Skip to article

STUDIU: 5 alimente care iti vor salva viata. Iata ce trebuie sa consumi!

STUDIU: 5 alimente care iti vor salva viata. Iata ce trebuie sa consumi!
Potrivit studiilor, unele alimente iti pot salva viata. Cand vorbim despre alimente sanatoase ne referim atat la legume, cat si la fructe, iar oamenii de stiinta au facut un top al alimentelor care iti pot salva viata.

Iata ce trebuie sa consumi:

1. Merisoare

Aceste fructe au beneficii pe o perioada foarte lunga. Merisoarele sunt o sursa excelenta de antioxidanti, sunt anti-inflamatorii si sunt eficiente in combaterea bacteriilor din organism. In plus, intaresc sistemul imunitar si au o multime de fitonutrienti.

2. Somonul

Potrivit studiilor, persoanele care consuma peste zilnic au sanse mai mici de a dezvolta Alzheimer. Continutul de DHA din peste este cheia combaterii acestei boli, contribuie la sanatatea creierului si, implicit, la o viata mai sanatoasa.

3. Boabele de cafea

Un studiu recent a scos la iveala ca flavonoidele din cafea pot preveni bolile de inima. Antioxidantii ce se regasesc in boabele de cafea protejeaza impotriva radicalilor liberi si pot neutraliza factorii care declanseaza cancerul, bolile de inima sau diabetul.

4. Ciocolata

Ciocolata poate reduce riscul de a suferi un atac de cord si protejeaza impotriva blocarii vaselor de sange cu pana la 25%. Fiind bogata in flavonoide, ciocolata te ajuta sa ai o sanatate mai buna, fiind recomandata in special persoanelor care sunt predispuse la boli de inima.

5. Usturoiul

Usturoiul este cunoscut pentru beneficiile sale miraculoase asupra sanatatii. Contribuie la intarirea sistemului imunitar, ajuta la prevenirea racelilor sau la combaterea cancerului. Persoanele care consuma des acest aliment prezinta un risc mai mic de a dezvolta cancer la stomac.

Articole recomandate

Traditia Scotiei intalneste pasiunea braziliana in noul Ballantine's Brasil Traditia Scotiei intalneste pasiunea braziliana in noul Ballantine's Brasil
Cand unui blend de whisky scotian i se adauga un ingredient exotic, ce reflecta pasiunea braziliana, ia nastere un gust nou - Ballantine's Brasil. Inspirat de obiceiul brazilienilor de a adauga felii de lime in paharul cu whisky, Ballantine's Brasil propune pentru aceasta vara o bautura
Nucile verzi: beneficii uimitoare pentru sanatate. Afla de ce boli te apara! Nucile verzi: beneficii uimitoare pentru sanatate. Afla de ce boli te apara!
Nucile verzi sunt o adevarata minune pentru sanatate. Ele au numeroase beneficii pentru corp si te apara de boli. Nucile verzi trateaza gastrita, ajuta sistemul nervos, dar si inima. Iata cateva dintre cele mai importante beneficii pe care le au acestea pentru sanatate:
Irinuca, in hohote de plans, Monica Gabor la terasa cu fetele! Irinuca, in hohote de plans, Monica Gabor la terasa cu fetele!
Monica Gabor a petrecut o luna de zile cu fiica sa Irina. Cele doua au fost in Delta si s-au distrat de minune la mare. Sambata seara insa, Monica s-a despartit de fiica sa si a plecat in America, unde o asteapta Mr.Pink. Irinuca a izbucnit in lacrimi cand s-a despartit de mama sa,
Fiica Andreei Marin, o adevarata domnisoara. Uite cat de mult a crescut! Fiica Andreei Marin, o adevarata domnisoara. Uite cat de mult a crescut!
Andreea Marin este o femeie implinita. Si-a gasit in sfarsit linistea in bratele medicului turc Tuncay si are o fata superba. Violeta, micuta Andreei Marin, s-a transformat intr-i adevarata domnisoara, In cea mai recenta imagine publicata de vedeta pe pagina de Facebook,
Elena Basescu arata spectaculos. Primele imagini cu proaspata mamica la mare! Elena Basescu arata spectaculos. Primele imagini cu proaspata mamica la mare!
Elena Basescu a slabit uimitor! Fiica cea mica a lui Traian Basescu a "topit" 25 de kilograme dupa nastere si are o silueta perfecta acum. EBA a fost surprinsa recent in Mamaia, alaturi de sotul si cei doi copii ai sai. Elena este o mama grijulie si nu se dezlipeste de cei doi
Anca Turcasiu, distrusa de durere: "S-a dus la cer iubita noastra" Anca Turcasiu, distrusa de durere: "S-a dus la cer iubita noastra"
Anca Turcasiu este distrusa de durere, dupa ce o prietena de-ale sale s-a stins din viata. Actrita a postat pe contul de socializare, un mesaj emotionant, prin care isi exprima regretul fata de disparitia colegei sale. "S-a dus la cer iubita noastra Alexandra. Colega ei, Larisa