Skip to article

Studiu: Nu consumi suficient iaurt? Iata ce risti sa patesti!

Studiu: Nu consumi suficient iaurt? Iata ce risti sa patesti!
Medicii specialisti in nutritie si in boli gastro-intestinale au atras atentia, vineri, la o conferinta sustinuta la Cluj-Napoca, ca un roman consuma mai putin de un iaurt saptamanal, iar lipsa acestui produs din alimentatie creste riscul imbolnavirii aparatului digestiv.

Potrivit specialistului in nutritie, diabet si boli metabolice Nicolae Hancu, ultimele studii arata ca un roman consuma, in medie, un iaurt pe saptamana, lucru care contravine unei alimentatii echilibrate si creste riscul imbolnavirii cu diabet zaharat de tip II, nutritionistul recomandand consumul zilnic de iaurt, chiar si cate doua portii in momente diferite ale zilei.

"Statistica ne arata ca un roman consuma un iaurt pe saptamana, iar aceasta este consecinta unei gresite si paguboase educatii nutritionale, pe care noi, nutritionistii, de ani de zile cautam sa o corectam. Consecintele sunt extrem de perfide. Putem considera ca lipsa consumului de iaurt poate contribui la sindromul intestinului iritabil, care este o boala chiar moderna, apoi poate sa contribuie in mod perfid la deficitul global de calciu, contribuie la epidemia de diabet, pentru ca, daca se consuma iaurt in mod regulat, aproape zilnic, inseamna ca scade cu 28% riscul imbolnavirii cu diabet zaharat de tip II ", a spus Hancu, la finalul conferintei de la Cluj-Napoca, privind obiceiurile alimentare ale romanilor.

Hancu a adaugat ca iaurtul consumat regulat este recomandat si in curele de slabire, fiind de preferat "iaurtul de 3,4% grasime, in locul celui degresat, deoarece iaurtul degresat nu este atat de gustos si va fi consumat pe termen scurt.

La randul sau, profesorul Dan Dumitrascu, specialist in boli gastro-intestinale, a declarat in cadrul conferintei ca un consum redus de iaurt duce la distrugerea florei intestinale si creste riscul de boli gastro-intestinale.

"Daca ducem o viata saraca in consumul de iaurt este de asteptat ca flora noastra intestinala sa fie mai putin diversa si ca microbii care patrund in intestine cu alimentatia mai neglijenta sa favorizeze aparitia unor simptome, cum sunt inflamatia intestinala sau balonarea. Obiceiurile noastre alimentare tin de educatie. Consumul nostru de iaurt este redus, dar consumul de bere e mare, iar berea provoaca balonari. Pacientii care au o dieta mai putin echilibrata si mai putin bogata in consumul de iaurt prezinta riscul de a dezvolta boala intestinului iritabil. Aceasta boala nu se complica, insa nu te lasa sa traiesti ", a declarat profesorul Dan Dumitrascu.

Sursa: Mediafax

Alte articole despre
iaurtboli gastro intestinale

Articole recomandate

Forma buzelor determina cat de buna esti in pat. Iata ce spun rezultatele unui nou studiu! Forma buzelor determina cat de buna esti in pat. Iata ce spun rezultatele unui nou studiu!
Un studiu nou sustine ca forma buzelor unei femei dezvaluie capacitatea acesteia de a experimenta orgasmul.Stuart Brody, profesor de psihologie la Universitatea de Vest din Scotia sustine iti poti da seama de abilitatea unei femei de a avea orgasm doar uitandu-te la buzele ei. In cartea sa
Studiu: De ce nu trebuie sa te abtii cand poftesti! Specialistii iti spun ce este mai bine sa faci Studiu: De ce nu trebuie sa te abtii cand poftesti! Specialistii iti spun ce este mai bine sa faci
Te-ai gandit pana acum de ce sunt zile in care ai anumite pofte si nu poti functiona cum trebuie pana in momentul in care ti le satisfaci? Sau de ce cafeaua trebuie mereu insotita de un patratel de ciocolata? Foarte multe persoane considera ca poftele sunt un mesaj important al corpului nostru,
Studiu: Statul pe scaun la birou pentru o lunga perioada iti scurteaza viata. Iata ce poti face! Studiu: Statul pe scaun la birou pentru o lunga perioada iti scurteaza viata. Iata ce poti face!
Conform unui studiu publicat in 2014, peste jumatate din romani folosesc internetul, iar majoritatea celor care lucreaza la birou petrec 7-8 ore pe zi la calculator. Indiferent de motivele pentru care stau mult pe scaun, mii de oameni viziteaza anual spitalul din cauza durerilor de spate. Ceea ce
Studiu: Comportamentul dramatic al unor persoane, cauzat de o mutatie genetica Studiu: Comportamentul dramatic al unor persoane, cauzat de o mutatie genetica
Cercetatorii de la Universitatea British Columbia (UBC) din Canada au descoperit gena care determina comportamentul de tip "drama queen" ("regina dramelor"), informeaza dailymail.co.uk, citat de Mediafax. Felul in care creierul uman reactioneaza la informatiile de ordin emotional reprezinta o
Studiu: Bauturile racoritoare care contin fructoza stimuleaza senzatia de foame Studiu: Bauturile racoritoare care contin fructoza stimuleaza senzatia de foame
Potrivit unui studiu realizat recent de cercetatorii de la Universitatea Carolina de Sud, din Statele Unite ale Americii, bauturile racoritoare care contin fructoza determina o amplificare a senzatiei de foame, informeaza site-ul atlantico.fr, citat de Mediafax. "Daca va este foame, alegeti