Skip to article

Slabeste cu suc de portocale proaspete: 6 beneficii pentru sanatate

Este delicios si racoritor in zilele toride de vara. Iti schimba rapid starea de spirit si te energizeaza. Il poti servi la micul dejun, dupa efortul fizic sau cand esti foarte obosit.

Pe langa toate acestea, sucul de portocale are numeroase beneficii pentru sanatate: de la pierderea in greutate pana la o piele sanatoasa. Iata ce efecte miraculoase are sucul de portocale asupra sanatatii:

Îmbunătățește imunitatea: sucul de portocale este bogat in vitamina C, care ajută la stimularea imunitatii, te protejeaza de gripa si alte boli inflamatorii.

Sanatatea pielii: consumul zilnic de suc de portocale ar putea face minuni pentru pielea ta. Datorita continutului sau mare de antioxidanti, sucul de portocale combate activitatea radicalilor liberi, care imbatranesc si rideaza pielea.

Pierdere în greutate: Sucul de portocale este incredibil de scăzut în calorii și are zero grăsimi, ceea ce il face o opțiune excelentă pentru a scapa de kilogramele in plus. De asemenea, portocalele contin foarte multe fibre, care ajuta la o buna digestie si la mentinerea senzatiei de satietate.

Oase puternice: datorita continutului mare de calciu, portocalele sunt foarte bune pentru santatea oaselor. De asemenea, aceste fructe contin flavonoide cum ar fi naringenin și hesperidin, care sunt antiinflamatoare în natură și pot ajuta la ameliorarea durerii artritei.

Pietrele de rinichi: Potrivit cărții "Healing Foods" de către DK Publishing, portocalele au o concentrație ridicată de citrat, ceea ce înseamnă că sucul de portocale poate ajuta la descompunerea formării de oxalat de calciu și la ameliorarea durerii cauzate de pietrele la rinichi.

Articole recomandate

5 lucruri pe care nu le stiai despre carnea de curcan 5 lucruri pe care nu le stiai despre carnea de curcan
Carnea de curcan  este una din cele mai bune optiuni cu privire la alimentatia sanatoasa pe care parintii o pot oferi familiei si copiilor lor. In continuare prezentam a doua parte a unui top al intrebarilor despre carnea de curcan la care raspund specialisti in domeniu ai Universitatii din
Harta lumii in 22 de superalimente Harta lumii in 22 de superalimente
Matcha, chlorella, spirulina, maca, ghimbir – sunt doar cateva dintre alimentele care combina proprietati nutritive exceptionale, iar consumul lor contribuie la mentinerea sanatatii.  Romanii si-au propus pentru 2019 sa traiasca mai sanatos, iar preferintele lor alimentare ilustreaza
Dureri de cap. Ce le cauzeaza si cum sa scapi de ele. Remedii naturale miraculoase Dureri de cap. Ce le cauzeaza si cum sa scapi de ele. Remedii naturale miraculoase
Dureri de cap. Adevarul este ca durerile de cap sunt foarte neplacute si nu stii niciodata cu siguranta ce le declanseaza. Durerile de cap pot fi cauzate de mancare, de lipsa somnului etc., insa este important sa descoperi cauza pentru a putea scapa pentru totdeauna de simptome. Mai jos va
Boli de ochi: 9 probleme oculare care iti pot afecta vederea Boli de ochi: 9 probleme oculare care iti pot afecta vederea
Vedere neclara, acuitate vizuala scazuta noaptea sunt doar cateva dintre problemele pe care le pot dezvolta ochii si care pot fi deranjante, insa pot fi si semnele de inceput ale unor boli de ochi. Daca aveti si cea mai mica problema cu ochii mergeti de urgenta sa cereti sfatul unui specialist.
10 beneficii MIRACULOASE ale usturoiului. Punctul 6 te va convinge sa-l consumi ZILNIC 10 beneficii MIRACULOASE ale usturoiului. Punctul 6 te va convinge sa-l consumi ZILNIC
Usturoiul este un condiment traditional romanesc mereu la indemana, il stim dintotdeauna si il folosim pentru gustul bun pe care il poate da anumitor mancaruri. Uneori ne ferim de usturoi inainte de intalnirile la care vrem sa lasam o impresie buna, din pricina mirosului neplacut al respiratiei ce
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda