizii grași Omega-3 sunt antiinflamatori și previn înfundarea porilor și formarea acneei.

Cercetătorii au analizat 100 de pacienți cu acnee pentru a ajunge la această concluzie. De asemenea, au descoperit că cei câțiva care aveau niveluri bune se datorau, în principal, faptului că au inclus în mod regulat leguminoase (linte și năut) în dieta lor.

"Un nivel mai ridicat de acizi grași omega-3 ar putea duce la o reducere a producției de sebum și la blocarea foliculilor de păr, ceea ce ar putea atenua severitatea clinică a acneei", a explicat Dr. Anne Gürtler, membră a Departamentului de Dermatologie al universității și autor principal al studiului.

Articole recomandate

Fructul care poate deveni un pericol pentru sanatate vara. Avertismentul Mihaelei Bilic Fructul care poate deveni un pericol pentru sanatate vara. Avertismentul Mihaelei Bilic
Nutriţionistul Mihaela Bilic atrage atentia asupra pericolului pe care il poate prezenta un fruct consumat adesea de romani in special vara. Nutritionistul spune ca pepenele ne poate afecta grav sanatatea, dar si silueta daca este consumat in cantitati mari.  Pepenele roşu este plin
Ce beneficii are namolul de la Techirghiol Ce beneficii are namolul de la Techirghiol
Namolul de la Techirghiol are numeroase beneficii pentru sanatate si este recunoscut pentru proprietatile sale terapeutice inca de acum cateva mii de ani.  „Proprietăţile acestui nămol au fost descoperite cu mii de ani în urmă, când trupele romane au trecut
Cum treci mai usor peste alergiile de vara? Iata ce aparat poti utiliza acasa! Cum treci mai usor peste alergiile de vara? Iata ce aparat poti utiliza acasa!
Vara este anotimpul în care alergiile afectează milioane de oameni din lumea întreagă. Cel mai adesea, ne referim la alergii cauzate de polen. Poate cel mai deranjant tip de alergie este cel la ambrozie, care afectează din ce în ce mai multe persoane în fiecare
Cum sa ai dinti perfecti? 3 metode perfecte pentru tine Cum sa ai dinti perfecti? 3 metode perfecte pentru tine
Cu toții ne dorim un zâmbet perfect, de un alb strălucitor, curat și estetic. Cu toate acestea, nu totul se poate rezolva printr-o albire profesională a dinților. Ce te faci atunci când problemele cu care te confrunți sunt de altă natură, cum ar fi
ENROUSH, compania romaneasca ce a transformat produsele menstruale ENROUSH, compania romaneasca ce a transformat produsele menstruale
În ultimii ani, femeile din toată lumea au devenit mai atente la nevoile propriului corp. Yoga, meditația, sportul și alimentația sănătoasă sunt subiecte pe care le discutăm des, însă cum rămâne cu menstruația? Brandul