Skip to article

Slabeste cu suc de portocale proaspete: 6 beneficii pentru sanatate

Este delicios si racoritor in zilele toride de vara. Iti schimba rapid starea de spirit si te energizeaza. Il poti servi la micul dejun, dupa efortul fizic sau cand esti foarte obosit.

Pe langa toate acestea, sucul de portocale are numeroase beneficii pentru sanatate: de la pierderea in greutate pana la o piele sanatoasa. Iata ce efecte miraculoase are sucul de portocale asupra sanatatii:

Îmbunătățește imunitatea: sucul de portocale este bogat in vitamina C, care ajută la stimularea imunitatii, te protejeaza de gripa si alte boli inflamatorii.

Sanatatea pielii: consumul zilnic de suc de portocale ar putea face minuni pentru pielea ta. Datorita continutului sau mare de antioxidanti, sucul de portocale combate activitatea radicalilor liberi, care imbatranesc si rideaza pielea.

Pierdere în greutate: Sucul de portocale este incredibil de scăzut în calorii și are zero grăsimi, ceea ce il face o opțiune excelentă pentru a scapa de kilogramele in plus. De asemenea, portocalele contin foarte multe fibre, care ajuta la o buna digestie si la mentinerea senzatiei de satietate.

Oase puternice: datorita continutului mare de calciu, portocalele sunt foarte bune pentru santatea oaselor. De asemenea, aceste fructe contin flavonoide cum ar fi naringenin și hesperidin, care sunt antiinflamatoare în natură și pot ajuta la ameliorarea durerii artritei.

Pietrele de rinichi: Potrivit cărții "Healing Foods" de către DK Publishing, portocalele au o concentrație ridicată de citrat, ceea ce înseamnă că sucul de portocale poate ajuta la descompunerea formării de oxalat de calciu și la ameliorarea durerii cauzate de pietrele la rinichi.

Articole recomandate

Retentia de apa: Cum sa elimini balonarea si excesul de apa din corp in doar 4 zile! Retentia de apa: Cum sa elimini balonarea si excesul de apa din corp in doar 4 zile!
Termenul medical folosit pentru retentia de apa (retinerea apei in organism) este edem. Aceasta conditie apare atunci cand are loc retinerea patologica de lichid in tesuturile organismului, in special in tesutul conjunctiv. In mod normal, lichidul din tesuturi este drenat de sistemul limfatic care
4 alimente care combat ovarele polichistice 4 alimente care combat ovarele polichistice
Sindromul ovarului polichistic este o boală care poate apărea la o femeie care are un nivel foarte ridicat de hormoni. Afectiunea poate provoca foarte mult stres, deoarece produce neregularitati menstruale, infertilitate si probleme ale pielii.  Cauzele ovarelor polichistice -
Aceasta femeie are 53 de ani, dar arata de 30 de ani. Ce aliment i-a adus tineretea vesnica Aceasta femeie are 53 de ani, dar arata de 30 de ani. Ce aliment i-a adus tineretea vesnica
Femeia din imagine este Pamela Jacobs și are 53 de ani. Incredibil, nu? Ea locuieste in prezent în Leeds, Anglia, are un fiu de 21 de ani, iar tânărul este mândru să se plimbe pe braț pentru că arată ca prietena lui. Pamela afirmă că este
8 tipuri de femei care nu trebuie sa foloseasca steriletul 8 tipuri de femei care nu trebuie sa foloseasca steriletul
Steriletul este un dispozitiv intrauterin, contraceptiv în formă de T (sau potcoavă), care se introduce în uter pentru a preveni o sarcină nedorită. Există sterilete din cupru și hormonal și ambele sunt considerate sigure și eficiente, dar
Lipsa de magneziu? Iata semnele la care sa fii atent Lipsa de magneziu? Iata semnele la care sa fii atent
Lipsa de magneziu este des intalnita in aceasta perioada in care mai toti oamenii sunt stresati. Si, desi dai vina pe stres si oboseala, cauza unei stari proaste poate fi lipsa de magneziu. Iata care sunt semnele care indica o lipsa de magneziu in organism. 1.Pofta constanta de dulciuri Daca iti
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda